Gesundheit

Natürliche Behandlungen für Arthritis-Symptome

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten leiden mittlerweile mehr als 50 Millionen Amerikaner an Arthritis. Das entspricht einer von fünf Personen über 18 Jahren, die an Arthritis leiden! ( 1 ) Arthritis ist gekennzeichnet durch steife, schmerzende, schwer zu bewegende Gelenke und Knochen. Die häufigste Arthritis ist die Arthrose, von der etwa 33 Millionen amerikanische Erwachsene betroffen sind.

Arthrose tritt auf, wenn sich der Knorpel zwischen Knochen und Gelenken abnutzt und die Knochen aneinander reiben können, anstatt ihnen den Schutz und das Polster zu geben, die sie benötigen. Knorpel besteht aus Kollagen und anderen Substanzen, die das Bindegewebe sowohl flexibel als auch stark machen. Knorpel bedeckt die Enden der Knochen, an denen sie auf die Gelenke treffen – und eine Verschlechterung im Laufe der Zeit kann die Form und Funktionalität der Gelenke beeinträchtigen, was es schmerzhaft und schwierig macht, alltägliche Aufgaben auszuführen.

Neben quälenden Schmerzen und Mobilitätsverlust kann Arthritis auch verschiedene Komplikationen verursachen. Und leider behandeln die meisten konventionellen Behandlungen für Arthritis nicht die zugrunde liegenden Ursachen – außerdem können sie langfristig Abhängigkeiten verursachen und viele Nebenwirkungen hervorrufen. Natürliche Behandlungen für Arthritis umfassen das Essen einer entzündungshemmenden Arthritis-Diät, das Bleiben aktiv und mobil, das Erhalten von Anpassungen in der Chiropraktik oder eine Massagetherapie und die Verwendung von ätherischen Heilölen zur Schmerzbekämpfung.

Natürliche Behandlungen für Arthritis

Derzeit gibt es eine Reihe von alternativen Behandlungsmöglichkeiten für Arthrose-Patienten, die von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zur Akupunktur reichen. Viele Menschen, die früher an Arthrose litten, behaupten, durch die Anpassung ihrer Ernährung, ihres Lebensstils und ihrer Ansätze zur Schmerzbehandlung endlich auf natürliche Weise Erleichterung gefunden zu haben. Hier sind die sieben wichtigsten natürlichen Behandlungen für Arthritis.

1. Erreichen und pflegen Sie ein gesundes Gewicht

Zusätzliches Körperfett belastet die Gelenke, aber angesammeltes Fett selbst kann auch Probleme mit Gelenken verursachen, die bereits empfindlich und teilweise beschädigt sind. Fett ist mehr als nur ein Sitz auf Ihrem Körper – es ist auch ein aktives Gewebe, das Hormone und Chemikalien erzeugt und freisetzt. Einige davon fördern Entzündungen und können zur Verschlechterung der Arthritis im ganzen Körper beitragen.

Die University of Michigan School of Public Health berichtet,

Fettgewebe, das einst als passives Speicherportal für Energie galt, gilt heute als hoch metabolisches endokrines Organ mit der Fähigkeit, Wirkstoffe wie Adipozytokine wie Leptin, Resistin und Adiponektin abzuscheiden. In den letzten zehn Jahren hat sich das Interesse an diesen Adipozytokinen schnell zu einem Bereich intensiver Studien in Bezug auf Arthrose entwickelt, der auf Beweisen beruht, dass sie eine wichtige Rolle bei der Knorpelhomöostase spielen können und aufgrund ihres sich abzeichnenden Potenzials als therapeutische Ziele. ( 2 )

Ein typisches Beispiel: Einige übergewichtige oder fettleibige Patienten leiden an Arthritis in Körperteilen wie den Händen, die offensichtlich nicht viel zusätzliches Körpergewicht tragen, aber dennoch von den negativen Auswirkungen einer Entzündung betroffen sind. Eine Zunahme der gespeicherten Fettzellen kann die Geschwindigkeit beschleunigen, mit der Gelenke zusammenbrechen, insbesondere bei Menschen mit anderen Risikofaktoren für Arthritis. Dies bedeutet, dass es wichtig ist, ein gesundes Gewicht zu halten, indem Sie eine unverarbeitete, nährstoffreiche Diät einhalten, Stress reduzieren und aktiv bleiben.

2. Verbessern Sie Ihre Ernährung

Zu den Nahrungsmitteln zur Behandlung von Arthritis gehören:

  • Omega-3-Lebensmittel : Omega-3-Fettsäuren wirken stark entzündungshemmend und haben auch andere Vorteile. Wild gefangener Fisch, einschließlich Lachs mit vielen Vorteilen, ist das Lebensmittel der Wahl Nr. 1. Andere Quellen sind grasgefüttertes Rindfleisch, Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse, die alle eine gute Wahl sind.
  • Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt: Schwefel enthält eine Form von Methylsulfonylmethan (MSM), das Gelenkentzündungen reduziert und den Wiederaufbau Ihres Gewebes unterstützt. In Studien wurde gezeigt, dass MSM Schmerzen und Funktionsstörungen im Vergleich zu placebokontrollierten Gruppen verringert. Quellen sind Zwiebeln, Knoblauch, Spargel und Kohl.
  • Knochenbrühe : Knochenbrühe ist eine der besten natürlichen Kollagenquellen, die die Aminosäuren Prolin und Glycin enthält, die beimWiederaufbau des Bindegewebes helfen und viele weitere Vorteile bieten. Darüber hinaus ergänzt Knochenbrühe Chondroitinsulfate und Glucosamin, Antioxidantien, die Entzündungen, Arthritis und Gelenkschmerzen lindern.
  • Lebensmittel mit hohem Antioxidansgehalt (insbesondere Obst und Gemüse): Buntes Obst und Gemüse enthält Antioxidantien, Vitamin C, Vitamin A, Ballaststoffe, Magnesium, Kalium, Verdauungsenzyme und entzündungshemmende Verbindungen. Einige der besten Quellen sind Blattgemüse, Kreuzblütler, Beeren, Melone, Papaya, Avocado und Ananas.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel : Ballaststoffe helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren, wirken sich positiv auf die Verdauungsgesundheit aus und senken das Risiko für verschiedene andere Krankheiten und Komplikationen. Die besten ballaststoffreichen Lebensmittel sind Gemüse, Obst, uraltes Getreide, eingeweichte Hülsenfrüchte / Bohnen sowie Nüsse und Samen wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüsse.

Versuchen Sie, diese Lebensmittel im Rahmen einer Diät mit heilender Arthritis zu vermeiden, um die Entzündungsrate niedrig zu halten:  überschüssiger Zucker; hydrierte Öle (Sojaöl, Baumwollsamenöl, sogar Rapsöl); raffinierte konventionelle Körner wie Gluten, Mehlprodukte und Weizenprodukte; und wenn Sie eine Autoimmunerkrankung haben, dann auch Nachtschattengemüse wie Kartoffeln, Auberginen und Tomaten.

3. Bleiben Sie aktiv

Menschen mit Arthritis sind in der Regel weniger aktiv als Menschen ohne Arthritis, wahrscheinlich aufgrund der Schmerzen, die sie beim Training und beim Bewegen steifer Körperteile verspüren. Körperliche Aktivität ist jedoch wichtig für die Gesundheit der Gelenke und kann auf lange Sicht tatsächlich zur Behandlung von Arthritis beitragen. Bewegung ist vorteilhaft für die Stärkung der Muskeln um das betroffene Gelenk, was zusätzliche Unterstützung und weniger Belastung bietet.

Die meisten Experten betrachten Bewegung als einen wesentlichen Bestandteil jedes Arthritis-Behandlungsplans und geben sogar an, dass dies „die wirksamste nicht-medikamentöse Behandlung zur Schmerzlinderung und Bewegungsverbesserung bei Patienten mit Arthrose“ ist. ( 3, 4 ) Es hat sich gezeigt, dass regelmäßige Aktivität Entzündungen senkt, Hormone reguliert und sogar unnötige Ersatzoperationen verhindert.

Versuchen Sie, jede Woche mindestens 150 Minuten mäßig oder 75 Minuten kräftig zu trainieren Zu den Übungen, die für Menschen mit Arthritis am besten geeignet sind, gehören:

  • Tägliche Strecken für mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität
  • zügiges Gehen für kardiovaskuläre und immunologische Vorteile
  • Aerobic-Übungen zum Aufbau von Kraft und Ausdauer, einschließlich Wasserübungen, Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Verwenden der Ellipsentrainer
  • Krafttraining mit leichten Gewichten, Kabeln oder eigenen  Körpergewichtsübungen für den Widerstand

4. Holen Sie sich Chiropraktik

Chiropraktiker sind oft in der Lage, einige der mit Arthrose verbundenen Schmerzen zu lindern. Die Art der Behandlung hängt direkt von der Schärfe und dem Schweregrad Ihres speziellen Falles von Arthrose ab. Chiropraktische Anpassungen und Behandlungen für Arthritis können Manipulationen (manchmal auch als osteopathische Manipulationen bezeichnet) im Nacken oder im unteren Rückenbereich, Manipulationen der Wirbelsäule, Massagetherapie, Training in Biofeeback- und Entspannungstherapien zur Schmerzkontrolle umfassen. ( 5 )

In ähnlicher Weise haben Studien auch festgestellt, dass Akupunktur zur Verringerung von Arthroseschmerzen hilfreich ist. Medizinische Fakultäten und die National Institutes of Health empfehlen jetzt Akupunktur als natürliche Behandlung für Schmerzen im unteren Rückenbereich und viele andere Erkrankungen, einschließlich Arthrose. ( 6 ) Viele Chiropraktikbüros bieten verschiedene ganzheitliche Dienstleistungen an, darunter Akupunktur, Kräuterbehandlung, Massagetherapie und Ernährung.

5. Nehmen Sie proteolytische Enzyme

Proteolytische Enzyme unterstützen die Verdauung, indem sie wichtige Enzyme bereitstellen, die normalerweise von Ihren Verdauungsorganen produziert werden, um Lebensmittel zu metabolisieren. Diese Enzyme können Trypsin und Chymotrypsin (beide von Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert), Papain und Bromelain umfassen. Proteolytische Enzyme werden aus Dingen wie tropischen Früchten gewonnen, einschließlich Papaya, die Papain enthält, und Ananas, die Bromelain enthalten.

Es wurde festgestellt, dass proteolytische Enzyme entzündungshemmende Wirkungen haben, da sie zur Verbesserung der allgemeinen Darmgesundheit und Immunität beitragen. Einige Untersuchungen zeigen, dass sie Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis verringern, die Mobilität bei Menschen mit Arthrose erhöhen und Infektionen bekämpfen können, indem sie Entzündungsreaktionen kontrollieren. ( 7 ) Die Dosierung variiert je nach Art der Enzyme. Die Empfehlungen liegen jedoch normalerweise zwischen 500 und 2.000 Milligramm, die dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.

6. Verbrauchen Sie Ingwer und Kurkuma

Ingwer enthält Chemikalien, die analgetische und entzündungshemmende Wirkungen auf den Körper haben können. In Forschungsstudien wurde gezeigt, dass Ingwer die mit Arthritis verbundenen Schmerzen lindert und die allgemeine Verdauungs- / Darmgesundheit verbessert. In einem im Journal of Medicinal Foods veröffentlichten Bericht aus dem Jahr 2005 wurde festgestellt, dass Ingwerextrakt aus  Pflanzenarten von Zingiber officinale und Alpina galanga die Induktion mehrerer Gene hemmt, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind. Dazu gehören Gene, die für Zytokine, Chemokine und das induzierbare Enzym Cyclooxygenase kodieren. ( 8 )

Aus Kurkuma wurden mehr als 100 Wirkstoffe isoliert, darunter spezielle Substanzen in flüchtigen Kurkumaölen wie Turmeron, Curcumin, Demethoxycurcumin, 5′-Methoxycurcumin und Dihydrocurcumin. ( 9 ) Der aktivste Bestandteil von Kurkuma ist Curcumin, das als eines der stärksten natürlichen Entzündungshemmer bekannt ist. Die möglichen antiarthritischen Wirkungen von Kurkuma umfassen die Hemmung von Gelenkentzündungen, die Verringerung von Ödemen und / oder Schwellungen und die verlangsamte Zerstörung periartikulärer Gelenke.

Kurkuma wurde in Dutzenden von Studien untersucht, von denen viele seine schmerzstillenden Wirkungen in Bezug auf entzündliche Erkrankungen untersuchen. Eine vom Nirmala Medical Center in Indien durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen von Kurkumapräparaten bei Patienten mit rheumatoider Arthritis im Vergleich zur Verwendung herkömmlicher Arthritis-Medikamente ( Diclofenac-Natrium ) oder einer Kombination aus beiden zusammen. Die Curcumin-Gruppe zeigte den höchsten Prozentsatz an Verbesserungen insgesamt, signifikant besser als die Patienten in den Diclofenac-Natriumgruppen und praktisch ohne negative Nebenwirkungen. ( 10 )

7. Verwenden Sie ätherisches Boswellia-Öl (Weihrauch).

Bekannt als indischer Weihrauch, hilft diese starke Ergänzung, Entzündungen zu reduzieren. Boswellia kann in verschiedenen konzentrierten Formen gefunden werden, einschließlich eines therapeutischen Öls, das über schmerzhafte Stellen direkt in die Haut einmassiert werden kann. Der Boswellia serrata- Extrakt ist so stark, dass er heute als mit NSAID- Schmerzmitteln vergleichbar angesehen wird.

Laut dem Indian Journal of Pharmaceutical Science kann Bowellia / Weihrauchöl Arthritis-Schmerzen durch verschiedene Mechanismen lindern: Unterstützung der gesamten Immunfunktion, Störung der Zytokinproduktion, die Entzündungen auslöst , Verzögerung der Reaktionen auf Empfindlichkeiten, Unterstützung der Regulierung von Lymphozyten (weiße Blutkörperchen) und T-Zell-Wechselwirkungen und Reduzierung von Autoimmuneffekten im Zusammenhang mit Immunglobulin-G-Antikörpern. ( 11 )

Kombinieren Sie mehrere Tropfen reines Weihrauchöl mit einem Trägeröl wie Kokosöl und tragen Sie es mehrmals täglich auf den schmerzenden Gelenkbereich auf. Andere nützliche  ätherische Öle für Arthritis, die auf ähnliche Weise verwendet werden können, umfassen Myrrhen- Kurkuma- Ingwer- Orangen- Pfefferminz- und Lavendelöle.

8. Beinwell zu topischen Cremes hinzufügen

Beinwell, ein Heilkraut, das nachweislich bei Schmerzen hilft, ist eine großartige Ergänzung für jede topische Behandlung von Arthritis. Tatsächlich überprüften Forscher der School of Health and Sport Sciences an der Universität der Sunshine Coast in Australien eine Kohorte von Studien zu topischen Kräutertherapien zur Behandlung von Arthrose. Sie fanden heraus, dass “Beinwell-Extrakt-Gel wahrscheinlich die Schmerzen lindert”. ( 12 )

Darüber hinaus untersuchten im Journal of Chiropractic Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse 43 männliche und weibliche Probanden im Alter von 45 bis 83 Jahren, bei denen Arthrose im Knie diagnostiziert wurde, und ordneten sie zufällig einer von drei Gruppen zu: 10 Prozent oder 20 Prozent Beinwellwurzelextrakt oder ein Placebo. Die Teilnehmer trugen sechs Wochen lang dreimal täglich Creme auf und wurden alle zwei Wochen ausgewertet.

Die Ergebnisse zeigten, dass “beide aktiven topischen Beinwellformulierungen bei der Linderung von Schmerzen und Steifheit sowie bei der Verbesserung der körperlichen Funktion wirksam waren und Placebo bei Patienten mit primärer Arthrose des Knies ohne schwerwiegende Nebenwirkungen überlegen waren.” ( 13 )

Schnelle Fakten

  • Arthritis ist die häufigste Ursache für Behinderungen in den USA
  • Schätzungsweise 50 Prozent der in den USA lebenden Erwachsenen, die älter als 65 Jahre sind, geben an, von ihren Ärzten eine Arthritis-Diagnose erhalten zu haben.
  • Arthritis betrifft nicht nur ältere Gruppen von Amerikanern – fast 300.000 Babys und Kinder leiden an Arthritis oder einer rheumatischen Erkrankung! Zwei Drittel der Menschen mit Arthritis sind jünger als 65 Jahre.
  • Es wird jetzt geschätzt, dass bis 2030 67 Millionen Amerikaner über 18 Jahre an Arthritis leiden werden.
  • Arthritis, insbesondere Arthrose, tritt häufiger bei Frauen auf. Rund 26 Prozent der erwachsenen Frauen leiden an Arthritis im Vergleich zu 18 Prozent der erwachsenen Männer.
  • Menschen mit Arthritis oder einer rheumatischen Erkrankung verlieren jedes Jahr mehr Arbeitstage aufgrund von Krankheit oder Verletzung als Erwachsene mit einer anderen Erkrankung, sind mit größerer Wahrscheinlichkeit arbeitslos, haben jährlich viel höhere medizinische Kosten und leiden wahrscheinlich zumindest an irgendeiner körperlichen Belastung Behinderung.
  • Bei Erwachsenen mit Arthritis leiden rund 47 Prozent an mindestens einer anderen Krankheit oder einem anderen Zustand, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Gicht oder Bluthochdruck.
  • Arthritis bei Kindern ist ebenfalls eine unglückliche Realität. In den USA sind fast 300.000 Kinder unter 18 Jahren von juveniler Arthritis betroffen. Der häufigste Typ ist die juvenile idiopathische Arthritis (was bedeutet, dass die Ursache unbekannt ist). Es gibt verschiedene andere Formen von Arthritis, die Kinder betreffen. Als Autoimmunerkrankung eingestuft, glauben die meisten Spezialisten, dass juvenile Arthritis etwas in den Genen eines Kindes ist (von den Eltern auf die Kinder übertragen), wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass das Kind an Arthritis erkrankt, und dass so etwas wie ein Virus die Arthritis auslöst. Die häufigsten Symptome der juvenilen Arthritis sind Schwellungen der Gelenke, Schmerzen und Steifheit, die sich nicht auflösen. Juvenile Arthritis betrifft die Knie, Hände und Füße und ist nach einer Nachtruhe oder einem Nickerchen schlimmer. ( 14a )

Symptome

Kennzeichen Warnsignale und Symptome von Arthritis sind:

  • Gelenkschmerzen : Die Schmerzintensität variiert von Person zu Person, abhängig von der Position im Körper, und kann abhängig von anderen Lebensstilfaktoren kommen und gehen.
  • Anzeichen von Entzündung und Schwellung: Möglicherweise können Sie Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen durch Ihre Haut über dem betroffenen Gelenk feststellen. Gelenke können auch rot, warm und zart werden, was Anzeichen einer Schwellung sind.
  • Steifheit: Steife Gelenke betreffen die meisten Menschen mit Arthritis und sind tendenziell schlimmer, wenn sie längere Zeit in einer Position stehen, liegen oder sitzen.
  • Verringerte Bewegungsfreiheit und Verlust der Flexibilität

Während die Symptome von Arthritis von Person zu Person unterschiedlich sind, sind die beiden häufigsten Symptome Steifheit und Schmerz. Dies ist insbesondere bei Arthrose der Fall, die häufig als erstes nach dem Aufwachen am Morgen die intensivste Steifheit verursacht. ( 14b ) Die Arthritis Foundation weist darauf hin, dass „wenn Sie eine morgendliche Steifheit erleben, die länger als eine Stunde dauert, dies ein guter Grund ist, Arthritis zu vermuten. Es sollte auch nicht so schwer oder schmerzhaft sein, von Ihrem Lieblingsstuhl aufzustehen. “ ( 15 )

Einige Gelenke sind häufiger von Arthritis / Arthrose betroffen als andere, einschließlich der Gelenke in: ( 16 )

  • Der untere Rücken
  • Hüften
  • Knie
  • Füße
  • Hals
  • Finger
  • Daumenbasis

Wenn Sie an einer dieser Stellen an Arthrose leiden, haben Sie möglicherweise generell Schwierigkeiten mit der Bewegung und führen eine der folgenden Aktivitäten aus:

  • Gehen
  • Treppen steigen
  • Gegenstände heben
  • Gegenstände greifen oder halten
  • Erledigen Sie komplizierte, detaillierte Arbeiten wie Stricken oder Nadelspitzen
  • Hocken
  • Hebe deine Beine

Arthritis kann auch Komplikationen verursachen. Im betroffenen Gelenk kann sich Flüssigkeit ansammeln, und der Gehalt an einem nützlichen chemischen Hormon namens Hyaluronan kann sinken, was bedeutet, dass die Gelenke weniger vor den Auswirkungen von Schock und Druck geschützt sind. Eine weitere häufige Komplikation im Zusammenhang mit Arthrose ist der frei schwebende Knochen oder Knorpel in der Gelenkflüssigkeit, der zu Reizungen führt und sich manchmal zu schmerzhaften Knochensporen entwickelt.

Eine weniger häufige Komplikation einer lang anhaltenden, schweren rheumatoiden Arthritis ist die rheumatoide Vaskulitis, die bei etwa 1 Prozent dieser Patientenpopulation auftritt. ( 16a ) In solchen Fällen wird ein Behandlungsplan normalerweise von einem Rheumatologen erstellt.

Ursachen

Experten kennen immer noch keine konkrete Ursache für alle Fälle von degenerativen Gelenkerkrankungen, einschließlich Arthrose. Es wird eher angenommen, dass die Ursache von Arthritis multifaktoriell ist und von einer Kombination aus genetischen Faktoren und Lebensstilfaktoren abhängt. Einige der Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie zur Arthritis / Arthrose beitragen, umfassen am meisten:

  • Genetische Anfälligkeit: Es ist bekannt, dass Arthritis in Familien auftritt, obwohl eine Familienanamnese keine Garantie dafür ist, dass Sie Arthritis entwickeln. Das World Journal of Orthopaedics berichtet, dass die humane Leukozyten-Antigen-Region im menschlichen Genom am heterogensten ist und viele Krankheiten bekanntermaßen mit dieser Region assoziiert sind, einschließlich Arthritis. Eine Theorie, die Genetik mit Arthritis verbindet, besagt, dass Menschen mit Arthrose möglicherweise einen genetischen Defekt im Gen haben, das die Produktion von Kollagen steuert. Kollagen ist wichtig für die Knorpelbildung, daher kann eine verlangsamte Produktion zu einer schnelleren Verschlechterung der Gelenke führen. Bestimmte Menschen haben möglicherweise auch Gene, die zu leichten Fehlbildungen von Knochen und Gelenken führen, was zu ungleichmäßigem Knorpel und Problemen im Zusammenhang mit dem Aneinanderreiben der Gelenke führt. ( 17 )
  • Gewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen Ihr Risiko, da Übergewicht zusätzlichen Druck auf Ihre Gelenke ausübt. Ihre Hüften und Knie tragen den größten Teil Ihres Körpergewichts und sind besonders anfällig für zusätzliche Belastungen und Stress. Laut Arthritis Today setzen Sie für jedes Pfund Gewicht, das Sie zunehmen, zusätzlich vier Pfund zusätzliches Gewicht auf Ihre Knie. Während laut CDC bei jedem fünften Amerikaner Arthritis diagnostiziert wurde, steigt diese Zahl bei übergewichtigen Menschen auf mehr als einen von drei. ( 18 )
  • Verletzung: Trauma oder Verletzung der Gelenke lösen den Prozess des Knorpelverlusts und der Verschlechterung aus.
  • Überbeanspruchung: Wiederholte Bewegungen über viele Jahre, Übertraining oder Training ohne ausreichende Pause zwischen den Trainingseinheiten sind Risikofaktoren.
  • Infektionen: Beispiele für Organismen, die Gelenke infizieren können, sind Salmonellen und Shigellen (Lebensmittelvergiftung oder -kontamination), Chlamydien und Gonorrhoe (sexuell übertragbare Krankheiten) sowie Hepatitis C.
  • Rheumatoide Arthritis (RA): RA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem das körpereigene gesunde Gelenkgewebe angreift. Dies kann auf Darmprobleme (wie das Leaky-Gut-Syndrom oder Nahrungsmittelallergien) und andere Faktoren wie hohen Stress und Toxizität zurückzuführen sein.
  • Andere Erkrankungen: Andere gesundheitliche Probleme wie Diabetes oder eine Autoimmunerkrankung können Ihr Risiko für Arthritis erhöhen. Gicht und Stoffwechselprobleme wie Harnsäureanhäufungen tragen ebenfalls zur Arthritis bei, da sie dazu führen, dass sich kristallartige Partikel in den Gelenken entwickeln, was zu plötzlichen Spitzen extremer Gelenkschmerzen führt.

Verschiedene Formen von Arthritis haben unterschiedliche Ursachen. Rheumatoide Arthritis und Psoriasis-Arthritis sind Beispiele für „entzündliche Arthritis“, die auch als Autoimmunarthritis bezeichnet wird. Dies tritt auf, wenn das Immunsystem eine innere Entzündung erzeugt, um wahrgenommene Bedrohungen (wie eine Infektion oder Allergie) loszuwerden, und fälschlicherweise Gelenkerosion und manchmal Organschäden verursacht. Diese Formen der Arthritis sind besonders wichtig, um sie so früh wie möglich zu behandeln, da Gewebeschäden nach ihrem Einsetzen schwer rückgängig zu machen sind. Es wird angenommen, dass entzündliche Arthritis in hohem Maße mit der Darmgesundheit zusammenhängt, was bedeutet, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zur Genesung ist.

Konventionelle Behandlungen

Verschiedene Arten von Arthritis werden herkömmlicherweise von Rheumatologen behandelt. Die Rheumatologie ist eine Subspezialität in der Inneren Medizin und dreht sich um die Diagnose und Therapie von rheumatischen Erkrankungen. Bei der Rheumatologie werden Krankheiten untersucht, die Gelenke, Muskeln und Knochen betreffen können und häufig Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und sogar Deformitäten verursachen.

Die häufigste Art der Behandlung von Arthritis sind Arzneimittel. Diejenigen, die am häufigsten zur Behandlung von Arthrose verschrieben werden, sind Analgetika. Diese Medikamente werden nur zur Behandlung von Schmerzen, nicht aber auch von Entzündungen oder den zugrunde liegenden Ursachen von Arthritis eingesetzt.

Vier gängige verschreibungspflichtige Analgetika zur Behandlung von Arthrose-Schmerzen sind:

  1. Percocet
  2. Darvocet
  3. Oxycontin
  4. Duragesic

Diese Medikamente bergen nicht nur viele potenzielle Nebenwirkungen, sondern können auch sehr süchtig machen. Die FDA verlangt eine Warnung auf dem Etikett vor Risiken, die mit diesen Rezepten verbunden sind, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall und Magenblutungen. Diese starken Schmerzmittel enthalten Betäubungsmittel, die den Schmerz lindern, indem sie Rezeptoren auf Nervenzellen blockieren, aber Entzündungen nicht behandeln und eine hohe Abhängigkeitsrate aufweisen. ( 19 )

Bei sehr starken Schmerzen können rezeptfreie Medikamente von Zeit zu Zeit vorübergehend hilfreich sein. Paracetamol ist das am häufigsten empfohlene und am weitesten verbreitete Analgetikum, das bei Arthrose-Schmerzen empfohlen wird, und es wird manchmal in Kombination mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. NSAID-Schmerzmittel werden auch häufig verwendet, um sowohl Schmerzen als auch Entzündungen zu kontrollieren, aber auch hier behandeln rezeptfreie Schmerzmittel die zugrunde liegenden Ursachen nicht.

Wenn Sie das Risiko und die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen schmerzstillenden Medikamenten vermeiden möchten, können die oben genannten alternativen natürlichen Behandlungen für Arthritis erheblich dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu kontrollieren und Ihren Zustand zu verbessern. ( 20 )

Abschließende Gedanken

  • Arthritis ist die häufigste Ursache für Behinderungen in den USA
  • Laut CDC leiden mehr als 50 Millionen Amerikaner an Arthritis, einer von fünf Menschen über 18 Jahren. Der häufigste Typ ist Arthrose, von der etwa 33 Millionen amerikanische Erwachsene betroffen sind.
  • Schätzungsweise 50 Prozent der in den USA lebenden Erwachsenen, die älter als 65 Jahre sind, geben an, von ihren Ärzten eine Arthritis-Diagnose erhalten zu haben. Arthritis betrifft nicht nur ältere Gruppen von Amerikanern – fast 300.000 Babys und Kinder leiden an Arthritis oder einer rheumatischen Erkrankung! Zwei Drittel der Menschen mit Arthritis sind jünger als 65 Jahre.
  • Zu den Symptomen einer Arthritis gehören Gelenkschmerzen, Entzündungen, Schwellungen, Steifheit, verminderte Bewegungsfreiheit und Verlust der Flexibilität.
  • Einige der am häufigsten betroffenen Gelenke befinden sich im unteren Rücken, in den Hüften, Knien, Füßen, im Nacken, in den Fingern und in der Daumenbasis.
  • Es gibt keine konkrete Ursache für alle Fälle von Arthritis, aber Faktoren, von denen angenommen wird, dass sie zur Arthritis beitragen, sind genetische Anfälligkeit, Gewicht, Verletzung, Überbeanspruchung, Infektionen, Autoimmunerkrankungen und andere Erkrankungen.
  • Meiner Meinung nach gehören zu den sieben wichtigsten natürlichen Behandlungen für Arthritis das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts, die Verbesserung Ihrer Ernährung, das Bleiben aktiv, die Chiropraktik, die Einnahme proteolytischer Enzyme, der Verzehr von Ingwer und Kurkuma sowie die Verwendung von ätherischem Boswellia-Öl.