Gesundheit

Diabetes Symptome, Risiken, Ursachen (Typ 1 und Typ 2)

In den USA ist Diabetes – oder Diabetes mellitus (DM) – eine ausgewachsene Epidemie, und das ist keine Übertreibung. Schätzungsweise 29 Millionen Amerikaner leiden an Diabetes, fast 10 Prozent der Bevölkerung, und noch alarmierender ist, dass der durchschnittliche Amerikaner zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben eine von drei Chancen hat, an Diabetes-Symptomen zu erkranken. ( 1 )

Die Statistiken sind alarmierend und werden noch schlimmer. Weitere 86 Millionen Menschen leiden an Prädiabetes, von denen bis zu 30 Prozent innerhalb von fünf Jahren an Typ-2-Diabetes erkranken. Und vielleicht am besorgniserregendsten ist, dass etwa ein Drittel der Menschen mit Diabetes – ungefähr 8 Millionen Erwachsene – als nicht diagnostiziert und ahnungslos gelten.

Deshalb ist es so wichtig, Diabetes-Symptome zu verstehen und zu erkennen. Und es gibt tatsächlich gute Nachrichten. Obwohl technisch keine „Heilung“ für Diabetes bekannt ist – ob Typ 1, Typ 2 oder Schwangerschaftsdiabetes – kann viel getan werden, um Diabetes auf natürliche Weise umzukehren, Diabetes-Symptome zu kontrollieren und Diabetes-Komplikationen vorzubeugen.

Die häufigsten Diabetes-Symptome

Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselstörung, die auf Probleme bei der Kontrolle des Hormons Insulin zurückzuführen ist. Diabetes-Symptome sind das Ergebnis eines überdurchschnittlichen Glukosespiegels (Zuckerspiegels) in Ihrem Blut. Bei Typ-1-Diabetes treten die Symptome normalerweise früher und in einem jüngeren Alter auf als bei Typ-2-Diabetes. Typ-1-Diabetes verursacht normalerweise auch schwerere Symptome. Da Typ-2-Diabetes-Anzeichen und -Symptome in einigen Fällen minimal sein können, kann sie manchmal über einen langen Zeitraum diagnostiziert werden, wodurch sich das Problem verschlimmert und sich langfristige Schäden entwickeln.

Obwohl noch nicht vollständig bekannt ist, wie dies geschieht, kann eine längere Exposition gegenüber hohem Blutzucker Nervenfasern schädigen, die die Blutgefäße, das Herz, die Augen, die Gliedmaßen und die Organe betreffen. Tatsächlich ist Hyperglykämie oder ein hoher Blutzuckerspiegel ein verräterisches Zeichen für Diabetes (sowohl Typ 1 als auch Typ 2) sowie für Prädiabetes. Wenn Diabetes unbehandelt bleibt, kann er Komplikationen wie ein erhöhtes Risiko für  koronare Herzkrankheiten, Probleme beim Schwangerwerden oder eine riskante Schwangerschaft, Sehverlust, Verdauungsprobleme und mehr verursachen.

Während zumindest bestimmte Diabetes mellitus-Symptome normalerweise nach einiger Zeit offensichtlich werden, haben einige Menschen mit Typ-2-Diabetes Symptome, die so mild sind, dass sie völlig unbemerkt bleiben. Dies gilt insbesondere für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes, der sich während der Schwangerschaft entwickelt und normalerweise nur kurze Zeit anhält. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben häufig überhaupt keine erkennbaren Symptome. Deshalb ist es wichtig, dass gefährdete Frauen getestet und überwacht werden, um Komplikationen vorzubeugen und eine gesunde, lebendige Schwangerschaft zu gewährleisten. ( 2 )

Häufige Symptome und Anzeichen von Typ – 1 – Diabetes sind: ( 3 )

  • häufig durstig und mit trockenem Mund
  • Veränderungen in Ihrem Appetit, in der Regel sehr hungrig, manchmal sogar, wenn Sie vor kurzem gegessen haben (dies kann auch mit Schwäche und Konzentrationsstörungen auftreten)
  • Müdigkeit, trotz Schlaf und Stimmungsschwankungen immer müde fühlen
  • verschwommenes, sich verschlechterndes Sehvermögen
  • langsame Heilung von Hautwunden, häufigen Infektionen, Trockenheit, Schnitten und Blutergüssen
  • ungeklärte Gewichtsveränderungen, insbesondere Gewichtsverlust trotz gleicher Verzehrsmenge (dies geschieht, weil der Körper alternative Kraftstoffe verwendet, die in Muskeln und Fett gespeichert sind, während Glukose im Urin freigesetzt wird).
  • schweres Atmen ( Kussmaul-Atmung genannt )
  • möglicherweise ein Bewusstseinsverlust
  • Nervenschäden, die Kribbeln oder Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Füßen und Händen verursachen (häufiger bei Menschen mit Typ-2-Diabetes)

Häufige Diabetes-Symptome im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes sind: ( 4 )

Typ-2-Diabetes kann alle oben beschriebenen Symptome verursachen, außer dass sie normalerweise später im Leben auftreten und weniger schwerwiegend sind. Viele Menschen entwickeln Typ-2-Diabetes-Symptome in der Lebensmitte oder im Alter und entwickeln schrittweise Symptome, insbesondere wenn der Zustand unbehandelt bleibt und sich verschlechtert. Neben den oben genannten Symptomen können andere Symptome oder Anzeichen von Typ-2-Diabetes Folgendes umfassen:

  • chronisch trockene und juckende Haut
  • dunkle, samtige Hautflecken in den Falten und Knicken des Körpers (normalerweise in den Achselhöhlen und im Nacken). Dies nennt man Acanthosis nigricans.
  • häufige Infektionen (Harn- Vaginal- Hefe- und Leisteninfektionen)
  • Gewichtszunahme, auch ohne Änderung der Ernährung
  • Schmerzen, Schwellungen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln der Hände und Füße
  • sexuelle Dysfunktion, einschließlich Libidoverlust, Fortpflanzungsproblemen, vaginaler Trockenheit und erektiler Dysfunktion

Symptome, die durch Diabetes-Komplikationen verursacht werden

Während Diabetes selbst häufig die oben beschriebenen Symptome verursacht, können auch viele Komplikationen durch Diabetes auftreten, die andere, normalerweise drastischere und schädlichere Symptome verursachen. Aus diesem Grund ist die Früherkennung und Behandlung von Diabetes so wichtig – sie kann das Risiko von Komplikationen wie Nervenschäden, Herz-Kreislauf-Problemen, Hautinfektionen, weiterer Gewichtszunahme / Entzündung und vielem mehr erheblich verringern.

Eine in The Lancet Diabetes & Endocrinology veröffentlichte schwedische Studie aus dem Jahr 2018 hat gezeigt, dass es fünf verschiedene Gruppen von Patienten mit signifikant unterschiedlichen Krankheitsverlaufseigenschaften und dem Risiko diabetischer Komplikationen gibt. Die datengesteuerte Clusteranalyse, bei der neu diagnostizierte Diabetes-Patienten untersucht wurden, ergab, dass die Gruppe, die am resistentesten gegen Insulin ist, ein bemerkenswert höheres Risiko für diabetische Nierenerkrankungen aufweist. Diejenigen, die als „Insulinmangel“ eingestuft wurden, hatten das höchste Risiko einer Retinotherapie (diabetische Augenkrankheit). Die in dieser Studie klassifizierten Gruppen wurden mit den Merkmalen und dem Risiko von diabetischen Komplikationen bei traditionellen Typ-2-Diabetes-Patienten verglichen. Diese Offenbarung ist der erste Schritt zur Schaffung einer maßgeschneiderten Medizin für Diabetes-Patienten. ( 5 )

Wie wahrscheinlich sind Komplikationen? Verschiedene Faktoren beeinflussen, ob Sie aufgrund von Diabetes verschlechterte Symptome oder Komplikationen entwickeln, darunter:

  • wie gut steuern Sie Blutzuckerspiegel,  einschließlich potenziell immer hyperglykämischen (mit abnorm hohen Blutzucker)
  • Ihre Blutdruckwerte
  • Wie lange hast du schon Diabetes?
  • Ihre Familiengeschichte / Gene
  • Ihr Lebensstil, einschließlich Ihrer Ernährung, Ihrer Trainingsroutine, Ihres Stressniveaus und Ihres Schlafes

Das Diabetes-Präventionsprogramm führte über drei Jahre eine randomisierte klinische Studie durch und stellte fest, dass die Diabetes-Inzidenz bei Erwachsenen mit hohem Risiko nach einer intensiven Lebensstilintervention um 58 Prozent reduziert war, verglichen mit 31 Prozent nach Einnahme von Medikamenten ( Metformin ). Beide waren bei der Vorbeugung von Komplikationen signifikant wirksamer als die Einnahme eines Placebos oder die Nichtänderung des Lebensstils. Und die positiven Veränderungen dauerten mindestens 10 Jahre nach Abschluss der Studie! ( 6 )

Symptome im Zusammenhang mit Nervenschäden ( Neuropathie ):

Eine volle Hälfte aller Menschen mit Diabetes entwickelt irgendeine Form von Nervenschädigung, insbesondere wenn sie viele Jahre lang unkontrolliert bleibt und der Blutzuckerspiegel abnormal bleibt. Es gibt verschiedene Arten von Nervenschäden, die durch Diabetes verursacht werden und verschiedene Symptome verursachen können: periphere Neuropathie (die Füße und Hände betrifft), autonome Neuropathie (die Organe wie die Blase, den Darmtrakt und die Genitalien betrifft) und verschiedene andere Formen, die diese verursachen Schäden an Wirbelsäule, Gelenken, Hirnnerven, Augen und Blutgefäßen. ( 7 )

Anzeichen einer durch Diabetes verursachten Nervenschädigung können sein:

  • Kribbeln in den Füßen, beschrieben als “Nadeln und Stifte”
  • brennende, stechende oder stechende Schmerzen in meinen Füßen und Händen
  • empfindliche Haut, die sich sehr heiß oder kalt anfühlt
  • Muskelschmerzen, Schwäche und Unsicherheit
  • schnelle Herzschläge
  • Schlafstörungen
  • Veränderungen im Schweiß
  • erektile Dysfunktion, vaginale Trockenheit und Verlust von Orgasmen durch Nervenschäden um die Genitalien
  • Karpaltunnelsyndrom
  • Anfälligkeit für Verletzungen oder Stürze
  • Veränderungen in den Sinnen, einschließlich Hören, Sehen, Schmecken und Riechen
  • Probleme mit der normalen Verdauung, einschließlich häufiger  Magenblähungen, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen

Hautbedingte Diabetes-Symptome:

Einer der Bereiche, die am meisten und am schnellsten von Diabetes betroffen sind, ist die Haut. Diabetes-Symptome auf der Haut können zu den am leichtesten zu erkennenden und am frühesten auftretenden gehören. Einige der Arten, wie Diabetes die Haut beeinflusst, sind schlechte Durchblutung, langsame Wundheilung, verminderte Immunfunktion sowie Juckreiz oder Trockenheit. ( 8 ) Dadurch können Hefeinfektionen, bakterielle Infektionen und andere Hautausschläge leichter entwickelt und schwerer beseitigt werden.

Durch Diabetes ausgelöste Hautprobleme umfassen:

  • Hautausschläge / Infektionen, die manchmal jucken, heiß, geschwollen, rot und schmerzhaft sind
  • bakterielle Infektionen (einschließlich  vaginaler Hefeinfektionen und  Staphylococcus- Bakterien, auch Staphylokokken genannt)
  • Styes in den Augen und Augenlidern
  • Akne
  • Pilzinfektionen (einschließlich Candida-Symptome, die den Verdauungstrakt und den Pilz in Hautfalten betreffen, z. B. um die Nägel, unter den Brüsten, zwischen Fingern oder Zehen, im Mund und um die Genitalien)
  • Jock Juckreiz, Fußpilz und Ringwurm
  • Dermopathie
  • Necrobiosis lipoidica diabeticorum
  • Blasen und Schuppen, insbesondere bei Infektionen
  • Follikulitis (Infektionen der Haarfollikel)

Augenbedingter Diabetes Symptome:

Diabetes ist einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung von Augenproblemen und sogar für Sehverlust / Blindheit. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Erblindungsrisiko als Menschen ohne Diabetes, aber die meisten entwickeln nur geringfügige Probleme, die behandelt werden können, bevor sie sich verschlimmern.

Diabetes betrifft den äußeren, harten Membranteil der Augen; der vordere Teil, der klar und gebogen ist; die Hornhaut / Netzhaut, die das Licht fokussiert; und die Makula. Laut der National Diabetes Association leidet fast jeder mit Typ-1-Diabetes an einer nicht- proliferativen Retinopathie, und die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes leiden ebenfalls daran. ( 9 )

Zu den Symptomen von Diabetes im Zusammenhang mit der Seh- / Augengesundheit können gehören:

Einer der Bereiche der Augen, die am stärksten von Diabetes betroffen sind, ist die Makula, die darauf spezialisiert ist, feine Details zu sehen und scharfes Sehen zu ermöglichen. Probleme mit der Durchblutung von der Netzhaut zur Makula führen zu einem Glaukom, das bei Menschen mit Diabetes mit einer um 40 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit auftritt als bei gesunden Menschen. Das Risiko für ein Glaukom steigt, je länger jemand an Diabetes leidet und je älter eine Person wird.

In ähnlicher Weise entwickeln Erwachsene mit Diabetes zwei- bis fünfmal häufiger Katarakte als Erwachsene ohne Diabetes. Katarakte entstehen, wenn die klare Linse des Auges trübe wird, wodurch das Eindringen von normalem Licht verhindert wird. Aufgrund der schlechten Durchblutung und Nervenschädigung entwickeln Diabetiker auch in jüngeren Jahren häufiger Katarakte und entwickeln sich schneller weiter.

Bei den verschiedenen Arten der Retinopathie bilden kleine Blutgefäße ( Kapillaren ) im hinteren Teil des Augenballons Beutel, die den normalen Blutfluss blockieren. Dies kann sich schrittweise entwickeln und verschlechtern, bis ein Verlust des Sehvermögens möglich ist, wenn die Kapillarwände ihre Fähigkeit verlieren, den Durchgang von Substanzen zwischen Blut und Netzhaut zu kontrollieren. Flüssigkeit und Blut können in Teile der Augen gelangen, die Sicht blockieren, die Bildung von Narbengewebe verursachen und die Netzhaut verzerren oder aus ihrer normalen Ausrichtung ziehen, was die Sicht beeinträchtigt.

In der Zwischenzeit tritt eine schwerwiegende Komplikation von Diabetes, die als  diabetische Ketoazidose bezeichnet wird, auf, wenn Ihr Körper einen hohen Gehalt an Ketonen (oder Blutsäuren) produziert. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Insulin produzieren kann.

6 natürliche Möglichkeiten zur Kontrolle der Diabetes-Symptome

Diabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung, die mit vielen Risiken und Symptomen verbunden ist. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sie mit der richtigen Behandlung und Änderung des Lebensstils behandelt werden kann. Ein hoher Prozentsatz der Menschen mit Typ-2-Diabetes ist in der Lage, ihre Diabetes-Symptome auf natürliche Weise umzukehren und zu behandeln, indem sie ihre Ernährung, ihre körperliche Aktivität, ihren Schlaf und ihren Stress verbessern. Und obwohl Typ-1-Diabetes schwieriger zu behandeln und zu behandeln ist, können Komplikationen auch durch die gleichen Schritte reduziert werden.

Eine der besten Maßnahmen, um eine Verschlechterung der Diabetes-Symptome zu verhindern, besteht darin, sich darüber zu informieren, wie sich Diabetes bildet und verschlimmert, sowie über natürliche Heilmittel gegen Diabetes, die Ihnen helfen können, Linderung zu finden. Studien haben ergeben, dass Interventionen wie Gespräche unter der Leitung von Krankenschwestern, Haushaltshilfe, Aufklärung über Diabetes, Interventionen in der Apotheke sowie Aufklärung über Dosierung und Häufigkeit von Medikamenten zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Diabetes beitragen können.

Während die meisten Menschen mit Diabetes im Rahmen der Diabetesversorgung Medikamente einnehmen, gibt es hier einige unschätzbare natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von Diabetes.

1. Bleiben Sie mit regelmäßigen Kontrolluntersuchungen auf dem Laufenden

Viele Menschen mit Komplikationen bei Diabetes haben keine erkennbaren Symptome (z. B. nicht proliferative Retinopathie, die während der Schwangerschaft zu Sehverlust oder Schwangerschaftsdiabetes führen kann). Daher ist es sehr wichtig, dass Sie regelmäßig von Ihrem Arzt untersucht werden, um Ihren Blutzuckerspiegel, Ihr Fortschreiten, Ihre Augen, Ihre Haut, Ihren Blutdruck, Ihr Gewicht und Ihr Herz zu überwachen.

Um sicherzustellen, dass Sie kein höheres Risiko für Herzprobleme haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie einen nahezu normalen Blutdruck- Cholesterin- und Triglyceridspiegel (Lipidspiegel) aufrechterhalten. Idealerweise sollte Ihr Blutdruck 130/80 nicht überschreiten. Sie sollten auch versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten und Entzündungen im Allgemeinen zu reduzieren. Der beste Weg, dies zu tun, ist eine unverarbeitete, gesunde Ernährung sowie Bewegung und Schlaf gut.

2. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und Bewegung

Als Teil eines gesunden Diabetes-Diätplans können Sie dazu beitragen, Ihren Blutzucker im normalen Bereich zu halten, indem Sie unverarbeitete Vollwertkost essen und Dinge wie zugesetzten Zucker, Transfette, verarbeitete Körner und Stärken sowie herkömmliche Milchprodukte vermeiden.

Körperliche Inaktivität und Fettleibigkeit sind stark mit der Entwicklung von Typ-2-Diabetes verbunden, weshalb Bewegung wichtig ist, um die Symptome zu kontrollieren und das Risiko für Komplikationen wie Herzerkrankungen zu senken. Das National Institute of Health gibt an, dass Menschen ihr Diabetes-Risiko stark senken können, indem sie durch regelmäßige körperliche Aktivität und eine Ernährung mit wenig Zucker, raffinierten Fetten und überschüssigen Kalorien aus verarbeiteten Lebensmitteln abnehmen. ( 10a ) Die Ketodiät zum Beispiel entspricht diesen Anforderungen und führt zu einer geringeren Insulinsekretion.

3. Kontrollieren Sie den Blutzucker, um Nervenschäden zu stoppen

Der beste Weg, um Nervenschäden zu verhindern oder zu verzögern, besteht darin, Ihren Blutzuckerspiegel genau zu regulieren. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen aufgrund von Nervenschäden leiden, die Ihre Verdauungsorgane betreffen, können Sie von der Einnahme von Verdauungsenzymen, Probiotika und Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesium profitieren , die dazu beitragen können, die Muskeln zu entspannen, die Darmgesundheit zu verbessern und die Symptome zu kontrollieren.

Andere Probleme wie hormonelle Ungleichgewichte, sexuelle Funktionsstörungen und Schlafstörungen werden ebenfalls erheblich reduziert, wenn Sie Ihre Ernährung, Nährstoffaufnahme, Stress und Zustand insgesamt verbessern.

4. Helfen Sie, die Haut zu schützen und zu behandeln

Menschen mit Diabetes haben tendenziell mehr Bakterien- Pilz- und Hefeinfektionen als gesunde Menschen. Wenn Sie an Diabetes leiden, können Sie Hautproblemen vorbeugen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, gute Hygiene praktizieren und die Haut auf natürliche Weise mit Dingen wie ätherischen Ölen behandeln.

Ärzte empfehlen Ihnen auch, die Häufigkeit des Badens bei trockener Haut zu begrenzen, natürliche und milde Produkte zur Reinigung Ihrer Haut zu verwenden (anstelle vieler aggressiver chemischer Produkte, die in den meisten Geschäften erhältlich sind), täglich mit etwas Mildem wie Kokosnussöl für die Haut zu befeuchten und Vermeiden Sie Verbrennungen Ihrer Haut in der Sonne.

5. Schützen Sie die Augen

Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel näher am Normalwert halten, haben weniger Sehprobleme oder zumindest eher mildere Symptome. Früherkennung und angemessene Nachsorge können Ihre Sehkraft retten.

Um das Risiko für Augenprobleme wie leichte Katarakte oder Glaukom zu senken, sollten Sie Ihre Augen mindestens ein- bis zweimal jährlich überprüfen lassen. Wenn Sie körperlich aktiv bleiben und sich gesund ernähren, kann dies den Verlust des Sehvermögens verhindern oder verzögern, indem Sie den Blutzucker kontrollieren. Außerdem sollten Sie in der Sonne eine Sonnenbrille tragen. Wenn Ihre Augen im Laufe der Zeit stärker geschädigt werden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch eine Linsentransplantation, um das Sehvermögen zu erhalten.

6. Betrachten Sie eine Form des Fastens

Bei Mäusen konnten Forscher einige Symptome von Diabetes umkehren und die Funktionen der Bauchspeicheldrüse wiederherstellen, indem sie sie auf eine Version der Fasten-nachahmenden Diät setzten. ( 10b ) Dies ist eine Diät, die an fünf Tagen im Monat eine starke Kalorieneinschränkung beinhaltet. Es folgt dem gleichen Prinzip wie das Fasten, indem dem Körper vorübergehend die Nahrung entzogen wird, um die gesundheitlichen Vorteile wie eine erhöhte Fettverbrennung und eine verringerte Entzündung zu nutzen. Da an der Studie jedoch nur Mäuse und menschliche Zellen unter Laborbedingungen beteiligt waren, empfehlen die Forscher nicht, dies zu Hause zu versuchen, um Diabetes zu behandeln.

In einer in Diabetes Care veröffentlichten Humanstudie zeigte das einfache Auslassen des Frühstücks (und nicht das tägliche Essen bis Mittag) einen langfristigen Einfluss des Frühstücks auf die Glukoseregulierung, der den ganzen Tag anhält. Letztendlich wurde der Frühstückskonsum als erfolgreiche Strategie zur Reduzierung der postprandialen Hyperglykämie (Blutzuckerspiegel nach dem Essen) bei Typ-2-Diabetes angesehen. ( 10c )

Ein Bericht aus dem Jahr 2018, in dem das medizinisch überwachte Fasten abgeschlossen wurde, kann bei einigen Patienten mit Typ-2-Diabetes den Insulinbedarf beseitigen. ( 10d ) Die Teilnehmer fasteten mehrere Monate lang 24 Stunden an drei Tagen in der Woche. An Fastentagen aßen sie zu Abend. An Tagen ohne Fasten aßen sie Mittag- und Abendessen. Low-Carb-Mahlzeiten wurden durchgehend empfohlen. Die Studie war mit nur drei Teilnehmern klein, aber alle drei Teilnehmer konnten das Insulin innerhalb von fünf bis 18 Tagen absetzen. Zwei haben schließlich alle Diabetes-Medikamente abgesetzt. Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sollten Änderungen in der Ernährung medizinisch überwacht werden – und nicht allein versucht werden.

Fakten und Prävalenz von Diabetes

  • Die American Diabetes Association schätzt, dass 30,3 Millionen Amerikaner an einer von drei Formen von Diabetes leiden (Typ 1, Typ 2 oder Schwangerschaft). Dies entspricht etwa 9,4 Prozent der Bevölkerung oder etwa einem von elf Menschen. ( 11a )
  • Ein Amerikaner hat in seinem Leben eine von drei Chancen, irgendwann an Diabetes zu erkranken.
  • Weitere 86 Millionen Menschen leiden an Prädiabetes (wenn der Blutzuckerspiegel oder der A1C-Spiegel – nach dem a1c-Test – höher als normal sind, aber nicht hoch genug, um als Diabetes diagnostiziert zu werden). Ohne Intervention entwickeln bis zu 30 Prozent der Menschen mit Prädiabetes innerhalb von fünf Jahren Typ-2-Diabetes.
  • Es wird angenommen, dass fast ein Drittel der Menschen mit Diabetes (laut American Diabetes Association rund 7,2 Millionen) nicht diagnostiziert werden und sich dessen nicht bewusst sind.
  • Typ-2-Diabetes ist die häufigste Ursache für diabetesbedingte Komplikationen wie Blindheit, nicht traumatische Amputationen und chronisches Nierenversagen. In der Tat ist Diabetes die häufigste Ursache für Nierenerkrankungen und wird als diabetische Nierenerkrankung bezeichnet. Es erhöht auch das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Reproduktions- / Fruchtbarkeitsprobleme.
  • Schwangerschaftsdiabetes (der Typ, der durch Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen ausgelöst wird) betrifft etwa 4 Prozent aller schwangeren Frauen, insbesondere hispanische, afroamerikanische, indianische und asiatische Frauen sowie Frauen über 25 Jahre, die zuvor über ihrem normalen Körpergewicht lagen Schwangerschaft und die eine Familiengeschichte von Diabetes haben. ( 11b )
  • Menschen mit Diabetes haben innerhalb eines bestimmten Zeitraums ein um 50 Prozent höheres Sterberisiko als Menschen ohne Diabetes.
  • Die medizinischen Kosten für Menschen mit Diabetes sind im Durchschnitt doppelt so hoch wie für Menschen ohne Diabetes.

Was verursacht Diabetes?

Menschen entwickeln Diabetes, wenn sie aufhören, normale Insulinmengen freizusetzen oder auf diese zu reagieren, wenn sie Lebensmittel mit Kohlenhydraten, Zucker und Fetten konsumieren. Bei gesunden Menschen setzt die Bauchspeicheldrüse Insulin frei, um die Verwendung und Speicherung von Zucker (Glukose) und Fetten zu unterstützen. Menschen mit Diabetes produzieren jedoch entweder zu wenig Insulin oder reagieren nicht angemessen auf normale Insulinmengen – was letztendlich zu einem hohen Blutzucker führt.

Insulin ist ein entscheidendes Hormon, da es ermöglicht, Makronährstoffe richtig abzubauen und zu Zellen zu transportieren, um sie als „Brennstoff“ (oder Energie) zu verwenden. Wir brauchen Insulin, um Glukose durch den Blutkreislauf zu den Zellen zu transportieren, um genügend Energie für Muskelwachstum und -entwicklung, Gehirnaktivität usw. bereitzustellen. Insulin senkt die Zuckermenge in Ihrem Blutkreislauf. Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, sinkt normalerweise auch die Insulinsekretion aus der Bauchspeicheldrüse.

Typ-1-Diabetes (auch als „juveniler“ / junger Diabetes bezeichnet) unterscheidet sich von Typ-2-Diabetes, da er auftritt, wenn insulinproduzierende Zellen der Bauchspeicheldrüse vom Immunsystem zerstört werden, daher kein Insulin produziert wird und der Blutzuckerspiegel nicht verwaltet wird. Typ-1-Diabetes entwickelt sich in der Regel in einem jüngeren Alter, normalerweise bevor jemand 20 Jahre alt wird. ( 12a ) Tatsächlich ist etwas, das als latenter Autoimmundiabetes bei Erwachsenen (LADA) bezeichnet wird, eine Störung, bei der das Fortschreiten des Versagens von Autoimmun-β-Zellen langsam ist. LADA-Patienten benötigen normalerweise kein Insulin, zumindest in den ersten 6 Monaten nach einer Diabetesdiagnose. ( 12b )

Bei Typ-2-Diabetes wird Insulin produziert, aber es reicht entweder nicht aus oder die Person reagiert nicht angemessen darauf (als „ Insulinresistenz “ bezeichnet). Typ-2-Diabetes tritt normalerweise bei Menschen über 40 Jahren auf (obwohl er bei Kindern immer häufiger auftritt), insbesondere bei Menschen mit Übergewicht.

Insulin reguliert den Glukosespiegel im Blut und wird normalerweise streng von der Bauchspeicheldrüse kontrolliert, die darauf reagiert, wie viel Glukose gleichzeitig im Blut nachgewiesen wird. Dieses System versagt, wenn jemand an Diabetes leidet, wodurch verschiedene Symptome auftreten, die nahezu jedes System im Körper betreffen können. Bei Diabetes gehören zu den Anzeichen von Blutzuckerschwankungen häufig Veränderungen Ihres Appetits, Ihres Gewichts, Ihrer Energie, Ihres Schlafes, Ihrer Verdauung und mehr.

Die zugrunde liegenden Ursachen für Diabetes sind vielfältig. Die Krankheit kann sich aufgrund einer Kombination von Faktoren entwickeln, einschließlich einer schlechten Ernährung, starker Entzündung, Übergewicht, Bewegungsmangel, genetischer Anfälligkeit, hohem Stress und Exposition gegenüber Toxinen, Viren und schädlichen Chemikalien.

Die eigene Genetik trägt zum Risiko bei, an Typ-1-Diabetes zu erkranken, der offenbar durch bestimmte Varianten der Gene HLA-DQA1, HLA-DQB1 und HLA-DRB1 spezifisch erhöht wird. ( 13a )

Das Risiko für Typ-2-Diabetes steigt erheblich, wenn jemand die folgenden Merkmale aufweist: ( 13b )

  • über 45 Jahre alt sein
  • übergewichtig oder fettleibig sein
  • einen sitzenden Lebensstil führen
  • Familiengeschichte von Diabetes (insbesondere Eltern oder Geschwister)
  • Familienhintergrund, der Afroamerikaner, Alaska-Ureinwohner, Indianer, Asiatisch-Amerikaner, Hispanic / Latino oder Pacific Islander Amerikaner ist
  • Vorgeschichte von Herzerkrankungen, Bluthochdruck (140/90 oder höher), hochdichtem Lipoprotein (HDL) -Cholesterin unter 35 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) oder Triglyceridspiegel über 250 mg / dl
  • hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich des Syndroms der polyzystischen Eierstöcke

Imbissbuden

  • Bei Typ-1-Diabetes treten die Symptome normalerweise früher und in einem jüngeren Alter auf als bei Typ-2-Diabetes. Typ-1-Diabetes verursacht normalerweise auch schwerere Symptome. Da Typ-2-Diabetes-Anzeichen und -Symptome in einigen Fällen minimal sein können, kann sie manchmal über einen langen Zeitraum diagnostiziert werden, wodurch sich das Problem verschlimmert und sich langfristige Schäden entwickeln.
  • Während Diabetes selbst häufig die oben beschriebenen Symptome verursacht, können auch viele Komplikationen durch Diabetes auftreten, die andere, normalerweise drastischere und schädlichere Symptome verursachen. Aus diesem Grund ist die Früherkennung und Behandlung von Diabetes so wichtig – sie kann das Risiko von Komplikationen wie Nervenschäden, Herz-Kreislauf-Problemen, Hautinfektionen, weiterer Gewichtszunahme / Entzündung und vielem mehr erheblich verringern.
  • Einer der Bereiche, die am meisten und am schnellsten von Diabetes betroffen sind, ist die Haut. Diabetes-Symptome auf der Haut können zu den am leichtesten zu erkennenden und am frühesten auftretenden gehören. Einige der Arten, wie Diabetes die Haut beeinflusst, sind schlechte Durchblutung, langsame Wundheilung, verminderte Immunfunktion sowie Juckreiz oder Trockenheit.
  • Diabetes ist einer der größten Risikofaktoren für die Entwicklung von Augenproblemen und sogar für Sehverlust / Blindheit. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Erblindungsrisiko als Menschen ohne Diabetes, aber die meisten entwickeln nur geringfügige Probleme, die behandelt werden können, bevor sie sich verschlimmern.
  • Sie können Diabetes-Symptome auf natürliche Weise behandeln, indem Sie regelmäßige Untersuchungen durchführen, sich ausgewogen ernähren und Sport treiben, den Blutzucker kontrollieren, um Nervenschäden zu stoppen, die Haut zu schützen und zu behandeln und die Augen zu schützen.