Essentielle Öle

Kraftvolles Kiefernöl: Haus, Haut und Leber reinigen

Kiefernöl, auch Pinienkernenöl genannt, wird aus den Nadeln des Pinus sylvestris- Baumes gewonnen. Kiefernöl ist dafür bekannt, reinigend, erfrischend und belebend zu sein. Es riecht stark, trocken und holzig – manche sagen sogar, es ähnelt dem Duft von Wäldern und Balsamico-Essig.

Mit einer langen und interessanten Geschichte, die auf die Verwendung in antiken griechischen Zivilisationen zurückgeht, auch von Hippokrates selbst, ist Kiefernöl eine uralte therapeutische Methode zur Reinigung, Schmerzlinderung, Steigerung der Energie und zum Stressabbau. Pinus sylvestris- Bäume sind seit Jahrhunderten ein sehr wichtiger Holzbaum in Rumänien, und ihre getrocknete Rinde sammelt sich häufig als Abfall aus der Holzverarbeitung an. Glücklicherweise kann durch Wasserdampfdestillation ätherisches Kiefernöl auch aus abgestorbener, gefallener Kiefernrinde hergestellt werden.

Einmal abgefüllt, enthält diese konzentrierte Formel starke Wirkstoffe, die krankheitsverursachende Entzündungen senken  , Ihre Stimmung durch Aromatherapie heben sowie Bakterien, Pilze, Hefen und Krankheitserreger abtöten. Erwiesen , die Fähigkeit zu haben , um Luft zu reinigen durch Unterstützung verschiedener Giftstoffe zu beseitigen , die in Ihrem Hause leben können, Kiefernöl ist vorteilhaft als Asthma natürliche Heilmittel ein  Hustenmittel und kann sogar Allergien, Infektionen der Atemwege und Erkältungen lindern.

Kürzlich wurde es auch auf seine starken entzündungshemmenden und antioxidativen Bestandteile untersucht, die zur Bekämpfung der Krebsentstehung und zum Schutz lebenswichtiger Organe wie Gehirn, Herz, Leber und Darm beitragen können.


Vorteile von Kiefernöl

Als entgiftender Bestandteil und natürliches Desinfektionsmittel wird Kiefernöl üblicherweise in Massageölmischungen, Haushaltsreinigungsmitteln und Lufterfrischern verwendet. Es kann die Durchblutung anregen und dabei helfen, Schwellungen, Druckempfindlichkeit und Schmerzen in schmerzenden Muskeln oder Gelenken, die mit Entzündungen verbunden sind, zu verringern.

Zu den Vorteilen von ätherischen Kiefernölen gehören:

  • Reinigung der Heimat von Bakterien, Pilzen, Krankheitserregern und Hefen
  • Gerüche abtöten und die Luft reinigen
  • Abnehmende Entzündung
  • Abnehmende Allergien
  • Bekämpfung freier Radikale durch Anwesenheit von Antioxidantien, einschließlich Polyphenolen
  • Behandlung von Muskelschmerzen und Schmerzen
  • Beleben und heben Sie Ihre Stimmung und Ihren Fokus

Kiefernöl ist in Bezug auf Pflanzenarten und Nutzen eng mit Eukalyptusöl verwandt , so dass sie etwas austauschbar verwendet werden können und beide als „erhebend“ gelten. Eine großartige Möglichkeit, noch mehr Nutzen aus Kiefernöl zu ziehen, besteht darin, es mit Eukalyptus- oder Zitrusölen zu kombinieren, die alle ähnlich wirken, um Entzündungen zu bekämpfen, Bakterien und Gerüche zu beseitigen, Ihre Stimmung zu verbessern und das Bewusstsein zu schärfen.


15 Verwendung von Kiefernöl

1. Lufterfrischer

Kiefernöl ist ein ausgezeichnetes natürliches Desodorierungsmittel für den Hausgebrauch, da es Bakterien und Mikroben beseitigt, die zu Kontaminationen und Gerüchen führen können. Kiefernöl ist in der Lage, Giftstoffe in der Luft abzutöten, die Erkältungen, Grippe, Kopfschmerzen oder Hautreaktionen verursachen können. Es ist eines der vorteilhaftesten ätherischen Öle zur Verbesserung der Immunfunktion.

Für reine, sauber riechende Luft in Ihrem Haus oder sogar im Auto verteilen Sie Kiefernöl 15 bis 30 Minuten lang mit einem anderen Öl oder kombinieren Sie es mit etwas Wasser in einer Sprühflasche und sprühen Sie um Ihre Möbel, Arbeitsplatten, Bettwäsche oder Autositze.

Versuchen Sie auch, einem Wattebausch Kiefernöl hinzuzufügen und es hinter Ihren Arbeitssitzen in Ihrem Badezimmer zu platzieren, um die Luft auf natürliche Weise zu erfrischen. Und um Weihnachten herum können Sie eine hausgemachte „Weihnachtskerze“ herstellen, indem Sie etwa 30 Minuten vor dem Brennen in Ihrem Kamin mehrere Tropfen Pinienkernenöl, ätherisches Sandelholzöl oder ätherisches Zedernholzöl auf einem Feuerholz kämmen.

2. Allzweck-Haushaltsreiniger

Um Ihre Arbeitsplatten, Geräte, Badezimmer oder Böden zu reinigen, kombinieren Sie mehrere Tropfen Kiefernöl und Wasser in einer Sprühflasche und sprühen Sie auf jede Oberfläche, bevor Sie sie mit einem sauberen Tuch abwischen.

3. Töpfe und Pfannen schrubben

Für ein tiefer wirkendes Reinigungspeeling mehrere Tropfen Kiefernöl mit Backpulver kombinieren und zu einer dicken Paste umrühren. Verwenden Sie einen Brillow-Schwamm, um Schimmel, Flecken oder aufklebende Rückstände von Ihren Töpfen, Wohnflächen, Autos oder Geräten zu entfernen.

4. Bodenreiniger

Um Ihre Böden zu wischen und einen sauberen Geruch zu hinterlassen, geben Sie eine halbe Tasse weißen Essig zusammen mit 10 Tropfen Kiefernöl in einen Eimer und wischen Sie sie vor dem Spülen in Holzoberflächen.

5. Glas- und Spiegelreiniger

Sie können Spiegel, Glas oder Küchengeräte reinigen, indem Sie Pinienkerneöl zusammen mit Essig verwenden, um Rückstände zu entfernen und glänzende, saubere Oberflächen zu hinterlassen. Versuchen Sie auch, Ihren Mixer, Geschirrspüler oder Ihre Waschmaschine mit dieser Methode zu reinigen.

6. Teppichreiniger

Als eines der besten natürlichen Desodorierungsmittel für zu Hause verwenden Sie ätherisches Kiefernöl, um Gerüche von Ihrem Teppich zu entfernen, mischen Sie 15 bis 20 Tropfen ätherisches Kiefernöl mit Wasser in einem Eimer und schrubben Sie es dann in Flecken auf Ihren Teppichen. Sie können die Mischung entweder mit einem Teppichreinigungsgerät dämpfen oder weiter in Teppiche rollen oder von Hand. Sie müssen das Öl nicht von den Teppichen entfernen, da es ungiftig ist und weiterhin geruchsverursachende Bakterien abtötet und Ihrem Zuhause einen frischen Duft verleiht.

7. Mülleimerreiniger

Gießen Sie einen Wattebausch mit jeweils zwei Tropfen Zitronenöl und Kiefernöl ein und legen Sie die Wattebäusche auf den Boden Ihrer Mülleimer, um Bakterien und Gerüche zu verringern.

8. Schuhgeruchsreduzierer

Um Schuh- oder Fußgerüche loszuwerden, geben Sie ein paar Tropfen Kiefernöl und Teebaumöl auf die Unterseite der Schuhe, um sie zu erfrischen und Bakterien abzutöten.

9. Entzündungshemmend

Kiefernöl wurde verwendet, um Schäden durch freie Radikale und chronische Entzündungsreaktionen zu bekämpfen, die zu Schmerzen oder Schwellungen führen und sogar zu chronischen Krankheiten wie Arthritis und Krebs beitragen können. Um Kiefernöl als Ergänzung zu nehmen, können Sie ein bis zwei Tropfen Tee oder heißes Wasser mit Zitrone hinzufügen (dies wird jedoch nur empfohlen, wenn Sie 100 Prozent reines Bio-Öl verwenden).

10. Entgiftungsmittel

Um die Verdauungsorgane zu stimulieren, z. B. wie eine natürliche Leberreinigung, konsumieren Sie ein bis zwei Tropfen Kiefernöl zusammen mit anderen reinigenden Inhaltsstoffen, einschließlich Zitrone und rohem Honig. Dies hilft, den Körper zu entgiften und Giftstoffe und Abfall auszuspülen.

11. Kopfschmerzlinderung

Kiefernöl ist eines der besten Mittel gegen Kopfschmerzen, da es dazu beitragen kann, Giftstoffe in der Luft oder in der Umgebung Ihres Hauses zu verringern, die Krankheiten oder Kopfschmerzen auslösen können. Es ist auch nützlich, um Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Dies sind andere Ursachen für Migräne oder PMS-bedingte Kopfschmerzsymptome.

Für ein natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen und sofortige Linderung reiben Sie mehrere Tropfen Kiefer zusammen mit Kokosnussöl in Ihre Schläfen und Ihre Brust oder sprühen Sie es als natürlichen Stofferfrischer und Parfüm auf Ihre Kleidung. Sie können es auch direkt einatmen, wenn Kopfschmerzen auftreten, oder es 20 Minuten lang in die Luft verteilen.

12. Hautpflege

Ätherische Öle können großartige natürliche Aknebehandlungen bewirken, die schnell wirken. Und weil es Bakterien und Pilze bekämpfen kann, kann Kiefernöl bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen nützlich sein, einschließlich Psoriasis, Warzen, Furunkeln, Fußpilz, Ekzemen und Juckreiz. Es ist auch hilfreich, um Schuppen von der Kopfhaut zu entfernen und dem Haar Glanz zu verleihen. Seien Sie jedoch vorsichtig, da bei bestimmten Personen eine Empfindlichkeit der Haut gegenüber Kiefern auftreten kann.

13. Natürlicher Energizer

Ätherisches Kiefernöl wird häufig zur Linderung von geistiger und körperlicher Müdigkeit verwendet, da es das Denken, die Wachsamkeit und das Gedächtnis verbessern kann. Es ist ein großartiger natürlicher Parfüm- oder Körperlotionsbestandteil zur Verbesserung des Fokus während des Lernens, Trainings, Fahrens und in jeder anderen Situation, in der Sie wachsam bleiben müssen. Es hat auch die Fähigkeit, Ihre geistige Klarheit zu erhöhen.

14. Stressreduzierer

Versuchen Sie für ein natürliches Heilmittel gegen Angstzustände oder um Sie aus einem Einbruch herauszuholen, Kiefer zusammen mit Zitronenöl, Bergamottenöl oder Weihrauchöl zu verteilen, während Sie beten, meditieren oder lesen. Dies kann dazu beitragen, die geistige Wachsamkeit und das Bewusstsein zu erhöhen. Pinienkernenöl kann auch als Teil Ihrer Heilungsgebetszeit enthalten sein.

15. Allergiekämpfer

Da Kiefer Pilze, die in der Luft lauern, wirksam bekämpfen kann, wurde gezeigt, dass sie das Vorhandensein von Toxinen verringern, die Atembeschwerden, allergische Rhinitis, tränende Augen oder grippeähnliche Symptome verursachen können. Um saisonale Allergiesymptome auf natürliche Weise zu reduzieren, verteilen Sie Pinienkerneöl in Ihrem ganzen Haus oder atmen Sie es direkt aus der Flasche ein. Wenn Sie sich bereits krank fühlen, kombinieren Sie Kiefernöl und Eukalyptus mit Kokosöl und reiben Sie es in Brust, Nacken und oberen Rücken, um Ihre Nasengänge zu öffnen.


Kiefernölforschung und -studien

Kiefern sind eine nachhaltige Kulturpflanze und werden weltweit in Gebieten mit kaltem Klima angebaut. Im Gegensatz zu vielen anderen Pflanzen mit ätherischen Ölen sind Kiefern langlebig und widerstandsfähig gegen Wetteränderungen, da sie Temperaturen von bis zu minus 40 Grad standhalten können!

In der Vergangenheit sollen Matratzen mit den Nadeln der Kiefer gefüllt sein, um Läuse und Flöhe abzuwehren. Die alten Ägypter verwendeten angeblich auch Kiefernkerne beim Kochen, um Lebensmittelbakterien abzutöten und die Kontamination zu verringern.

Das ätherische Kiefernöl, das in vielen Haushaltsreinigern als frisch riechende Zutat bekannt ist, kann Ihr Zuhause nicht nur auffrischen, sondern auch potenziell gefährliche Pilze, Bakterien, Schimmelpilze und Hefen entfernen.

In den letzten Jahren war Pinienkernextrakt ein ätherisches Öl, um an die Spitze zu gelangen, da großes Interesse an natürlichen Pflanzenextrakten besteht, die für die Verbesserung der Luftqualität ohne die Verwendung aggressiver Chemikalien von großem Nutzen sind. Kiefernöl ist gut erforscht für seine Fähigkeit, eine schlechte Raumluftqualität zu reinigen, die weitgehend von der chemischen Zusammensetzung der in der Luft lebenden Mikroorganismen abhängt, die zu Verschmutzung, Gerüchen, Keimausbreitung und Kontamination führen.

Einige in der Luft lebende Pilz- und Bakterienarten (Aspergillus flavus, A. fumigatus, A. niger und andere) und ihre Toxine verursachen Atembeschwerden, allergische Rhinitis, tränende Augen, Kopfschmerzen und grippeähnliche Symptome. Als Forscher der Pädagogischen Universität Vilnius in Litauen im Jahr 2004 die reinigende biologische Aktivität von Pinus sylvestris L untersuchten. Extrakt, um seine fungiziden Vorteile gegen Mikroorganismen in der Luft herauszufinden, fanden sie positive Ergebnisse. Die antimikrobielle Aktivität von Kiefernöl wurde durch Technik der Öldiffusion auf Czapek-Agar (für Pilze), Malzextraktagar (für Hefe und hefeartige Pilze) und Nähragar (für Bakterien) bewertet.

Insgesamt wurde Kiefernöl an 13 in der Luft lebenden Toxinarten getestet (acht Pilze, zwei hefeartige Pilze, Hefe und zwei Bakterien). Die Ergebnisse zeigten eine geringe bis starke Aktivität gegen alle Arten von Pilzen, Sporenbakterien, hefeähnlichen Pilzen, Hefen und Bakterien, wobei Kiefern die größten Auswirkungen auf die Reduzierung von Bakterien und geringere Auswirkungen auf resistentere Pilzstämme hatten. Die aktivste Konzentration von Kiefernöl gegen alle getesteten Mikroorganismen betrug 2,5 Prozent.

In jüngster Zeit hat das ätherische Kiefernöl auch seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zur Kenntnis genommen. Insbesondere wurde festgestellt, dass Kiefer reich an Polyphenol-Antioxidantien ist, die dazu beitragen können, das Wachstum und die Metastasierung von Krebstumoren zu stoppen. Bestimmte Studien haben auch mehrere entzündungshemmende Lignane im bioaktiven Extrakt aus Kiefernrinde entdeckt, die für die Herzgesundheit und die kognitiven Funktionen von Vorteil sein können und nicht nur wie natürliche Krebsbehandlungen wirken.

Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2004 fand starke entzündungshemmende Eigenschaften von Phenol-Kiefernrindenextrakt unter Verwendung von Hochleistungsflüssigchromatographie, um die wirksamsten Bestandteile aufzudecken. Die phenolischen Zusammensetzungen von drei Kiefernrindenproben wurden analysiert, und die Ergebnisse ergaben acht Primärverbindungen. Unter den aktiven Chemikalien, die isoliert und auf ihre Fähigkeit zum Abfangen freier Radikale hin identifiziert wurden, wurden 28 verschiedene Phenolverbindungen identifiziert.

Die Auswirkungen der drei Kiefernrindenproben auf die Synthese von zwei proinflammatorischen Mediatoren, Stickoxid und Prostaglandin genannt, wurden ebenfalls gemessen. Es wurde gezeigt, dass Kiefernrinde mehrere Verbindungen enthält, die oxidativen Stress bekämpfen und die Produktion entzündungsfördernder Mediatoren hemmen, die zu Krankheiten wie Diabetes, Arthritis, Krebs und kognitiven Störungen beitragen können.

Eine Studie aus dem Jahr 2014, in der die chemische Zusammensetzung und die Antitumorwirkung gegen HeLa-Zellen von Kiefernextrakt aus Pinus sylvestris L untersucht wurden. Rinde zeigte positive Antikrebsaktivitäten. Die Analyse von Kiefernöl half den Forschern, mehrere andere Schlüsselbestandteile zu identifizieren, darunter Taxifolin, Taxifolin-Hexosid und mehrere Procyanidine. Kiefernrindenextrakt zeigte eine hohe Zytotoxizität gegen HeLa-Zellen (eine Art von Zelle, die an menschlichem Gebärmutterhalskrebs beteiligt ist) und zeigte die Fähigkeit, Apoptose oder Selbstzerstörung schädlicher Zellen zu induzieren.


DIY Kiefernöl Rezepte

Kiefernöl lässt sich gut mit vielen anderen ätherischen Ölen kombinieren, je nachdem, wofür Sie es verwenden. Versuchen Sie es mit Ölen wie Bergamotte, Zedernholz, Muskatellersalbei, Zypresse, Eukalyptus, Weihrauch, ätherischem Grapefruitöl, Wacholder, Lavendelöl, Salbei, Sandelholz, Teebaum und Thymian zu kombinieren.

  • Aromatisch : Sie können ätherisches Kiefernöl (oder Pinienkernenöl) für die Aromatherapie verwenden, indem Sie es mit einem Diffusor in Ihrem Haus verteilen. Das Hinzufügen von Brennholz ist eine großartige Möglichkeit, einen duftenden Kamin zu schaffen, der sich in Ihrem ganzen Haus ausbreitet. Eine weitere gute Option ist das Einatmen des Öls direkt aus der Flasche, wenn Symptome auftreten.
  • Topisch: Das Öl sollte mit einem Trägeröl wie Kokosöl im Verhältnis 1: 1 verdünnt werden, bevor es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Beachten Sie, dass einige Menschen auf Kiefernöl mit Hautreizungen reagieren. Führen Sie daher zunächst einen Patch-Test durch, um die Sicherheit zu gewährleisten.
  • Intern : Sie können intern ätherisches Kiefernöl konsumieren. Dies wird jedoch NUR für sehr hochwertige Ölmarken empfohlen. Suchen Sie nach einem Öl, das zu 100 Prozent aus reinem therapeutischem Öl besteht. Sie können dem Wasser einen Tropfen hinzufügen oder es als Nahrungsergänzungsmittel nehmen, indem Sie es mit Honig oder in einen Smoothie mischen.

Selbst gemachter Dampf mit Kiefernöl einreiben

Dieses hausgemachte Rezept zum Einreiben von Dampf funktioniert wirklich! Die ätherischen Öle vermitteln ein beruhigendes Gefühl und geben gleichzeitig ein Aroma ab, das die Atemwege öffnet und die Atmungsaktivität verbessert.

Gesamtzeit: 30 Minuten

Portionen: 30–60

ZUTATEN:

  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1/2 Tasse Kokosöl
  • 1/4 Tasse geriebenes Bienenwachs
  • 10 Tropfen ätherisches Kiefernöl
  • 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 20 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
  • Einmachglas

RICHTUNGEN:

  1. Gießen Sie alle Öle in ein Glas. Stellen Sie einen Topf mit 2 Zoll Wasser bei mittlerer Hitze. Stellen Sie das Glas in einen Topf und lassen Sie die Öle schmelzen. Umrühren, um zu kombinieren.
  2. Nach dem Kombinieren etwas abkühlen lassen und ätherische Öle hinzufügen. Gießen Sie die Mischung in Metalldosen oder Vorratsbehälter und lassen Sie sie fest werden.

Wechselwirkungen und Bedenken von Kiefernöl

Bei einigen Menschen mit empfindlicher Haut oder sogar Allergien können bei Verwendung von Pinienkernenöl Rötungen, Juckreiz oder andere Hautreizungen auftreten. Wie bei allen ätherischen Ölen ist es daher eine gute Idee, zuerst einen kleinen Patch-Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass keine Nebenwirkungen auftreten. Tragen Sie ein bis zwei Tropfen mit einem Trägeröl auf einen Teil Ihrer Haut auf, der nicht sehr empfindlich ist, wie z. B. Ihre Füße oder Ihren Unterarm, und warten Sie auf Ihre Reaktion, bevor Sie mit der Anwendung von Kiefernöl auf Gesicht, Brust oder anderen empfindlichen Bereichen beginnen.

Kombinieren Sie Kiefernöl immer mit einem Trägeröl und verwenden Sie es niemals unverdünnt direkt auf Ihrer Haut. Halten Sie Kiefernöl von Ihren Augen oder von der Innenseite Ihrer Nase fern, wo es mit Schleimhäuten in Kontakt kommen kann, die leicht gereizt werden können. Denken Sie daran, dass Sie wie bei allen ätherischen Ölen diese nur dann intern verwenden möchten, wenn Sie sicher sind, dass Sie ein reines Öl von therapeutischer Qualität haben.