Gesundheit

Symptome der Makuladegeneration 6 Natürliche Behandlungen

Es wird geschätzt, dass 10 bis 11 Millionen Amerikaner an einer altersbedingten Makuladegeneration leiden, die zu Sehstörungen führt, die manchmal so schwerwiegend sind, dass irreversible „legale Blindheit“ auftreten kann. ( 1 ) Tatsächlich ist die Makuladegeneration weltweit die Hauptursache für dauerhaften Sehverlust bei Erwachsenen über 60 Jahren. Und ein weiterer alarmierender Befund? Die Zahl der in den USA lebenden Menschen mit Makuladegenerationssymptomen wird sich bis zum Jahr 2050 voraussichtlich auf fast 22 Millionen Erwachsene verdoppeln, was hauptsächlich auf die wachsende Bevölkerung von über 65-Jährigen zurückzuführen ist. Dies bedeutet, dass 196 Millionen Erwachsene weltweit zumindest teilweise ihre verloren haben werden Vision aufgrund dieser Störung bis 2020 und geschätzte 288 Millionen bis 2040.

Ältere Erwachsene sind nicht die einzigen, bei denen aufgrund von Makuladegeneration Sehstörungen auftreten können – Raucher, Menschen mit schlechter Ernährung oder Nährstoffmangel und Diabetiker sind ebenfalls gefährdet. Zusätzlich zum Verlust des Sehvermögens können Makuladegenerationssymptome fleckiges Sehen, „leere“ Flecken, Farbveränderungen und Leseschwierigkeiten umfassen.

Untersuchungen haben ergeben, dass unabhängig von Ihrem Alter eine Erhöhung der Aufnahme von Vitaminen und Lebensmitteln, die die Augen schützen, die Wahrscheinlichkeit einer Makuladegeneration erheblich verringern kann. Neben dem Hinzufügen von augenschützenden Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung – wie buntem Gemüse, Omega-3-Fetten und Beeren – kann das Aufrechterhalten anderer gesunder Gewohnheiten wie Sport, Schutz Ihrer Augen vor der Sonne und Raucherentwöhnung auch dazu beitragen, Ihr Sehvermögen zu erhalten.


Was ist Makuladegeneration?

Die Makuladegeneration ist eine Augenerkrankung, die Zellen im Teil des Auges betrifft, der als Netzhaut bezeichnet wird, wodurch Veränderungen im Sehvermögen verursacht werden. Bei Menschen mit Makuladegeneration verschwimmen Bilder, die normalerweise klar und scharf erscheinen, häufig zuerst und können dann im Verlauf der Krankheit verzerrt, vergrößert, trüb, dunkel oder fleckig werden.

Die Netzhaut ist die Nervenschleimhaut im Augenhintergrund, die auf die Erkennung von Licht reagiert. Nerven und Zellen, aus denen die Netzhaut besteht, helfen uns, Licht aus der Umgebung zu interpretieren, indem sie Lichtwellenlängen reflektieren und in scharfe, fokussierte Bilder umwandeln. Der spezifische Bereich der Netzhaut, der durch Makuladegeneration geschädigt wird, wird als Makula bezeichnet, die sich in der Mitte der Netzhaut befindet und für die Bildung des „zentralen Sehens“ oder der Bilder verantwortlich ist, die Sie sehen, wenn Sie geradeaus schauen. ( 2 )

Da Menschen über 60 Jahre am häufigsten an dieser Augenerkrankung leiden, wird die Makuladegeneration häufig als altersbedingte Makuladegeneration (AMD) bezeichnet. Es gibt zwei Haupttypen der Makuladegeneration: nass und trocken. Die trockene Form ist viel häufiger und macht etwa 90 Prozent aller Fälle von Makuladegeneration aus. ( 3 ) Die trockene Makuladegeneration verläuft vom feuchten Typ, der schwerwiegender ist und zu einem verschlechterten Sehverlust führt.

Altersbedingte Makuladegeneration verstehen:

  • Wenn die Krankheit fortschreitet, kann sie als neovaskuläre altersbedingte Makuladegeneration, auch feuchte Makuladegeneration genannt, bekannt werden. Eine andere Art der fortgeschrittenen AMD ist die geografische Atrophie, die manchmal auch als spättrockene Makuladegeneration bezeichnet wird.
  • Wenn jemand eine trockene Makuladegeneration hat, sammeln sich Stoffwechselablagerungen (oder Endprodukte) unter der Netzhaut und tragen zu Narbenbildung und Sehstörungen bei. Dies ist die häufigste Art der Makuladegeneration, bei der die lichtempfindlichen Zellen der Makula im Laufe der Zeit langsam zusammenbrechen.
  • Eine feuchte Makuladegeneration führt dazu, dass undichte Blutgefäße abnormal in die Netzhaut hineinwachsen und Schwellungen und Blutungen im betroffenen Auge verursachen. Dies kann je nach Patient entweder zu einem plötzlichen Verlust des Sehvermögens oder zu einem langsamen Fortschreiten der Symptome der Makuladegeneration führen. Obwohl feuchte AMC viel seltener ist und nur etwa 10 Prozent aller AMD-Fälle ausmacht, ist der feuchte Typ in der Regel schwerwiegender und für etwa 90 Prozent aller Fälle von gesetzlicher Blindheit aufgrund von AMD verantwortlich.

Symptome und Anzeichen einer Makuladegeneration

Jeder Patient reagiert anders auf eine Makuladegeneration. Einige leiden unter weniger schweren Symptomen der Makuladegeneration und einem verlangsamten Sehverlust im Vergleich zu anderen. Es ist möglich, auch bei Makuladegeneration jahrelang nahe am normalen Sehvermögen zu bleiben. Die Krankheit wird jedoch als fortschreitend, degenerativ angesehen und verschlimmert sich normalerweise mit der Zeit.

Obwohl es möglich ist, dass beide Augen eine Makuladegeneration haben, ist es auch üblich, dass nur ein Auge betroffen ist. Wenn nur eine Netzhaut beschädigt wird, kann die andere beginnen, den Sehverlust auszugleichen. Wenn dies der Fall ist, kann es schwierig sein zu sagen, dass sich eine Makuladegeneration entwickelt, bis sie fortschreitet.

Zu den Symptomen der Makuladegeneration können gehören: ( 4 )

  • Verschwommenes zentrales Sehen, was bedeutet, dass normalerweise Unschärfe in der Mitte der Sicht erscheint, wenn man geradeaus schaut.
  • Mit der Zeit kann der Bereich, der unscharf erscheint, größer werden oder einige Stellen können sogar leer erscheinen.
  • Gerade Linien werden gekrümmt oder verzerrt. Einige erleben, dass Farben dunkler oder weniger hell und lebendig werden.
  • Probleme mit alltäglichen Aktivitäten wie Lesen, Gesichtern machen, Schreiben, Tippen oder Fahren.
  • In einigen Fällen fortgeschrittener Makuladegeneration kann das Sehvermögen mit der Zeit vollständig verloren gehen und es kann zu dauerhafter Blindheit kommen.


Makuladegenerationssymptome Ursachen und Risikofaktoren

Makuladegeneration entsteht durch Entzündung und Schädigung von miteinander verbundenen Geweben, Nerven und Zellen in den Augen. Dazu gehören Veränderungen der Photorezeptoren, des retinalen Pigmentepithels (RPE), der Bruchschen Membranen und der Choriokapillaren (kleine Blutgefäße). Die wichtigste Veränderung der Augen, die zu Sehstörungen führt, betrifft die Netzhaut- / Makula-Zellen. Ärzte suchen normalerweise nach Veränderungen in der Netzhaut (RPE), die als früher und entscheidender Marker für die Entwicklung der Makuladegeneration fungieren.

Experten geben an, dass es zwar mehr darüber zu erfahren gibt, wie und warum sich die Makuladegeneration entwickelt, ihre Pathogenese jedoch multifaktoriell ist und „ein komplexes Zusammenspiel von metabolischen, funktionellen, genetischen und Umweltfaktoren“ beinhaltet. Sowohl genetische als auch nicht genetische Faktoren (Umwelt- oder Lebensstilfaktoren) spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von AMD. Dies bedeutet, dass Sie, nur weil Sie möglicherweise eine Familiengeschichte haben, nicht hilflos sind, Ihre Vision zu schützen. In einem 2012 im Lancet veröffentlichten Bericht heißt es, dass die Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung einer Makuladegeneration Folgendes umfassen: ( 5 )

  • Über 60 Jahre alt sein. Das Risiko einer fortgeschrittenen altersbedingten Makuladegeneration steigt von 2 Prozent bei Personen zwischen 50 und 59 Jahren auf etwa 30 Prozent bei Personen über 75 Jahren.
  • Zigaretten rauchen
  • Leiden unter Mangelernährung aufgrund einer schlechten Ernährung oder Absorptions- / Verdauungsproblemen. Eine stark verarbeitete Ernährung trägt zu einer beschleunigten Alterung und einer geringen Aufnahme von Antioxidantien bei.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, einschließlich Marker wie Bluthochdruck und schwankender Blutzuckerspiegel
  • Genetische Faktoren oder eine Familiengeschichte mit Sehverlust
  • Marker für starke Entzündungen und oxidative Schäden, die zu Veränderungen der Lipid- angiogenen und extrazellulären Matrixwege führen
  • UV-Lichtschäden durch zu viel Sonnenlicht

Konventionelle Behandlung von Symptomen der Makuladegeneration

Augenärzte diagnostizieren eine Makuladegeneration bei Patienten, indem sie zunächst andere Ursachen für Sehstörungen wie Glaukom (verursacht durch Schädigung des Sehnervs) oder Astigmatismus ausschließen. Eine genaue Diagnose wird durch eine Kombination aus klinischer Untersuchung und Durchführung von Tests wie Netzhautfotografie, Angiographie und optischer Kohärenztomographie gestellt. Ein wachsendes Feld von Gentests bietet jetzt auch Möglichkeiten für eine verbesserte Risikobewertung bei Patienten mit AMD in der Familienanamnese. Die molekulare Diagnose und klinische Prüfung genetischer Varianten wird heute von vielen Ärzten für AMD-Diagnosen, -Management und -Behandlung im Frühstadium verwendet. ( 6 )

Beide Augen müssen separat auf AMD getestet werden, da nur eines möglicherweise Änderungen aufweist. Ähnliche Symptome einer Makuladegeneration können bei Patienten mit anderen Augenproblemen auftreten. Daher ist eine ordnungsgemäße Diagnose sowie die Unterscheidung, welche Art von AMD ein Patient hat (nass oder trocken), wichtig für die korrekte Behandlung der Erkrankung.

Derzeit gibt es keine „Heilung“ für die Makuladegeneration, sondern nur Möglichkeiten, das Auftreten der Krankheit zu verhindern, zusätzlich zu Strategien, die bei der Behandlung der Symptome der Makuladegeneration helfen. Die häufigsten Medikamente und Therapien, die verwendet werden, um das Fortschreiten der AMD zu stoppen und das Sehvermögen zu retten, sind:

  • Medikamente wie EYLEA ™ (Aflibercept) oder Lucentis® (Ranibizumab-Injektion)
  • Macugen® (Pegaptanib-Natrium-Injektion), Teil der Laser-Photokoagulationstherapie
  • Photodynamische Therapiebehandlungen, um abnormales Blutgefäßwachstum und Blutungen in der Makula zu stoppen (verursacht durch feuchte Makuladegeneration)
  • Obwohl weniger häufig angeboten, umfassen neuere Behandlungsstrategien auch Netzhautzelltransplantationen, Strahlentherapie, Gentherapien und sogar die Verwendung winziger Computerchips, die in die Netzhaut implantiert sind und die Übertragung von Nervensignalen unterstützen können.

6 Natürliche Behandlungen für Symptome der Makuladegeneration

1. Nehmen Sie eine hochantioxidative Diät ein

Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von Antioxidantien aus der Nahrung zusätzlich zur Erhöhung der Spiegel durch Nahrungsergänzung dazu beitragen kann, das Fortschreiten der Makuladegeneration zu verlangsamen. Dies liegt daran, dass die „oxidative Schädigung“ der Augen (auch als Schädigung durch freie Radikale oder oxidativer Stress bezeichnet) eine wichtige Rolle bei der Degeneration von Zellen und Nerven in der Netzhaut / Makula spielt. ( 7 )

Zu den entzündungshemmenden Lebensmitteln, die zur Vorbeugung oder Behandlung von Symptomen einer Makuladegeneration beitragen, gehören:

  • Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien (insbesondere Carotinoide ) – Zu den Quellen gehören buntes orangefarbenes und gelbes Gemüse wie Kürbis, Karotten, Süßkartoffeln, Paprika, Beeren und Zitrusfrüchte. Dunkle Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl oder Kohl liefern ebenfalls wichtige Nährstoffe. Unter den Beeren sind Blaubeeren und Kirschen besonders vorteilhaft, da sie aufgrund der Zufuhr von Anthocyanin als Superfrüchte gelten. Befolgen Sie die Ratschläge zum „Essen des Regenbogens“, da farbige pflanzliche Lebensmittel wichtige Quellen für Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E sind, von denen festgestellt wurde, dass sie die Augen gesund halten. Sie können Manuka-Honig aufgrund seines hohen Antioxidantiengehaltsauchbei Katarakten und Makuladegeneration verwenden.
  • Frische Obst- und Gemüsesäfte – Hausgemachte, unverarbeitete Säfte wie Karottensaft oder grüner Saft können eine hohe Dosis essentieller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthalten, die viele Anti-Aging-Wirkungen haben.
  • Wasser – Wenn Sie genug klares Wasser trinken, bleiben Sie nicht nur durch den Verzehr von Kräutertee und Kokosnusswasser hydratisiert, sondern halten die Augen auch hydratisiert und spülen Schmutzpartikel aus.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel – Um Giftstoffe aus dem Körper fernzuhalten, die Darmgesundheit und die Nährstoffaufnahme zu fördern und ein gesundes Gewicht zu erhalten, ist es wichtig, täglich mindestens 25 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören eingeweichte Bohnen oder Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst, Nüsse, Samen und gekeimte / eingeweichte Körner.

Zu vermeidende Lebensmittel, die zur Makuladegeneration beitragen können, umfassen:

  • Lebensmittel, die Entzündungen verursachen – Dazu gehören verarbeitete / verpackte Lebensmittel, die aus Transfetten, gehärteten Fetten, verarbeiteten Fleischprodukten, raffinierten Körnern und zugesetztem Zucker hergestellt werden.
  • Zu viel Koffein und Alkohol – Zu viel Koffein und Alkohol können die Durchblutung der Augen verringern, zur Toxizität beitragen, die zu Augenproblemen führen und zu Dehydration führen kann, die die Augen austrocknet.
  • Zuckerzusatz in gesüßten Getränken – Zu viel Zucker beschleunigt den Alterungsprozess und verursacht zelluläre Oxidation.
  • Zu viel Fett – Eine neue Studie an Mäusen ergab, dass Bakterien in Ihrem Darm damit korrelieren, ob Sie eine blendend feuchte altersbedingte Makuladegeneration entwickeln. Die Forscher fanden heraus, dass “fettreiche Diäten die choroidale Neovaskularisation (CNV) durch Veränderung der Darmmikrobiota verschlimmern”. ( 8 )

2. Ergänzung zum Schutz der Augen

Ähnlich wie Antioxidantien aus Ihrem Sterben die Augen schützen, können auch Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Die altersbedingte Augenkrankheitsstudie ergab, dass eine zusätzliche Kombination von Antioxidantien, einschließlich Vitamin C und E, zusammen mit Zink und Omega-3-Fettsäuren das Fortschreiten der AMD verlangsamen kann. Zu den wichtigsten Naturstoffen zur Vorbeugung von Makuladegeneration gehören:

  • Heidelbeere (zweimal täglich 160 Milligramm): Dieser Anthocyanosidextrakt verbessert die Durchblutung und enthält Flavonoide, die die Augenfunktion unterstützen.
  • Omega-3-Fischöl (1.000 Milligramm täglich): Nehmen Sie mindestens 600 Milligramm EPA und 400 Milligramm DHA in Form von Fischöl oder Lebertran ein, um den Augeninnendruck zu senken.
  • Astaxanthin (2 Milligramm pro Tag): Astaxanthin ist ein starker Radikalfänger, der Netzhautschäden vorbeugen kann. 
  • Zeaxanthin (3 Milligramm täglich): Ein weiteres Antioxidans, das aufgrund der Verringerung oxidativer Schäden eine Anti-Aging-Wirkung hat.
  • Ätherische Öle : Es wurde gezeigt, dass ätherisches Weihrauchöl das Sehvermögen verbessert, Helichrysumöl das Sehvermögen verbessert und das Nervengewebe unterstützt und ätherisches Zypressenöl die Durchblutung verbessert. Tragen Sie zweimal täglich drei Tropfen eines dieser ätherischen Öle auf die Wangen und die seitliche Augenpartie (neben den Augen) auf. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine Öle direkt in die Augen geben.
  • Lutein (15 Milligramm täglich): In frischem Gemüse und Obst enthalten, kann es helfen, oxidative Schäden zu verhindern.

3. Mit dem  Rauchen aufhören

Das Rauchen von Zigaretten hat sich aufgrund seiner schnellen altersbeschleunigenden Wirkung als eine der schädlichsten Gewohnheiten herausgestellt, die jemand haben kann. Zigaretten enthalten Dutzende giftiger Chemikalien, von denen gezeigt wurde, dass sie Entzündungsniveaus erhöhen, gesundes Gewebe und Zellen schädigen und zu Nervenschäden und Sehverlust beitragen. ( 9 ) Das Vermeiden des Rauchens ist eines der vorteilhaftesten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sehkraft zu schützen – und es ist noch besser, wenn Sie nicht anfangen!

4. Trainieren Sie und halten Sie ein gesundes Gewicht

Neben der Reduzierung von Entzündungen durch eine gesunde Ernährung ist regelmäßiges Training bis ins hohe Alter ein wichtiges Instrument für die Langlebigkeit. Übung kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, hilft, den Blutzucker und den Blutdruck zu normalisieren, hat entzündungshemmende Wirkungen und vieles mehr.

5. Verhindern oder behandeln Sie Marker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen / metabolisches Syndrom

Eine Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes ist einer der Hauptrisikofaktoren für Augenerkrankungen, einschließlich Makuladegeneration. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind normalerweise ein Zeichen dafür, dass die Entzündungswerte hoch sind und manchmal auch, dass die Blutdruckwerte nicht in einem normalen Bereich liegen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Wasser trinken, Stress abbauen und ausreichend Schlaf bekommen sind alle vorteilhaft für die Regulierung des Blutdrucks, die Normalisierung des Blutzuckerspiegels, um Nervenschäden zu verhindern und die Herzgesundheit zu unterstützen.

6. Schützen Sie die Augen vor oxidativen Schäden durch Lichteinwirkung

Obwohl Sonnenlicht in mäßigen Mengen seine Vorteile hat (z. B. die Versorgung mit immunprotektivem Vitamin D), kann zu viel Sonnenlicht schädigen. Wenn Sie viel Zeit im Freien bei direkter Sonneneinstrahlung verbringen, schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille und einem Hut vor übermäßiger UV-Strahlung. Versuchen Sie, nicht direkt in die Sonne zu starren, besonders in Spitzenzeiten des Tages, wenn die Sonne zwischen 10 und 14 Uhr am stärksten ist. Wenn Sie jeden Tag stundenlang am Computer arbeiten oder häufig elektronische Geräte verwenden, ruhen Sie sich bei jedem aus 20 Minuten, um die Überanstrengung der Augen zu verringern und Blaulichtgeräte kurz vor dem Schlafengehen zu vermeiden.


 Statistiken und Fakten zur Makuladegeneration

  • Menschen über 60 Jahre entwickeln AMC viel häufiger als jüngere. Die altersbedingte Makuladegeneration ist weltweit die häufigste Ursache für Sehstörungen und eine der Hauptursachen für Blindheit bei Erwachsenen ab 50 Jahren.
  • Weltweit leben 733 Millionen Menschen aufgrund von Makuladegeneration mit Sehbehinderung und Blindheit. Es wird angenommen, dass 14 bis 20 Prozent aller Erwachsenen zwischen 60 und 80 Jahren mindestens eine Makuladegeneration im Frühstadium haben könnten.
  • Die weltweiten Kosten für Sehbehinderungen aufgrund von AMD werden auf fast 343 Milliarden US-Dollar geschätzt! Die USA, Kanada und Kuba geben zusammen jährlich rund 98 Milliarden US-Dollar für die Behandlung von Sehverlust aufgrund von AMD aus.
  • AMD betrifft kaukasische amerikanische Erwachsene viel mehr als jede andere ethnische Zugehörigkeit. Ungefähr 2,5 Prozent der weißen Erwachsenen über 50 haben AMD, 0,9 Prozent der Afroamerikaner und 0,9 Prozent der Hispanics und Menschen anderer Rassen.
  • Frauen entwickeln häufiger eine Makuladegeneration als Männer. Etwa 65 Prozent der AMD-Fälle treten bei Frauen auf, verglichen mit 35 Prozent bei Männern. Ein Grund dafür ist, dass Frauen im Allgemeinen eine längere Lebenserwartung haben und mit größerer Wahrscheinlichkeit älter als 80 Jahre sind, wenn AMD am häufigsten auftritt.

Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf Symptome der Makuladegeneration

Da das Risiko für Augenprobleme, einschließlich AMD, mit über 40 Jahren erheblich zunimmt, ist es wichtig, die Arzttermine einzuhalten und mindestens alle zwei Jahre eine umfassende erweiterte Augenuntersuchung durchzuführen. Wenn Sie in der Familienanamnese Sehverlust oder Makuladegeneration oder andere gesundheitliche Probleme wie Diabetes und Herzerkrankungen im Zusammenhang mit Nerven- und Augenschäden haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Frühwarnzeichen für Sehstörungen zu sprechen.

Denken Sie daran, dass die oben genannten Empfehlungen Menschen mit fortgeschrittener AMD nicht immer helfen können und das bereits verlorene Sehvermögen nicht wiederherstellen. ( 10 ) Patienten sprechen unterschiedlich auf AMD-Behandlungen an, und Änderungen des gesunden Lebensstils sollten die Pflege durch einen Fachmann nicht ersetzen.


Abschließende Gedanken 

  • Die Makuladegeneration, allgemein als altersbedingte Makuladegeneration oder AMD bezeichnet, wird durch eine Schädigung der Netzhaut und der Makula in den Augen verursacht. Die Makula ist der kleine Bereich im Augenhintergrund, der das Licht fokussiert und Bilder klarer macht.
  • AMD betrifft am häufigsten Erwachsene, die älter als 60 Jahre sind. Zu den Symptomen und Anzeichen einer Makuladegeneration gehören häufig verschwommenes Sehen beim geraden Blick, Bildverzerrungen, Farbveränderungen und Sehflecken.
  • Natürliche Behandlungen für Makuladegeneration umfassen den Verzehr einer Diät mit hohem Antioxidansgehalt, die Verringerung von Nährstoffmängeln, das Trainieren, um Entzündungen zu senken und den Blutdruck zu regulieren, den Schutz der Augen vor leichten Schäden und die Raucherentwöhnung.