Gesundheit

Hypothyreose Symptome, Ursachen und Behandlungen

Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse unteraktiv ist und Schilddrüsenhormone nicht richtig produziert oder freisetzt. Die Schilddrüse setzt normalerweise viele wichtige Hormone frei, die durch den Blutkreislauf wandern und Rezeptoren erreichen, die sich im gesamten Körper befinden. Eine Störung der Schilddrüsenfunktion kann daher zu weit verbreiteten, spürbaren Gesundheitsproblemen führen.

Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse an der Basis Ihres Halses, die manchmal als schmetterlingsförmig bezeichnet wird. Währenddessen sitzt an der Basis des Gehirns die Hypophyse, die das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH) absondert. TSH bringt die Schilddrüse dazu, Thyroxin, das wichtigste Schilddrüsenhormon, zu produzieren und freizusetzen.

Fast 5 Prozent der US-Bevölkerung über 12 Jahre haben irgendeine Form von Hypothyreose. Einige Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 40 Prozent der Bevölkerung an mindestens einer Unterfunktion der Schilddrüse leiden. Frauen – insbesondere ältere Frauen – sind die anfälligste Gruppe für die Entwicklung einer Hypothyreose. Menschen, die älter sind oder an anderen Autoimmunerkrankungen leiden, wie beispielsweise Typ-1- Diabetes, rheumatoide Arthritis und Zöliakie, sind ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt.

Was sind einige der häufigsten Symptome einer Hypothyreose? Veränderungen Ihres Stoffwechsels, Ihrer Herzfunktion, Ihrer Verdauung, Ihrer Energie, Ihres Appetits, Ihres Schlafes oder Ihrer Stimmung… selbst das Wachstum Ihrer Haare, Haut und Nägel kann durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden.

Eine Hypothyreose-Diagnose ist jedoch kein Todesurteil! Es gibt viele Möglichkeiten, Hypothyreose auf natürliche Weise durch einen Diätplan für Hypothyreose und andere natürliche Heilmittel zu behandeln. Finden Sie unten heraus, wie Sie Ihre Reise beginnen können.

9 Mögliche Ursachen für Hypothyreose

1. Entzündliche Erkrankungen der Schilddrüse

Die häufigste Ursache für Hypothyreose in Industrieländern ist eine Erkrankung namens Hashimoto-Thyreoiditis. Dies ist eine endokrine Autoimmunerkrankung, die auftritt, wenn sich die Schilddrüse entzündet. Wenn jemand Hashimoto hat, beginnt sein eigener Körper im Wesentlichen, sich selbst anzugreifen, indem er Antikörper produziert, die versuchen, die Schilddrüse zu zerstören.

Warum passiert das? Das Immunsystem glaubt fälschlicherweise, dass die Schilddrüsenzellen kein Teil des Körpers sind, und versucht daher, sie zu entfernen, bevor sie Schäden und Krankheiten verursachen können. Das Problem ist, dass dies eine weit verbreitete Entzündung verursacht,  die zu vielen verschiedenen Problemen führen kann. Laut  Dr. Datis Kharrazian haben 90 Prozent der Menschen mit Hypothyreose Hashimoto, die die Schilddrüse im Laufe der Zeit entzünden, aber dies ist nicht die einzige Ursache für Hypothyreose.

2. Schlechte Ernährung (insbesondere eine, der Jod und Selen fehlen)

Eine Ernährung mit wenig nährstoffreichen Lebensmitteln, insbesondere Jod und Selen (Spurenelemente, die für die Schilddrüsenfunktion von entscheidender Bedeutung sind), erhöht das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen. Die Schilddrüse benötigt sowohl Selen als auch Jod, um ausreichende Mengen an Schilddrüsenhormonen zu produzieren. Diese Nährstoffe spielen auch andere schützende Rollen im Körper. Zum Beispiel: Ein schwerer Selenmangel erhöht die Inzidenz von Thyreoiditis, da er die Aktivität eines sehr starken Antioxidans namens Glutathion stoppt , das normalerweise Entzündungen kontrolliert und oxidativen Stress bekämpft. Wenn Sie mit einer Hypothyreose-Diät auf dem richtigen Weg sind, stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Mengen an Selen und Jod in Ihrer Diät haben.

3. Hormonstörungen

In einigen seltenen Fällen kann ein Problem mit der Hypophyse zu Veränderungen der Schilddrüsenfunktion führen, da die Hypophyse ein Hormon namens Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) bildet, das den Hormonspiegel steuert, der aus der Schilddrüse gepumpt wird.

4. Darmentzündung (Leaky Gut Syndrome)

Eine ungesunde Darmumgebung kann zu Nährstoffmangel führen und die Autoimmunaktivität im Körper erhöhen. Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Allergien, einschließlich solcher gegen Gluten und Milchprodukte, können Darmentzündungen auslösen. Andere Ursachen für einen geschädigten Darm sind hoher Stress, Toxinüberladung durch Ernährung und Umwelt sowie bakterielle Ungleichgewichte. Wenn ein undichter Darm auftritt, treten kleine Partikel, die normalerweise im Darm eingeschlossen sind, durch winzige Öffnungen in der Darmschleimhaut in den Blutkreislauf aus, was zu einer Autoimmunkaskade und einer Reihe negativer Symptome führt.

5. Genetik

Obwohl es nicht sehr häufig ist, werden Neugeborene manchmal mit einer Funktionsstörung der Schilddrüse geboren, einer genetischen Erkrankung, die als angeborene Hypothyreose bezeichnet wird. Einige Hinweise zeigen, dass Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Hypothyreose entwickeln, wenn sie ein enges Familienmitglied mit einer Autoimmunerkrankung haben. Laut dem National Institute of Health (NIH) ist die Wahrscheinlichkeit einer angeborenen Hypothyreose jedoch sehr gering und nur etwa 1 von 4.000 Neugeborenen wird mit einer Schilddrüsenerkrankung geboren.

6. Schwangerschaft

Während oder nach der Schwangerschaft, obwohl nicht genau bekannt ist, warum, beginnen einige Frauen, sehr hohe Schilddrüsenhormonspiegel zu produzieren, gefolgt von einem sehr schnellen Rückgang. Dieser Zustand ist als postpartale Thyreoiditis bekannt. Die Symptome verschwinden oft innerhalb von 12 bis 18 Monaten, können aber auch zu einer dauerhaften Hypothyreose führen.

7. Wechselwirkungen bestimmter Medikamente

Spezifische Medikamente scheinen häufig zur Entwicklung einer Unterfunktion der Schilddrüse zu führen. Zu den häufigsten gehören Medikamente zur Behandlung von  Krebs, Herzproblemen und bestimmten psychiatrischen Erkrankungen.

8. Hoher emotionaler Stress

Stress wirkt sich auf Hormone aus und verschlimmert bekanntermaßen Entzündungen. Stress kann den Cortisol- und Adrenalinspiegel erhöhen , was die Neurotransmitterfunktion stört und die Symptome einer Schilddrüsenerkrankung verschlimmert. Dazu gehören niedrige Energieniveaus, schlechte Laune, geringe Konzentration, gestörter Appetit und Gewichtszunahme sowie die Unfähigkeit, einen erholsamen Schlaf zu bekommen.

9. Inaktivität und Bewegungsmangel

Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtig, um chronischen Stress zu kontrollieren und die hormonelle neurologische Funktion zu steuern. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, normalerweise besser schlafen, besser mit Stress umgehen und häufiger ein gesünderes Gewicht halten, was einige der größten Risikofaktoren und Symptome im Zusammenhang mit Hypothyreose verringert.

Hypothyreose Symptome

Die Schilddrüse gilt als “Masterdrüse”. Es produziert nicht nur wichtige Hormone, sondern steuert auch den Prozess, Nährstoffe aus der Nahrung in nutzbare Energie umzuwandeln, mit der der Körper arbeitet. Da die Schilddrüse eine so wichtige Rolle in Ihrem Stoffwechsel spielt, kann eine Funktionsstörung fast jeden Teil des Körpers betreffen, einschließlich Ihres Energieniveaus und Ihrer Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen.

Die von der Schilddrüse produzierten Schlüsselhormone helfen der Leber auch dabei, das Cholesterin abzubauen, das durch den Blutkreislauf zirkuliert. Die Schilddrüse kann auch Enzyme stimulieren, die zur Kontrolle des Triglyceridfettgehalts benötigt werden. Aus diesem Grund führen Veränderungen der Schilddrüsenfunktion zu Herzproblemen.

Andere wahrnehmbare Auswirkungen einer Hypothyreose sind Stimmungsschwankungen und ein träger Stoffwechsel. Wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel im Wesentlichen, was bedeuten kann, dass Sie sich immer müde fühlen oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren.

Ihre Stimmung ist besonders anfällig für Veränderungen des Hormonspiegels. Einige Menschen mit Hypothyreose leiden daher unter Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen und geringer Immunität. Die Schilddrüse hilft bei der Regulierung chemischer Botenstoffe, die als Neurotransmitter bezeichnet werden und Ihre Emotionen und Nervensignale steuern. Dies ist der Grund, warum eine aus dem Gleichgewicht geratene Schilddrüse manchmal drastische emotionale Veränderungen bedeuten kann.

Einige der häufigsten Warnsignale für eine Schilddrüsenunterfunktion sind:

  • Ermüden
  • Depression und Angst
  • Gewichtszunahme
  • Unfruchtbarkeit
  • Kropf (Knötchen am Halsansatz, manchmal begleitet von Engegefühl im Hals, Husten oder Schwellung)
  • Frieren
  • Verstopfung
  • Muskelschmerzen und Zärtlichkeit
  • Nierenprobleme
  • Steifheit und Schwellung der Gelenke
  • Haarverlust
  • Raue, rissige Haut
  • Atembeschwerden
  • Veränderungen im Menstruationszyklus
  • Häufiger Erkältung oder  Grippe aufgrund geringer Immunfunktion

Um herauszufinden, ob Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, führt Ihr Arzt Blutuntersuchungen durch, um die Hormonspiegel T4 (Thyroxin) und TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon) zu überprüfen. Hypothyreose wird in Ihrem Schilddrüsentest diagnostiziert, wenn TSH hoch ist. Manchmal kann TSH hoch sein, aber die Schilddrüse produziert immer noch genug Hormone. Dieser Zustand wird als subklinische (oder milde) Hypothyreose bezeichnet.

Eine leichte Hypothyreose ist normalerweise das Frühstadium. Es kann zu einer Hypothyreose kommen, wenn keine Diät für eine Hypothyreose angewendet wird und keine Änderungen des Lebensstils vorgenommen werden. Wenn der Zustand nicht korrigiert wird, können schwerwiegendere Autoimmunreaktionen auftreten – dies kann zu verschlimmerten Problemen wie beeinträchtigter Gehirnfunktion, Unfruchtbarkeit, ungesunder Schwangerschaft, Fettleibigkeit, Herzkomplikationen und Gelenkschmerzen führen.

Ein weiteres Symptom, das Sie beachten sollten, sind  Schilddrüsenknoten, eine Ansammlung von Zellen in der Schilddrüse, die einen abnormalen Klumpen bilden. Die meisten Schilddrüsenknoten sind nicht gefährlich. Aber einige von ihnen werden mit der Zeit krebsartig. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie Schilddrüsenknoten haben, sollte er diese untersuchen lassen, um nach Krebszellen zu suchen.

Für Patienten mit Schilddrüsenkrebs ist eine übliche herkömmliche Behandlungsmethode als Radiojod oder radioaktives Jod bekannt. Da die Schilddrüse den größten Teil des Eisengehalts Ihres Körpers absorbiert, soll diese konzentrierte Strahlung die meisten erkrankten Schilddrüsenzellen erfolgreich abtöten, ohne die Zellen im Rest des Körpers zu schädigen.

Komplikationen

In einigen Fällen können Menschen mit einer extrem unteraktiven Schilddrüse in ein sogenanntes Myxödem-Koma fallen, das durch einen sinkenden mentalen Status, Unterkühlung und die Verlangsamung vieler innerer Organe gekennzeichnet ist. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, schwere Schilddrüsenprobleme haben und starke Lethargie oder Stupor zeigen, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Myxödem-Komas sind selten und treten am häufigsten bei älteren Menschen und Frauen auf, insbesondere in den Wintermonaten. Im Allgemeinen ist es das Ergebnis einer nicht diagnostizierten und / oder unbehandelten Hypothyreose und kann tödlich sein, wenn es nicht behandelt wird.

Hypothyreose ist bei Patienten mit Nierenerkrankungen sehr häufig, wie sich herausstellt. In einer  Current Opinion in Endocrinology, Diabetes und Adipositas – Studie vorgeschlagen Beweise, dass Hypothyreose ein Risikofaktor für chronische Nierenerkrankung (CKD) war, CKD Progression und eine noch höheres Sterblichkeitsrisiko bei Nierenerkrankungen.

9 Heilmittel gegen natürliche Hypothyreose

1. Hypothyreose Diät

Welche Lebensmittel sind gut für eine Unterfunktion der Schilddrüse? Hier sind die Top-Lebensmittel für eine Hypothyreose-Diät, um den Heilungsprozess zu starten:

  • Wild gefangener Fisch: Er enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die für den Hormonhaushalt und die Schilddrüsenfunktion unerlässlich sind.
  • Kokosöl: Dieses Öl liefert mittelkettige Fettsäuren in Form von Caprylsäure, Laurinsäure und Caprinsäure, die einen gesunden Stoffwechsel unterstützen, die Energie erhöhen und Müdigkeit bekämpfen.
  • Seetang: Gute Algen sind einige der besten natürlichen Jodquellen und helfen, Defizite zu vermeiden, die die Schilddrüsenfunktion stören.
  • Probiotika-reiche Lebensmittel: Dazu gehören Kefir (ein fermentiertes Milchprodukt), Bio-Ziegenmilchjoghurt, Kimchi, Kombucha, Natto, Sauerkraut und anderes fermentiertes Gemüse.
  • Gekeimte Samen: Leinsamen, Hanf und Chiasamen liefern ALA, eine Art Omega-3-Fett, das für den richtigen Hormonhaushalt und die Schilddrüsenfunktion entscheidend ist.
  • Sauberes Wasser: Wasser hilft bei der Flüssigkeitszufuhr und der Verdauungsfunktion und beugt gleichzeitig Müdigkeit und Stimmungsschwankungen vor. Trinken Sie zur Vorbeugung von Verstopfung, niedrigem Energieverbrauch und Heißhunger auf Zucker alle zwei Stunden mindestens 8 Unzen.
  • Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt: Menschen mit Hypothyreose haben möglicherweise Verdauungsprobleme. Streben Sie daher täglich 30 bis 40 Gramm Ballaststoffe an. Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft nicht nur bei der Verdauungsgesundheit, sondern verbessert auch die Herzgesundheit, gleicht den Blutzuckerspiegel aus und unterstützt ein gesundes Gewicht, indem Sie sich voller fühlen.
  • Knochenbrühe: Rind- und Hühnerbrühe enthalten die Aminosäuren L-Prolin und L-Glycin, die zur Reparatur der Verdauungsschleimhaut und zur Verbesserung der Schilddrüsenunterfunktion beitragen können.
  • Obst und Gemüse: Diese enthalten viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die zur Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale und zur Verringerung von Entzündungen erforderlich sind. Sie sind nährstoffreich und sollten einen großen Teil einer gesunden Ernährung ausmachen, da sie die Verdauungsgesundheit, die Gehirnfunktion, die Herzgesundheit, den Hormonhaushalt und ein gesundes Gewicht unterstützen.

Dies sind Lebensmittel , die sollten  nicht in Ihrer Hypothyreose Diät erscheinen:

  • Goitrogen-Lebensmittel: Menschen mit Hypothyreose möchten möglicherweise keine großen Mengen rohen Brassica-Gemüses wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Grünkohl, Soja und Rosenkohl essen. Diese Gemüsesorten können die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, da sie Goitrogene enthalten , Moleküle, die die Schilddrüsenperoxidase beeinträchtigen.
  • Leitungswasser: Das meiste Leitungswasser enthält Fluor (einen endokrinen Disruptor) und Chlor, die die Jodabsorption hemmen.
  • Gluten: Viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen reagieren auch empfindlich auf Gluten oder haben Zöliakie, eine Autoimmunerkrankung, die zu einer Allergie gegen Gluten führt. Gluten ist in allen Weizen- Roggen- und Gerstenprodukten enthalten. Überprüfen Sie die Zutatenetiketten sorgfältig, um verstecktes Gluten zu vermeiden, das in vielen verpackten Lebensmitteln lauert.
  • Konventionelle Milchprodukte: Wie Gluten kann auch Milchprodukte für die Schilddrüse besonders problematisch sein und Reaktionen auslösen, die Entzündungsreaktionen auslösen. Vermeiden Sie herkömmliche Kuhmilch-Milchprodukte, die nicht biologisch sind und pasteurisiert wurden. Der Verzehr von Bio- roher Ziegenmilch oder Bio-A2-Kuhmilch ist die bessere Wahl.
  • Zucker:  Zucker kann den für den Stoffwechsel notwendigen Hormonhaushalt stören. Menschen mit Schilddrüsenproblemen haben Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren. Da die Schilddrüse eine Schlüsseldrüse für den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel ist, ist es am besten, Zucker zu vermeiden, da er zu hormonellen Störungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, verschlechterten Depressionen und Gewichtszunahme führen kann.
  • Raffinierte Mehlprodukte: Alle Lebensmittel, die mit raffinierten Kohlenhydraten hergestellt werden, wie beispielsweise angereichertes Weizenmehl, wirken sich negativ auf den Hormonspiegel aus und können zur Gewichtszunahme beitragen.

2. Ashwagandha (500 Milligramm täglich)

Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das dem Körper hilft, auf Stress zu reagieren und den Hormonspiegel besser im Gleichgewicht zu halten. Adaptogene helfen, das Cortisol zu senken und die T4-Spiegel auszugleichen. In klinischen Studien wirkte die achtwöchige Supplementierung mit Ashwagandha im Wesentlichen als Thyroxinbehandlung und half Patienten mit Hypothyreose, den Thyroxinhormonspiegel signifikant zu erhöhen und damit die Schwere der Störung zu verringern. Probieren Sie auch andere adaptogene Kräuter wie Rhodiola, Süßholzwurzel, Ginseng und Heiliges Basilikum, die ähnliche Vorteile haben.

3. Jod (150–300 Mikrogramm täglich)

Studien zeigen, dass bereits geringe Mengen an zusätzlichem Jod (250 Mikrogramm) bei prädisponierten Personen leichte, aber signifikante Veränderungen der Schilddrüsenhormonfunktion verursachen. Eine Ernährung, die reich an jodhaltigen Vollwertnahrungsmitteln ist – einschließlich Fisch, Meeresgemüse, Eiern, roher Milch und Seetang – kann helfen, einen Mangel zu verhindern.

Jodpräparate sollten nicht bei Morbus Hashimoto eingenommen werden, da zu viel Jod langfristig das Risiko einer Überfunktion der Schilddrüse erhöht. Während es fast unmöglich ist, allein durch den Verzehr einer Vielzahl gesunder Lebensmittel zu viel zu erreichen, können Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder sehr viel getrocknete Algen und Algen essen, manchmal die empfohlene Obergrenze von 500 Milligramm pro Tag überschreiten.

4. Selen (200 Mikrogramm täglich)

Die Schilddrüse ist das Organ mit dem höchsten Selengehalt im ganzen Körper. Seleni u m ist für die Produktion des Schilddrüsenhormons T3 erforderlich und reduzieren Autoimmun- auswirkt. Bei Patienten mit Morbus Hashimoto und bei schwangeren Frauen mit Schilddrüsenstörungen senkt die Selensupplementation die Anti-Schilddrüsen-Antikörperspiegel und verbessert die Struktur der Schilddrüse.

Selen kann das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen während der Schwangerschaft ( postpartale Thyreoiditis ) und danach senken, da es den Hormonspiegel ausgleicht. Andere Studien haben gezeigt, dass Patienten, wenn der Selenmangel durch Supplementation behoben wird, durchschnittlich 40 Prozent weniger Schilddrüsenantikörper haben als 10 Prozent, wenn sie ein Placebo erhalten.

5. L-Tyrosin (500 Milligramm  zweimal täglich)

Thyroxin (T4), eine Aminosäure, die bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen verwendet wird, wird auf natürliche Weise durch Jodierung von Tyrosin hergestellt, einer nicht essentiellen Aminosäure, die sowohl aus proteinhaltigen Nahrungsquellen als auch über den Körper selbst hergestellt wird.

Es wurde gezeigt, dass die Ergänzung mit L-Tyrosin den Schlafentzug verbessert und Müdigkeit und schlechte Laune bekämpfen kann, indem die Wachsamkeit und die Neurotransmitterfunktion verbessert werden. Ein Grund, warum L-Tyrosin bei der Heilung von Schilddrüsenbeschwerden von Vorteil ist, ist, dass es eine Rolle bei der Produktion von Melatonin, Dopamin und / oder Noradrenalin spielt, die unsere natürlichen Wohlfühlhormone sind.

6. Fischöl (1.000 Milligramm täglich)

Essentielle Fettsäuren in Fischöl sind entscheidend für die Gehirn- und Schilddrüsenfunktion. DHA- und EPA-Omega-3-Fettsäuren in Fischöl sind mit einem geringeren Risiko für Schilddrüsensymptome verbunden, darunter Angstzustände, Depressionen, hoher Cholesterinspiegel, entzündliche Darmerkrankungen, Arthritis, Diabetes, ein geschwächtes Immunsystem und eine erhöhte Autoimmunerkrankung. Omega-3-Fischölergänzungen können auch dazu beitragen, den Omega-6-Gehalt in der Ernährung auszugleichen, was für die anhaltende Gesundheit wichtig ist.

7. Vitamin B-Komplex (eine B-Komplex-Kapsel täglich)

Vitamin B12 und Thiamin sind wichtig für die neurologische Funktion und den Hormonhaushalt. Untersuchungen zeigen, dass die Ergänzung mit Thiamin bei der Bekämpfung von Symptomen einer Autoimmunerkrankung, einschließlich chronischer Müdigkeit, helfen kann. In einer klinischen Studie, in der Patienten mit Hashimoto 600 Milligramm Thiamin pro Tag erhielten, trat bei der Mehrheit innerhalb weniger Stunden oder Tage eine vollständige Rückbildung der Müdigkeit auf.

Vit amin B12 ist ein weiterer wichtiger Nährstoff für die Bekämpfung von Müdigkeit , weil es das zentrale Nervensystem in vielen wichtigen Punkten zugute kommt: die Gesundheit der Nervenzellen aufrechterhalten (einschließlich Neurotransmitter); Schutz der Nervenbedeckung, die als Myelinscheide der Zelle bezeichnet wird: und Umwandlung von Nährstoffen aus der Nahrung in nutzbare Energie für Gehirn und Körper.

8. Probiotische Ergänzung (50 Milliarden KBE pro Portion)

Probiotika können helfen, den Darm zu heilen und die Nährstoffaufnahme zu unterstützen, während Entzündungen reduziert werden. Weitere Vorteile eines hochwertigen Probiotikums sind die Aufrechterhaltung eines stärkeren Immunsystems; Steigerung der Energie aus der Produktion von Vitamin B12; Verringerung des Bakterien- oder Viruswachstums im Darm wie Candida; Verbesserung der Hautgesundheit und Unterstützung bei der Appetitkontrolle und beim Abnehmen.

9. Ätherische Öle

Probieren Sie einige dieser Protokolle für ätherische Öle zusätzlich zu Ihrer Hypothyreose-Diät aus , um die Schilddrüsenfunktion zu verbessern und die Symptome einer Autoimmunerkrankung zu behandeln :

  • Kombinieren Sie drei Tropfen  Weihrauch  Öl mit fünf Teilen Zitronengrasöl und fünf Teile Nelkenöl. Reiben Sie diese direkt auf die Schilddrüse, die sich im vorderen unteren Teil Ihres Halses befindet. Sie können auch versuchen, zweimal täglich zwei Tropfen Weihrauchöl auf den Gaumen zu geben.
  • Versuchen Sie in ähnlicher Weise, zwei bis vier Tropfen Zitronengrasöl und Myrrhe direkt auf die Schilddrüse zu reiben , zusammen mit den Reflexzonenpunkten an den Füßen (den großen Zehen) und an den Handgelenken mehrmals täglich.
  • Versuchen Sie ein beruhigendes Bad mit Geranien- Nelken- Myrrhen-  und Zitronengrasölen , um Muskel- oder Gelenkschmerzen zu bekämpfen.
  • Probieren Sie eine Kombination aus Pfefferminz- und Zitrusölen wie Zitrone und Grapefruit, um Müdigkeit zu bekämpfen.
  • Um Ihre Stimmung zu verbessern und Angstzustände oder Reizbarkeit zu verringern, verwenden Sie Kamillen- Weihrauch- und Lavendelöl, das entweder in Ihrem Haus verteilt oder einem Bad zugesetzt wird.

Abschließende Gedanken

  • Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse unteraktiv ist und Schilddrüsenhormone nicht richtig produziert oder freisetzt.
  • Es gibt keine Heilung für eine Diagnose einer Hypothyreose, aber es kann Möglichkeiten geben, die Schilddrüsenhormonproduktion auf natürliche Weise durch diätetische Mittel zu steigern.
  • Wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel, was bedeuten kann, dass Sie sich immer müde fühlen oder Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren.
  • Die Hypothyreose-Diät eliminiert Lebensmittel, die Entzündungen und Immunreaktionen verursachen können, und konzentriert sich stattdessen auf Lebensmittel, die helfen, den GI-Trakt zu heilen, Hormone auszugleichen und Entzündungen zu reduzieren.