Gesundheit

Maskne: Wie man Akne durch das Tragen einer Maske verhindert und behandelt

Viele von uns gewöhnen sich daran, den ganzen Tag über eine Maske oder eine Gesichtsbedeckung zu schaukeln, wenn sie einkaufen, arbeiten oder an öffentlichen Orten sind, und vielleicht haben Sie inzwischen Ausbrüche um Nase und Mund bemerkt. Nun, es stellt sich heraus, dass Sie es mit „Maskne“ zu tun haben, einem neuen Begriff, der zur Beschreibung von Akne verwendet wird, die durch das Tragen einer Maske verursacht wird.

Sie kennen das verschwitzte, klebrige, feuchte Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie einige Stunden lang eine Maske getragen haben? Ja – es ist wirklich ein Nährboden für Öl und Bakterien, die Ihre Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen können.

Aber keine Sorge, es gibt sicherlich Hausmittel gegen Akne, mit denen Sie Maskne verbessern und Ihre Haut frisch halten können – auch wenn niemand sie sehen kann.

Was ist Maskne?

Der wissenschaftliche Begriff für maskne ist Akne mechanica. Es ist eine spezielle Form von Akne, die durch Reibung oder Druck auf die Haut durch schwere Kleidung oder Schutzausrüstung ausgelöst wird.

Wenn Sie den ganzen Tag über eine Maske getragen haben, können Sie Ausbrüche in Bereichen bemerken, in denen die Maske auf Ihre Haut trifft, wie Nase, Wangen und Kinn.

Zusätzlich zu maskne kann das Tragen einer eng anliegenden Maske für mehrere Stunden am Tag auch zu Ekzemen oder trockener, juckender Haut führen.

Warum verbessern Masken Ausbrüche?

Warum führt das Tragen einer Maske zu vermehrten Ausbrüchen? Für den Anfang fängt die Maske Schweiß, Schmutz, Öl und Feuchtigkeit ein, die den ganzen Tag über auf Ihrer Haut haften bleiben.

Wenn sich unter Ihrer Maske Bakterien bilden, können diese unter Reibung in die Haut gedrückt werden. Dies wird dadurch verursacht, dass die Maske auf Ihr Gesicht gedrückt wird. Dies führt zu einer erhöhten Entzündung und kann Akne auslösen.

Wie man es verhindert / behandelt

1. Waschen Sie Ihr Gesicht

Waschen Sie Ihr Gesicht unbedingt, bevor Sie eine Maske aufsetzen und nachdem Sie sie abgenommen haben. Dies reduziert die Menge an Bakterien, die verweilen und Ausbrüche verursachen können.

Entscheiden Sie sich für ein Gesichtsreinigungsmittel, das Ihre Haut nicht austrocknet oder reizt.

Diese hausgemachte Honig-Gesichtsmaske reinigt die Haut ohne die Verwendung aggressiver Chemikalien. Es besteht aus Apfelessig, Honig, Kokosöl und ätherischen Ölen.

Wenn Sie ein Gesichtswaschmittel kaufen, lesen Sie die Zutatenetiketten sorgfältig durch und vermeiden Sie Produkte, die häufig vorkommende Straftäter enthalten, wie Aluminium, Retinylacetat, Parabene und Polyethylen.

2. Peeling

Das Entfernen abgestorbener Hautzellen und lauernder Bakterien aus Ihrem Gesicht ist der Schlüssel zur Vorbeugung und Behandlung von Maskne. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, die Hautoberfläche mindestens einmal pro Woche zu peelen, um Ablagerungen zu entfernen und die Poren zu verstopfen.

Mit Zutaten aus der Küche können Sie ganz einfach Ihr eigenes Peeling zu Hause herstellen.

Sie benötigen eine kiesige Zutat wie Meersalz, braunen Zucker oder gemahlenes Haferflocken. Dann brauchen Sie Ihre Basis, wie Kokosöl.

Mischen Sie sie zusammen und massieren Sie es sanft in Ihre Haut. Dann abspülen und trocken tupfen.

3. Verwenden Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme

Das Befeuchten Ihrer Haut vor dem Aufsetzen einer Maske bewirkt zwei Dinge: Es verhindert Trockenheit und Juckreiz, die manchmal beim Tragen einer eng anliegenden Maske auftreten, und schafft eine physische Barriere, die Ihre Haut vor Bakterien schützt.

Kokosöl ist ein ausgezeichnetes Feuchtigkeitsspender, und es enthält Laurinsäure, welches angezeigt antibakterielle Wirkung. Erwärmen Sie einfach Kokosöl in Ihren Händen und massieren Sie es in Ihre Haut.

Denken Sie daran, dass ein wenig viel bewirkt.

Sie können Ihrer Feuchtigkeitscreme auch ätherische Öle gegen Akne hinzufügen, um ihre antibakteriellen und pflegenden Eigenschaften zu erhalten. Lavendel ist eine sanfte, heilende Option, die mit jedem Trägeröl kombiniert und auf Ihr Gesicht aufgetragen werden kann.

4. Make-up leicht machen

Um Pickel, die unter Ihrer Maske auftauchen, loszuwerden, versuchen Sie, Ihr Make-up für eine Weile zu beleuchten. Wenn Sie normalerweise Foundation oder Bronzer auf Nase, Wangen und Kinn auftragen, sollten Sie es an den Tagen überspringen, an denen Sie über einen längeren Zeitraum eine Maske tragen.

Das Tragen einer Maske für einen kurzen Ausflug in den Supermarkt sollte keine großen Auswirkungen haben. Wenn Sie sie jedoch viele Stunden lang tragen und eine Grundierung darunter haben, kann sie Bakterien in Ihre Poren einschließen und Ihre Maske verschlimmern.

5. Schneiden Sie aknefördernde Lebensmittel aus

Wenn Sie Ausbrüche haben, auch wenn Sie eine Maske tragen, wird Ihre Haut es Ihnen danken, wenn Sie die häufigsten aknefördernden Lebensmittel herausschneiden. Die größten Schuldigen sind Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, konventionelle Milchprodukte und alkoholische Getränke.

Achten Sie darauf, viel nährstoffreiche, farbenfrohe und ganze Lebensmittel zu sich zu nehmen. Einige der besten Lebensmittel gegen Akne sind probiotikareiche Lebensmittel, ballaststoffreiche Lebensmittel, Bio-Proteine ​​(wie grasgefüttertes Rindfleisch, Bio-Hühnchen und wild gefangener Lachs) und Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt (wie Spinat, Grünkohl, Karotten und Süßes) Kartoffeln).

6. Probiotika einnehmen

Sie haben wahrscheinlich von Probiotika für die Verdauung und die Darmgesundheit gehört, aber was ist mit zystischer Akne ? Untersuchungen legen nahe, dass sowohl orale als auch topische Probiotika ein Potenzial für die Behandlung von Akne haben und Anzeichen einer alternden Haut verlangsamen.

7. Verwenden Sie eine saubere Maske

Gewöhnen Sie sich nicht an, Ihre Maske im Auto oder in der Tasche zu lassen u
nd sie die ganze Woche über immer wieder zu tragen.

Ratet mal, was in dieser scheinbar sauberen Maske passiert? Bakterienbildung, große Zeit.

Dann geht es zurück auf Ihr Gesicht und setzt es erneut Bakterien, Feuchtigkeit und abgestorbenen Hautzellen aus. Dies ist ein Rezept für Akne.

Wenn Sie eine Stoffmaske haben, waschen Sie diese nach jedem Gebrauch. Vielleicht bekommen Sie zwei bis drei davon, damit Sie es hochschalten können.

Wenn Sie Einwegmasken verwenden, holen Sie sich eine neue für einen neuen Tag.

Risiken und Nebenwirkungen

Während sich Maske heutzutage als eine echte Sache erweist, denken Sie daran, dass es andere Lebensstil- und Ernährungsfaktoren gibt, die zu Ausbrüchen beitragen.

Wenn Sie Pickel an Stellen außerhalb von Nase, Wangen und Kinn bemerken, kann dies durch erhöhten Stress, Ernährungsumstellungen oder zu viel Zeit in der Sonne verursacht werden. In jedem Fall werden viele dieser vorbeugenden Maßnahmen dazu beitragen, Ihre Ausbrüche zu verbessern. Achten Sie jedoch darauf, in diesen schwierigen Zeiten der Selbstversorgung Priorität einzuräumen.

Fazit

  • Maskne ist ein neuer Begriff für eine Erkrankung namens Akne mechanica. Es ist eine spezielle Form von Akne, die durch Reibung oder Druck auf die Haut durch schwere Kleidung oder Schutzausrüstung ausgelöst wird. In diesem Fall wird dies durch das Tragen einer Maske oder einer Gesichtsbedeckung verursacht.
  • Wenn Sie eine Maske über einen längeren Zeitraum tragen, können sich Feuchtigkeit, Öl, Schmutz und Bakterien darunter ansammeln und Ausbrüche um Nase, Wangen und Kinn verursachen.
  • Die Verwendung sanfter, natürlicher Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung von Akne lindert Ihre Maske. Achten Sie darauf, Ihre Haut möglichst sauber, mit Feuchtigkeit versorgt und ohne Make-up zu halten. Vergessen Sie nicht Ihre Ernährung, nehmen Sie Probiotika und tragen Sie niemals eine schmutzige oder gebrauchte Maske.