Essentielle Öle

13 Vorteile und Verwendung von ätherischen Grapefruitölen

Wir wissen seit Jahrzehnten, dass Grapefruit zur Gewichtsreduktion beitragen kann, aber die Möglichkeit, konzentriertes ätherisches Grapefruitöl für die gleichen Effekte zu verwenden, wird jetzt immer beliebter. Grapefruitöl, das aus der Schale der Grapefruitpflanze gewonnen wird, wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen, Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker und sogar Kater-Symptome zu bekämpfen. Es gilt auch als natürliches Stressbekämpfungsmittel, entzündungshemmendes Mittel, antioxidatives Lebensmittel und krebserregendes Mittel.

Obwohl das Fruchtfleisch der Grapefruit viele seiner eigenen Vorteile hat – einschließlich der Tatsache, dass es ein beliebtes fettverbrennendes Lebensmittel ist – stammt das ätherische Grapefruitöl tatsächlich aus der Schale der Frucht, die eine Reihe nützlicher flüchtiger Verbindungen enthält.

Als eines der vielseitigsten ätherischen Öle ist das Aroma von Grapefruitöl sauber, frisch und ein bisschen bitter, genau wie die eigentliche Frucht. Es hat den charakteristischen Geschmack und Geruch von Zitrusfrüchten, weshalb viele Menschen es gerne in natürlichen Haushaltsreinigungsmitteln und hausgemachten Schönheitslotionen, Seifen oder Kosmetika verwenden.


Was ist ätherisches Grapefruitöl? 

Das ätherische Grapefruitöl ist ein starker Extrakt aus der Grapefruitpflanze Citrus paradisi.

Zu den Vorteilen von ätherischen Grapefruitölen gehören:

  • Oberflächen desinfizieren
  • Den Körper reinigen
  • Depressionen reduzieren
  • Stimulierung des Immunsystems
  • Verringerung der Flüssigkeitsretention
  • Heißhunger auf Zucker eindämmen
  • Hilfe beim Abnehmen

Grapefruitöl ist von Natur aus reich an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die oxidativen Stress und krankheitsverursachende Entzündungen reduzieren. Viele der Vorteile des ätherischen Grapefruitöls beruhen auf einem seiner Hauptbestandteile, dem Limonen (das etwa 88 bis 95 Prozent des Öls ausmacht). Limonen ist als Tumor bekämpfende, krebsvorbeugende Phytochemikalie bekannt, die DNA und Zellen vor Schäden schützt. Neben Limonen enthält das ätherische Grapefruitöl weitere starke Antioxidantien, darunter Vitamin C, Myrcen, Terpinen, Pinen und Citronellol. ( 1 )

Am häufigsten wird Grapefruitöl zur Bekämpfung von Hals- und Atemwegsinfektionen, Müdigkeit, Muskelschmerzen sowie als  natürliches Heilmittel gegen Arthritis eingesetzt. Es wird auch konsequent von denen verwendet, die arbeiten, um Gewicht zu verlieren. Es soll helfen, das Energieniveau und den Stoffwechsel zu steigern, und es kann auch helfen, das Verlangen nach Zucker einzudämmen.

Als natürliches Entgiftungsmittel kann Grapefruitöl der Leber helfen, den  Körper von Giftstoffen und Abfällen zu reinigen. Außerdem kann es Ihr Lymphsystem aktivieren und die Flüssigkeitsretention kontrollieren.


11 Vorteile von ätherischen Grapefruitölen

1. Hilft zur Gewichtsreduktion

Wurde jemals gesagt, dass Grapefruit eine der besten Früchte zur Gewichtsreduktion und Fettverbrennung ist? Das liegt daran, dass einige der Wirkstoffe von Grapefruit den  Stoffwechsel ankurbeln und den Appetit reduzieren. Wenn Grapefruitöl eingeatmet oder topisch angewendet wird, senkt es bekanntermaßen Heißhunger und Hunger, was es zu einem großartigen Werkzeug macht, um schnell und auf gesunde Weise Gewicht zu  verlieren. Natürlich wird die Verwendung von Grapefruitöl allein nicht den Unterschied ausmachen – aber wenn es mit Änderungen der Ernährung und des Lebensstils kombiniert wird, kann es von Vorteil sein.

Das ätherische Grapefruitöl wirkt auch als ausgezeichnetes Diuretikum und Lymphstimulans. Dies ist ein Grund, warum es in vielen Cellulite-Cremes und -Mischungen enthalten ist, die zum trockenen Bürsten verwendet werden. Darüber hinaus kann Grapefruit sehr effektiv sein, um überschüssigen Wassergewichtsverlust abzubauen, da sie dazu beiträgt, ein träges Lymphsystem in Gang zu bringen.

Forscher der Medizinischen Fakultät der Nagata-Universität in Japan fanden heraus, dass Grapefruit beim Einatmen eine „erfrischende und aufregende Wirkung“ hat, was auf eine Aktivierung der sympathischen Nervenaktivität hinweist, die zur Kontrolle des Körpergewichts beiträgt.

In ihrer Tierstudie fanden die Forscher heraus, dass di
e Aktivierung der sympathischen Nervenaktivität durch Grapefruit einen Einfluss auf das weiße Fettgewebe im Körper hat, das für die Lipolyse verantwortlich ist. Wenn Ratten das Grapefruitöl inhalierten, zeigten sie eine erhöhte Lipolyse, was zu einer Unterdrückung der Körpergewichtszunahme führte. ( 2 )

2. Wirkt als natürliches antibakterielles Mittel

Grapefruitöl hat antimikrobielle Wirkungen, die dazu beitragen, schädliche Bakterienstämme, die durch kontaminierte Lebensmittel, Wasser oder Parasiten in den Körper gelangen, zu reduzieren oder zu beseitigen. Untersuchungen zeigen, dass Grapefruitöl sogar starke Bakterienstämme bekämpfen kann, die für durch Lebensmittel verursachte Krankheiten verantwortlich sind, einschließlich E. Coli und Salmonellen. ( 3 )

Grapefruit wird auch verwendet, um Haut oder innere Bakterien und Pilze abzutöten, Schimmelpilzwachstum zu bekämpfen, Parasiten in Tierfutter abzutöten, Lebensmittel zu konservieren und Wasser zu desinfizieren.

Eine im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Laborstudie ergab, dass Grapefruitsamenextrakt, wenn er gegen 67 verschiedene Biotypen getestet wurde, die sowohl grampositive als auch gramnegative Organismen waren, antibakterielle Eigenschaften gegen alle zeigte. ( 4 )

3. Hilft Stress abzubauen 

Der Geruch von Grapefruit ist erhebend, beruhigend und klärend. Es ist bekannt, Stress abzubauen und Gefühle von Frieden und Entspannung hervorzurufen.

Untersuchungen haben ergeben, dass das Einatmen von Grapefruitöl oder die Verwendung für die Aromatherapie zu Hause dazu beitragen kann, die Entspannungsreaktionen im Gehirn zu aktivieren und den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken. Das Einatmen von Grapefruit-Dämpfen kann schnell und direkt Nachrichten an Ihre Gehirnregion übertragen, die an der Steuerung emotionaler Reaktionen beteiligt sind.

Eine im Journal of Japanese Pharmacology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2002 untersuchte die Auswirkungen der Inhalation von Grapefruitöl-Duftstoffen auf die sympathische Gehirnaktivität bei normalen Erwachsenen und fand heraus, dass Grapefruitöl (zusammen mit anderen ätherischen Ölen wie Pfefferminzöl, Estragon, Fenchel und ätherischem Rosenöl ) einen signifikanten Einfluss hat Gehirnaktivität und Entspannung.

Die Erwachsenen, die die Öle inhalierten, zeigten eine 1,5- bis 2,5-fache Zunahme der relativen sympathischen Aktivität, die ihre Stimmung verbesserte und stressige Gefühle reduzierte. Sie zeigten auch eine merkliche Senkung des systolischen Blutdrucks im Vergleich zum Einatmen eines geruchlosen Lösungsmittels. ( 5 )

4. Hilft bei der Linderung von Kater-Symptomen

Grapefruitöl ist ein starkes Gallenblasen- und Leberstimulans, das Kopfschmerzen, Heißhungerattacken und Trägheit nach einem Tag Alkoholkonsum stoppen kann. Es fördert die Entgiftung und das Wasserlassen und verhindert gleichzeitig das Verlangen, das aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels und des Blutzuckerspiegels infolge von Alkohol auftreten kann. ( 6 )

5. Reduziert das Verlangen nach Zucker

Lust auf etwas Süßes? Grapefruitöl kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren und die Zuckersucht zu bekämpfen. Limonen, einer der Hauptbestandteile von Grapefruitöl, hat in Studien mit Ratten gezeigt, dass es den Blutzuckerspiegel ausgleicht und den Appetit verringert. Tierstudien zeigen auch, dass Grapefruitöl das autonome Nervensystem beeinflusst, das unbewusste Körperfunktionen reguliert, einschließlich Funktionen im Zusammenhang mit dem Umgang mit Stress und Verdauung. ( 7 )

6. Steigert die Durchblutung und reduziert Entzündungen

Ätherische Zitrusöle von therapeutischer Qualität sind für ihre Fähigkeit bekannt, Entzündungen zu senken und die Durchblutung zu steigern. Die blutgefäßerweiterenden Wirkungen von Grapefruit können als natürliches Heilmittel gegen PMS-Krämpfe, Kopfschmerzen, Blähungen, Müdigkeit und Muskelschmerzen nützlich sein .

Untersuchungen legen nahe, dass das in Grapefruit und anderen ätherischen Zitrusölen enthaltene Limonen dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren und die Zytokinproduktion des Körpers oder seine natürliche Immunantwort zu regulieren. ( 8 )

7. Hilft bei der Verdauung

Erhöhtes Blut in den Verdauungsorganen – einschließlich Blase, Leber, Magen und Nieren – bedeutet, dass Grapefruitöl auch bei der Entgiftung hilft. Es wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, kann Ihnen helfen, Flüssigkeitsretention abzubauen, und bekämpft Mikroben im Darm, im Darm und in anderen Verdauungsorganen.

Eine im Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlichte wissenschaftliche Übersicht ergab, dass das Trinken von Grapefruitsaft zur Förderung der metabolischen Entgiftungswege beiträgt. Grapefruit funktioniert möglicherweise ähnlich, wenn sie in kleinen Mengen intern mit Wasser eingenommen wird. Es gibt jedoch noch keine Studien am Menschen, die dies belegen. ( 9 )

8. Wirkt als natürlicher Energizer und Stimmungsverstärker

Grapefruitöl ist eines der beliebtesten Öle in der Aromatherapie und kann Ihren mentalen Fokus steigern und Ihnen einen natürlichen Muntermacher geben. Wenn es eingeatmet wird, wirkt es aufgrund seiner stimulierenden Wirkung auch wirksam gegen Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Gehirnnebel, geistige Müdigkeit und sogar schlechte Laune.

Grapefruitöl kann
sogar zur Heilung von Nebennierenermüdungssymptomen wie geringer Motivation, Schmerzen und Trägheit beitragen. Manche Menschen verwenden Grapefruit gerne als mildes, natürliches Antidepressivum, da es die Aufmerksamkeit erhöhen und gleichzeitig die Nerven beruhigen kann.

Es hat sich gezeigt, dass Zitrusdüfte dazu beitragen, die stressinduzierte Immunsuppression wiederherzustellen und ein ruhiges Verhalten zu induzieren, wie in Studien mit Mäusen beobachtet. In einer Studie mit Ratten, die einem Schwimmtest unterzogen wurden, reduzierte der Zitrusduft beispielsweise die Zeit, in der sie unbeweglich waren, und machte sie reaktiver und aufmerksamer. Die Forscher glauben, dass die Anwendung von Zitrusdüften bei depressiven Patienten dazu beitragen kann, die Dosis der benötigten Antidepressiva zu reduzieren, indem sie auf natürliche Weise ihre Stimmung, Energie und Motivation heben. ( 10 )

Untersuchungen zeigen auch, dass ätherisches Grapefruitöl die Acetylcholinesteraseaktivität, auch als AChE bekannt, hemmt. Dies geht aus einer Studie hervor, die vom Department of Applied Chemistry der Kinki University in Japan durchgeführt wurde. AChE hydrolysiert den Neurotransmitter Acetylcholin im Gehirn und kommt hauptsächlich an neuromuskulären Übergängen und Gehirnsynapsen vor. Da Grapefruit AChE daran hindert, Acetylcholin abzubauen, nehmen sowohl das Niveau als auch die Wirkdauer des Neurotransmitters zu – was zu einer Verbesserung der Stimmung einer Person führt. Dieser Effekt kann helfen, Müdigkeit, Gehirnnebel, Stress und Depressionssymptome zu bekämpfen. ( 11 )

9. Hilft bei der Bekämpfung von Akne und der Verbesserung der Hautgesundheit

Viele kommerziell hergestellte Lotionen und Seifen enthalten aufgrund ihrer antibakteriellen und Anti-Aging-Eigenschaften Zitrusöle. Das ätherische Grapefruitöl kann nicht nur dazu beitragen, Bakterien und Fett zu bekämpfen, die Akne verursachen können, sondern es kann auch nützlich sein, um die Immunität Ihrer Haut gegen Luftverschmutzung im Innen- und Außenbereich und Schäden durch UV-Licht aufrechtzuerhalten – und es kann Ihnen sogar dabei helfen, diese zu beseitigen  Cellulite. Es wurde auch festgestellt, dass ätherisches Grapefruitöl bei der Heilung von Wunden, Schnitten und Bissen sowie bei der Vorbeugung von Hautinfektionen hilft.

Eine 2016 in Food and Nutrition Research veröffentlichte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Grapefruitpolyphenolen bei der Verringerung der Anfälligkeit einer Person für ultraviolette Strahlung und der Verbesserung der Hautgesundheit. Die Forscher fanden heraus, dass die Kombination von Grapefruitöl und Rosmarinöl UV-Strahlen-induzierte Effekte und Entzündungsmarker hemmen und so dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen zu vermeiden, die Sonneneinstrahlung auf die Haut haben kann. ( 12 )

10. Verbessert die Gesundheit der Haare

Laborstudien zeigen, dass Grapefruitöl antibakteriell wirkt und die Anfälligkeit von Mikroorganismen erhöht, die normalerweise resistent sind. Aus diesem Grund kann Grapefruitöl dazu beitragen, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gründlich zu reinigen, wenn es Ihrem Shampoo oder Conditioner zugesetzt wird. Sie können auch Grapefruitöl verwenden, um fettiges Haar zu reduzieren und gleichzeitig Volumen und Glanz zu verleihen. Wenn Sie Ihr Haar färben, kann Grapefruitöl möglicherweise auch die Strähnen vor Sonnenlichtschäden schützen. ( 13 )

11. Verbessert den Geschmack 

Grapefruitöl kann verwendet werden, um Ihren Mahlzeiten, Selters, Smoothies und Wasser auf natürliche Weise einen Hauch von Zitrusgeschmack zu verleihen. Dies hilft, Ihr Sättigungsgefühl nach dem Essen zu steigern, das Verlangen nach Kohlenhydraten und Süßigkeiten einzudämmen und die Verdauung nach einer Mahlzeit zu verbessern.


9 Verwendung von ätherischen Grapefruitölen

Das ätherische Grapefruitöl kann aromatisch, topisch und intern verwendet werden. Hier finden Sie eine kurze Übersicht über die besten Möglichkeiten, Grapefruitöl sicher und effektiv zu verwenden:

  • Aromatisch : Grapefruitöl kann mit einem Öldiffusor in Ihrem ganzen Haus verteilt oder direkt aus der Flasche eingeatmet werden. Versuchen Sie diese Methode, indem Sie Grapefruit-Dämpfe einatmen, um dem Körper zu helfen, Blähungen und zurückgehaltenes Wasser, Kopfschmerzen, Stress und Depressionen loszulassen.
  • Topisch: Wenn Sie Grapefruitöl auf Ihrer Haut verwenden, sollte es mit gleichen Teilen eines Trägeröls wie Kokos- oder Jojobaöl verdünnt werden. Kombinieren Sie die beiden und reiben Sie sie dann auf jeden bedürftigen Bereich, einschließlich Muskelkater, zu Akne neigender Haut oder Ihres Bauches, um die Verdauung zu verbessern.
  • Intern : Die interne Verwendung von Grapefruitöl wird NUR bei einer sehr hochwertigen, reinen Ölmarke empfohlen. Sie können dem Wasser einen Tropfen hinzufügen oder es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, indem Sie 1-2 Tropfen mit Honig oder einem Smoothie mischen. Es ist von der FDA als sicher für den Verzehr anerkannt, jedoch nur, wenn Sie ein zu 100 Prozent reines ätherisches Öl von therapeutischer Qualität verwenden, das nur eine Zutat enthält: Grapefruitschalenöl (Citrus paradisi).

Hier sind die wichtigsten ätherischen Grapefruitöle:

1. Heißhunger reduzieren : Geben Sie 1–2 Tropfen Grapefruitöl in Ihr Wasser, atmen Sie es direkt aus der Flasche ein, verteilen Sie 5 Tropfen in Ihrem Büro oder zu Hause oder massieren Sie 2-3 Tropfen in Brust und Handgelenke, wenn ein Verlangen auftritt.

2. Stress abbauen : 2–3 Tropfen zusammen mit einem Hauch Kokosöl zu einem sterilen Wattebausch geben. Dann reiben Sie die Mischung in Ihre Handgelenke, Hals oder Brust. Sie können auch 5 Tropfen Grapefruit verteilen oder direkt aus der Flasche einatmen.

3. Kater lindern : Verteilen Sie 5 Tropfen ätherisches Grapefruitöl in Ihrem Zuhause, geben Sie 1–2 Tropfen in ein Glas Wasser oder tragen Sie 1–2 Tropfen topisch auf Ihre Schläfen und Ihren Hals auf.

4. Verbessern Sie die Hautgesundheit : Kombinieren Sie als natürliche Aknebehandlung oder Hautsalbe 1–2 Tropfen Grapefruitöl mit etwa einem halben Teelöffel pflegendem Kokos- oder Jojobaöl. Tragen
Sie die Mischung dann ein- oder zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf.

5. Gerüche beseitigen : Um unangenehme Gerüche in Küche, Haushaltsgeräten und Badezimmern zu beseitigen, verteilen Sie 5 Tropfen Grapefruitöl zusammen mit anderen Zitrusdüften wie ätherischem Zitronenöl und Orangenöl. Während sich Ihr Haus mit einem sauberen Duft füllt, entfernen Sie auch geruchsverursachende Bakterien aus der Luft. Darüber hinaus können Sie eine kleine Menge ätherisches Grapefruitöl auf Holzoberflächen, Arbeitsplatten, Fußböden oder in Haushaltsgeräten verwenden, um Bakterien und Gerüche auf natürliche Weise abzutöten.

6. Steigern Sie die Durchblutung : Geben Sie 2-3 Tropfen Grapefruitöl in ein nächtliches Bad, legen Sie etwas davon auf Ihren Hemdkragen oder geben Sie 1-2 Tropfen auf Ihre Handgelenke.

7. Aid Digestion : Machen Sie eine hausgemachte Massagelotion mit 3–5 Tropfen Grapefruitöl und gleichen Teilen Kokos- oder Jojobaöl. Dann reiben Sie die Mischung auf Ihren Bauch, um die Verdauung zu unterstützen.

8. Steigern Sie Energie und Stimmung : Atmen Sie Grapefruitöl direkt aus der Flasche ein, verteilen Sie 5 Tropfen zu Hause oder bei der Arbeit oder reiben Sie 2-3 Tropfen auf Ihre Handgelenke.

9. Verbessern Sie die Haargesundheit : Geben Sie 2-3 Tropfen Grapefruitöl in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar. Sie können auch 1-2 Tropfen Grapefruit zu einer kleinen Menge Kokosöl geben und die Mischung nach dem Baden in Ihr sauberes, feuchtes Haar einreiben.

Das ätherische Grapefruitöl eignet sich gut für viele andere Öle, je nachdem, wofür Sie es verwenden. Versuchen Sie es mit Basilikumöl , Orangenöl, Pfefferminzöl, Bergamottenöl, Eukalyptusöl, Teebaumöl oder ätherischem Zitronenöl. Denken Sie daran, dass alle ätherischen Zitrusöle hoch konzentriert und voller gesunder saurer Eigenschaften sind. Aus diesem Grund empfehlen wir, bei der Lagerung Glasbehälter zu verwenden, damit diese den Kunststoff nicht wegfressen.


Vorsichtsmaßnahmen für Grapefruitöl

Ätherisches Grapefruitöl gilt als sicher, kann jedoch mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Antidepressiva und Blutdruckmedikamenten, interagieren. Bevor Sie Ihrer Ernährung Grapefruit hinzufügen oder Grapefruitöl als natürliches Heilmittel verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen oder empfindliche Haut haben.

Sie möchten auch direkte Sonneneinstrahlung direkt nach der topischen Anwendung von Grapefruitöl vermeiden, da einige Zitrusöle die Lichtempfindlichkeit erhöhen können. Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie in die Sonne gehen, wenn Sie das Öl auf Ihre Haut auftragen. Denken Sie auch daran, dass bei einigen Menschen mit empfindlicher Haut beim Auftragen von ätherischem Grapefruitöl Reizungen oder allergische Reaktionen auftreten können. Daher sollte zuerst ein Hautpflastertest durchgeführt werden, um Ihre Reaktion zu überprüfen (dies gilt auch für den Beginn der Verwendung mit neuen ätherischen Ölen seitdem ätherische Öle unterscheiden sich alle in Bezug auf Inhaltsstoffe und chemische Eigenschaften.

Vermeiden Sie schließlich irreführende Informationen im Internet über die Verwendung großer Mengen Grapefruitöl zur Gewichtsreduktion, insbesondere von Marken geringer Qualität, die möglicherweise gefährliche Zusatz- und Füllstoffe enthalten. Einige Quellen behaupten, dass bis zu einer halben Flasche pro Tag eingenommen werden sollte, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Dies ist jedoch gefährlich, potenziell toxisch und führt höchstwahrscheinlich zu negativen Reaktionen. Übermäßiger Verzehr von Grapefruitöl kann die Gallenblase überstimulieren und Krämpfe und schwerwiegende Verdauungsprobleme wie Gallensteine ​​oder Veränderungen der Gallenwege verursachen. Seien Sie daher vorsichtig und verwenden Sie Grapefruit oder ätherisches Öl nur in kleinen empfohlenen Dosen.


Letzte Gedanken über ätherisches Grapefruitöl

  • Das ätherische Grapefruitöl ist ein starker Extrakt aus der Grapefruitpflanze Citrus paradisi. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen, Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker und sogar Kater-Symptome zu reduzieren. Außerdem gilt es als natürliches Stressbekämpfungsmittel, entzündungshemmendes Mittel, Antioxidans und krebserregendes Mittel.
  • Zu den Hauptvorteilen von ätherischem Grapefruitöl gehört die Fähigkeit:
    • helfen, Gewichtsverlust zu steigern
    • wirken als natürliches antibakterielles Mittel
    • helfen, Stress abzubauen
    • helfen, Kater Symptome zu lindern
    • Heißhunger auf Zucker reduzieren
    • fördern Sie die Durchblutung und reduzieren Sie Entzündungen
    • Unterstützung der Verdauung
    • Arbeit als natürlicher Energizer und Stimmungsaufheller
    • helfen, Akne zu bekämpfen und die Gesundheit der Haut zu verbessern
    • Verbesserung der Haargesundheit
    • Geschmack verbessern
  • Das ätherische Grapefruitöl kann aromatisch, topisch (bei Verdünnung mit einem Trägeröl) und intern (bei Verwendung eines zu 100 Prozent reinen ätherischen Öls von therapeutischer Qualität) verwendet werden. Denken Sie bei der internen Verwendung von Grapefruitöl daran, dass Sie nur 1-2 Tropfen benötigen und übermäßige Mengen giftig sein können.