Gesundheit

13 besten Behandlungsmöglichkeiten für natürliche Ekzeme

Ist Ihre Haut rot, trocken, schuppig und juckt es extrem? Wurde bei Ihnen ein Ekzem diagnostiziert? Es wird angenommen, dass über 30 Millionen Amerikaner von dem Hautzustandsekzem betroffen sind. Was ist ein Ekzem? In der Tat ist Ekzem keine einzige Erkrankung; Es handelt sich tatsächlich um eine Gruppe von Hauterkrankungen, zu denen atopische Dermatitis, Kontaktdermatitis, dyshidrotisches Ekzem, Handekzem, Neurodermatitis, nummuläres Ekzem und Stauungsdermatitis gehören. ( 1 ) Die Suche nach einer beruhigenden, natürlichen Ekzembehandlung kann für diejenigen, die an dieser frustrierenden Erkrankung leiden, lebensverändernd sein.

Ekzeme treten in der Regel zuerst bei sehr kleinen Kindern auf. Untersuchungen haben ergeben, dass 65 Prozent der Fälle auftreten, bevor Säuglinge ihren ersten Geburtstag erreichen, und 90 Prozent der Betroffenen haben ihre ersten Fälle, bevor sie 5 Jahre alt werden. Weiter besorgniserregend ist, dass Ekzeme bei Kindern immer häufiger auftreten. ( 2 ) Krankheiten, denen Ekzeme ähneln können, umfassen  Psoriasis, Rosacea  und Dermatitis, aber es ist eine andere Erkrankung.

Eine von der Abteilung für Pädiatrie des Cincinnati Children’s Hospital Medical Center durchgeführte Studie ergab, dass 39 Prozent der kaukasischen Kinder im Alter von 3 Jahren ein Ekzem entwickeln. Interessanterweise ergab dieselbe Studie, dass Kinder, die einen Hund zu Hause haben, in jedem Alter signifikant seltener an Ekzemen erkranken. ( 3 )

Obwohl anfängliche Ausbrüche von Ekzemen am häufigsten bei Säuglingen und Kleinkindern auftreten, kann der Beginn jederzeit auftreten. Während die meisten Hauterkrankungen, die unter die Überschrift „Ekzeme“ fallen, chronisch sind, ist zu beachten, dass Kontaktdermatitis und Handekzeme akuter Natur sein können, wenn sie Allergenen oder Chemikalien ausgesetzt sind.

Für viele Menschen wird die Schwere der Schübe mit der Reife abnehmen, und einige können sogar ganz herauswachsen. Ekzeme können jedoch im Laufe des Lebens kommen und gehen. Am besten lernen Sie, wie Sie Ihr Ekzem behandeln und Auslöser identifizieren, die Fackeln verursachen.

Und obwohl es keine endgültige Antwort auf die Ursache von Ekzemen gibt und es keine identifizierte Heilung gibt, gibt es wirksame natürliche Behandlungen, Hausmittel und ätherische Öle für Ekzeme, die helfen können, zukünftige Fackeln zu verhindern und Beschwerden während eines Ausbruchs zu lindern. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ekzeme eine peinliche, stressige und frustrierende Erkrankung sind, die häufig das Schlafmuster stört. Die Suche nach einer Ekzembehandlung zur Linderung der Symptome muss oberste Priorität haben.


Ekzem-Risikofaktoren, Ursachen und Symptome

Tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Ursachen und Risikofaktoren für Ekzeme. Und Ekzemsymptome können sich zwischen den Betroffenen sehr unterschiedlich manifestieren. Während eine singuläre Ursache für Ekzeme nicht festgestellt wurde, gibt es bestimmte häufige Ursachen, die zum Ausbruch und zu Fackeln führen. Darüber hinaus wurde eine Vielzahl von Risikofaktoren identifiziert.

Risikofaktoren für Ekzeme

  • Eine genetische Veranlagung oder Familiengeschichte von Ekzemen, Heuschnupfen oder Asthma
  • Junges Alter
  • Gesundheitspfleger
  • Kinder, die eine Kindertagesstätte besuchen
  • ADHS
  • In einem trockenen Klima leben
  • Ernährungsmangel
  • Adipositas bei Jugendlichen für das spätere Auftreten von Ekzemfällen
  • Niedrige Vitamin D-Spiegel während der Schwangerschaft können das Risiko für Ekzeme im ersten Lebensjahr erhöhen.

Ursachen von Ekzemen

Bisher hat die medizinische Gemeinschaft noch keine endgültige Ursache für Ekzeme ermittelt. Bei einigen kann es aufgrund eines Nährstoffmangels auftreten, bei anderen kann es zunächst aufgrund eines Allergens oder eines anderen Reizstoffs auftreten. Hier sind die allgemein anerkannten Ursachen für Ekzeme:

  • Trockene Haut und empfindliche Haut, die Risse aufweist
  • Funktionsstörung des Immunsystems
  • Umweltbedingungen
  • Genvariation, die die Haut beeinflusst
  • Allergien gegen Lebensmittel, Schönheitsprodukte, Waschmittel oder andere chemische Allergien
  • Chronischer Stress
  • Temperaturänderungen

Symptome eines Ekzems

Während viele ein Nachlassen der Symptome und weniger Flares , wie sie Alter erleben werden, werden einige erfahrungs weiterhin Neurodermitis Symptome im Erwachsenenalter, wie atopisches Ekzem Ausschlag. Die Symptome können leicht bis schwer sein und sich von einem Ausbruch zum anderen ändern. Häufige Symptome sind:

  • Das Auftreten kleiner, erhabener Beulen, die Flüssigkeit austreten lassen und eine Kruste bilden können
  • Dicke, trockene, schuppige Haut, die Risse bekommt
  • Rote, braune oder graue Hautflecken an Händen, Füßen, Knöcheln, Handgelenken, Hals, oberer Brust, Augenlidern, Hautfalten sowie im Gesicht und auf der Kopfhaut von Säuglingen
  • Empfindliche Haut, die durch Kratzer geschwollen und roh ist
  • Ein wiederkehrender Ausschlag, der starken Juckreiz verursacht und häufig die Schlafmuster stört
  • Hautausschläge durch atopisches Ekzem


Ekzembehandlung: 13 Wege zur Linderung

Während es keine Heilung für Ekzeme gibt, gibt es eine Vielzahl von nicht-invasiven Optionen zur Behandlung von Ekzemen, die während eines Aufflammens Linderung bringen können, und einige, die das Auftreten von Ekzemen verhindern können. Diese können Kortikosteroide einschließen  , aber die folgenden Behandlungsoptionen für Heimekzeme sind möglicherweise am besten.

1. Lichttherapie / Phototherapie

Laut der National Eczema Association hilft die Phototherapie, Entzündungen zu lindern, Juckreiz zu reduzieren, die Vitamin D-Produktion zu erhöhen und Bakterien auf der Haut zu bekämpfen. ( 4 ) Das Hinzufügen von 10 bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung pro Tag, insbesondere während eines Ekzemausbruchs, kann Linderung bringen und möglicherweise die Heilung beschleunigen.

2. Vitamin D.

Neben Sonneneinstrahlung zu erhöhen, Ergänzung mit Vitamin – D – reichen Lebensmittel s wie Lebertran, Sardinen, Lachs, Eier und Rohmilch helfen Ekzeme bei Kindern und Jugendlichen zu verhindern. Idealerweise erhalten Sie während einer Fackel täglich 2.000 bis 5.000 IE. Wenn Ihre Sonneneinstrahlung gering ist, sollten Sie Ihre Aufnahme mit einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel steigern. Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass niedrige Vitamin D-Spiegel während der Schwangerschaft und im Kindesalter das Risiko für die Entwicklung von Ekzemen erhöhen können. ( 5 )

3. Befeuchten

Da trockene Haut sowohl Ursache als auch Symptom ist, müssen die betroffenen Bereiche mindestens zweimal täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden. Kokosöl ist die perfekte Feuchtigkeitscreme für Ekzemkranke. Diese Ekzembehandlung ist antibakteriell und antimykotisch, mit antimikrobiellen Eigenschaften, die eine beruhigende Linderung bewirken und die Heilung beschleunigen können.

4. Behandeln Sie Körper und Geist

Laut der Harvard Medical School haben einige Hauterkrankungen, einschließlich Ekzeme, eine psychologische Komponente. Dies ist eine Dynamik, die als Psychodermatologie bezeichnet wird. Forscher haben herausgefunden, dass Hypnose, Achtsamkeitsmeditation, fortschreitende Muskelbeziehung, fokussierte Atmung, kognitive Verhaltenstherapie und Gesprächstherapie nicht nur während einer Fackel Linderung bringen, sondern auch die Heilung beschleunigen und zukünftige Fackeln verhindern können. ( 6 )

5. Salzbäder am Toten Meer

Das Tote Meer ist für seine Heilkräfte bekannt, und Forscher haben herausgefunden, dass ein Bad mit Salz aus dem Wasser des Toten Meeres die Hautfeuchtigkeit verbessert, die Hautbarrierefunktion verbessert, Entzündungen reduziert und Rötungen und Rauheiten lindert. ( 7 ) Da sich Ekzemfackeln bei hohen und niedrigen Temperaturen verschlimmern können, sollte das Badewasser gerade warm genug sein, um eine Abkühlung zu verhindern. Reiben Sie die Haut nicht trocken. Klopfen Sie vorsichtig mit einem weichen Handtuch.

6. Kühle, nasse Kompressen

Das Anwenden einer kühlen, feuchten Kompresse verringert den Juckreiz bei einigen Personen mit Ekzemen. Für kleine Kinder kann das Befeuchten eng anliegender Nachtwäsche über Nacht Linderung von Juckreiz bringen. Wenn sich das Ekzem jedoch zu triefenden Blasen entwickelt hat, kann eine feuchte Kompresse das Infektionsrisiko erhöhen und sollte nicht verwendet werden.

7. Juckreizcreme auftragen

Der starke Juckreiz ist oft der elendeste Teil einer Ekzemfackel. Verwenden Sie eine natürliche hausgemachte Ekzemcreme, die Sheabutter, Kokosöl, rohen Honig und ätherische Öle enthält, um die dringend benötigte Linderung zu erzielen.

8. Süßholzextrakt

Bei topischer Anwendung ist Süßholzwurzelextrakt vielversprechend , um den Juckreiz in begrenzten Ekzemversuchen zu reduzieren. Fügen Sie ein paar Tropfen Kokosöl oder hausgemachte Juckreizcremes hinzu, um die besten Ergebnisse zu erzielen. ( 8 )

9. Omega-3-Fettsäuren

Forscher der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie haben herausgefunden, dass das Risiko für die Entwicklung von Ekzemen dramatisch abnimmt, wenn Fisch im Alter von 9 Monaten in die Ernährung kleiner Kinder aufgenommen wird und Fisch wöchentlich verzehrt wird. ( 9 ) Die Einbeziehung von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um Ekzemen vorzubeugen, sollte in Betracht gezogen werden. Während einer Fackel sind diese Lebensmittel eine großartige Ekzembehandlung, die die Funktion des Immunsystems stärkt und die Heilung beschleunigt.

10. Probiotika

Probiotika können helfen, Ekzeme bei Säuglingen zu verhindern und die Schwere von Fackeln zu verringern, wie Untersuchungen zeigen. ( 10 ) ( 11 ) Tatsächlich können Mütter, die während der Schwangerschaft und Stillzeit Probiotika einnehmen, die Entwicklung von Ekzemen bei ihren Kindern verhindern. Während eines Ekzemausbruchs und um zukünftige Fackeln zu verhindern, sollte die Einnahme eines hochwertigen probiotischen Nahrungsergänzungsmittels von 24 bis 100 Milliarden Organismen täglich in Betracht gezogen werden.

11. Ätherisches Lavendelöl

Neben dem starken Juckreiz verursachen Ekzeme häufig Angstzustände, Depressionen, Frustrationen und Schlafstörungen. Das ätherische Lavendelöl ist eine Ekzembehandlung, die nachweislich dazu beiträgt, diese häufigen Symptome zu lindern, die zur Heilung trockener Haut beitragen können. 10 Tropfen auf 1 Esslöffel Kokos- oder Mandelöl geben und sanft in die Haut einreiben. Das Aroma kann helfen, den Schlaf zu erleichtern, wenn der Juckreiz oft am schlimmsten ist.

12. Vitamin E.

Die tägliche Einnahme von 400 IE Vitamin E kann die Heilung beschleunigen, indem Entzündungen reduziert werden. Darüber hinaus kann die topische Anwendung von Vitamin E helfen, den Juckreiz zu lindern und Narbenbildung zu vermeiden.

13. Hamamelis

Wenn der Ausschlag während eines Aufflackerns zu sickern beginnt, kann das Auftragen von Hamamelis aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften die Heilung fördern. Untersuchungen haben ergeben, dass eine Creme, die Hamamelis und Phosphatidylcholin enthält, in einem Doppelblindversuch genauso wirksam sein kann wie Hydrocortison. ( 12 ) Während eines Ausbruchs tupfen Sie diese Ekzembehandlung vorsichtig mit einem Wattepad direkt auf den Hautausschlag. Verwenden Sie unbedingt eine alkoholfreie Hamamelis, da Sie nicht mehr Trockenheit verursachen möchten.

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Ekzembehandlung: Ekzeme und Lebensmittel

Lebensmittel zur Behandlung von Ekzemen:

  • Essentielle Fettsäuren Wild gefangener Fisch und Leinsamenöl können Ekzemsymptome reduzieren.
  • Kürbis- oder Chiasamen – Diese Samen enthalten Zink, das für die Wundheilung und den Stoffwechsel von Fettsäuren unerlässlich ist.
  • Probiotika-reiche Lebensmittel – Verbrauchen Sie Ziegenmilchkefir und Amasai. Dies sind die Lebensmittel mit dem höchsten  Probiotikum und können die Darm- und Immungesundheit unterstützen und die Ursache von Ekzemen verbessern.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel – Verstopfung kann dazu führen, dass Ihr Körper nach anderen Wegen sucht, um Toxine auszuscheiden, und die Haut kann zu einem der Wege werden, auf denen Toxine ausgestoßen werden. Streben Sie mindestens 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag aus Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, Kokosnuss und gekeimten Körnern / Hülsenfrüchten an.
  • Vitamin A-reiche Lebensmittel – Erhöhen Sie die Aufnahme von orange und gelb gefärbtem Gemüse, das reich an Vitamin A ist und für die Gesundheit der Haut erforderlich ist.

Lebensmittel zu vermeiden:

  • Zusatzstoffe – Beseitigen Sie Zusatzstoffe und verarbeitete Lebensmittel, die Ekzeme verschlimmern können.
  • Lebensmittelallergene – Vermeiden Sie potenzielle Allergene. Einige häufig vorkommende Allergennahrungsmittel sind Gluten, Milchprodukte, Schalentiere oder Erdnüsse.
  • Margarine und andere nicht essentielle Fette – Diese Fette können die Absorption essentieller Fette beeinträchtigen, die für die Heilung entscheidend sind.
  • Zucker – Erhöht die Entzündung und verringert die Immunfunktion.
  • Frittierte Lebensmittel – Kann Entzündungen verstärken.

Vorsichtsmaßnahmen

Ekzeme sind Hauterkrankungen, die zu schweren Beschwerden, Schlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen und Hautinfektionen führen können. Laut der Mayo-Klinik hat die Mehrheit der Menschen mit Ekzemen auch Staphylococcus aureus- Bakterien auf der Haut. ( 13 ) Wenn der Ausschlag weint oder übermäßiger Juckreiz die Haut bricht, können schwere Infektionen durch Bakterien und Viren auftreten.

Wenn eine Infektion auftritt, kann die Befolgung natürlicher Impetigo-Behandlungen dazu beitragen, die Ausbreitung der Infektion auf andere zu verhindern und die Heilung zu beschleunigen.

Ekzeme können Menschen anfälliger für Herzkrankheiten und Schlaganfallforschung machen, die von der Harvard Medical School hervorgehoben wurden. Die Studie ergab, dass Menschen mit Ekzemen mehr rauchen und trinken und weniger Sport treiben als Menschen ohne Ekzeme. Alle drei Faktoren gelten als Risikofaktoren für Herzerkrankungen und andere chronische Erkrankungen. ( 14 )

Angstzustände, Depressionen und schlechte Schlafqualität sind für Kinder und Erwachsene während eines Ekzemausbruchs ein echtes Problem. Die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Ekzeme durch Diffusion oder Zugabe von Lotionen oder Cremes kann dazu beitragen, die emotionale Belastung dieser Erkrankung durch die Betroffenen zu verringern.

Kinder sind besonders anfällig für Spott in der Schule während eines Ausbruchs, insbesondere mit Ekzemen im Gesicht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Kinder mit Ekzemen aus ihrem sozialen Umfeld zurückziehen und isoliert werden. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Verständnis und Unterstützung bieten.

Wenn Sie mit Ekzemen oder einer anderen Hauterkrankung zu kämpfen haben, können Sie einen Dermatologen aufsuchen,  um weitere Hilfe zu erhalten.


Letzte Gedanken zur Behandlung von Ekzemen

  • Über 30.000.000 Amerikaner haben Ekzeme und es gibt keine Heilung.
  • Es gibt sieben Hauterkrankungen, die unter die Überschrift Ekzeme fallen, darunter Kontaktdermatitis, dyshidrotisches Ekzem, Handekzem, Neurodermitis, nummuläres Ekzem, Ekzemstase-Dermatitis und der häufigste Täter, atopische Dermatitis.
  • 90 Prozent der Betroffenen erleiden ihren ersten Ekzemausbruch, bevor sie 5 Jahre alt werden.
  • Ekzemflecken können überall auftreten, aber bei Kindern entwickeln sie sich normalerweise zuerst auf den Wangen, dem Kinn und der Kopfhaut.
  • Bei Jugendlichen und Erwachsenen treten Ekzemflecken in Bereichen auf, die sich beugen, wie Ellbogen, Knie, Knöchel, Handgelenke und Hals.
  • Um zu verstehen, was es auslöst und wie Ekzemfackeln beseitigt werden können, müssen Allergene und alle auftretenden Fackeln sorgfältig verfolgt werden.
  • Vermeiden Sie häufige Auslöser und Allergene wie Eier, Soja, Gluten, Milchprodukte, Schalentiere, frittierte Lebensmittel, Zucker, Erdnüsse, Transfette, gängige Lebensmittelkonservierungsmittel und künstliche Süßstoffe, um zukünftige Fackeln zu vermeiden.
  • Behandeln Sie Körper und Geist, um die besten Ergebnisse zu erzielen, da erhöhte Angstzustände und Depressionen die Symptome verschlimmern können und angenommen wird, dass Stress bei vielen Erwachsenen ein Aufflackern verursacht.
  • Befeuchten Sie die betroffenen Stellen mindestens zweimal täglich, um trockene Haut zu beruhigen, Juckreiz zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.
  • Mütter, die während der Schwangerschaft und Stillzeit täglich Probiotika einnehmen, können dazu beitragen, Ekzeme bei ihren Kindern zu vermeiden.
  • Das Einführen von Fisch in kleine Kinder kann helfen, Ekzeme zu verhindern.
  • Ein Hund kann verhindern, dass Kinder Ekzeme entwickeln.