Gesundheit

Kiefergelenksbeschwerden, Ursachen und natürliche Heilmittel

Wussten Sie, dass etwa 6 bis 12 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den USA (etwa 10 Millionen Menschen) regelmäßig an Kiefergelenksbeschwerden leiden? ( 1 ) Darüber hinaus gehen jedes Jahr schätzungsweise 17,8 Millionen Arbeitstage verloren, weil Kiefergelenkschmerzen und Schlafstörungen auftreten.

Kiefergelenk steht für das Kiefergelenk. TMJ wird manchmal auch als „Lock Kiefer“ bezeichnet und bezeichnet eine kollektive Anzahl von Störungen, die Probleme mit der normalen Muskulatur und den Gelenkfunktionen des Kiefers mit sich bringen. Das Kiefergelenk ist eine der wichtigsten Strukturen des Kiefers aus Hart- und Weichgewebe, die den Unterkieferknochen mit dem Schädelknochen im Schädel verbinden. Es ermöglicht Bewegung, Kauen und andere Funktionen.

Die häufigsten Symptome des Kiefergelenks sind Einschränkungen und Abweichungen im normalen Bewegungsumfang des Kiefers, Schmerzen und Schlafstörungen. Viele Menschen können eine natürliche Linderung des Kiefergelenks finden, wenn sie Übungen zur Beruhigung ihres Kiefers machen, entzündungshemmende Lebensmittel essen und natürliche ätherische Öle sowohl zur Schmerzbehandlung als auch zur Stressreduzierung verwenden. Neuere Studien legen auch nahe, dass die Verwendung von Prolotherapie- Injektionen, einer Art von Verfahren, bei dem „reizende“ Mittel “in den Kiefer injiziert werden, um dem Körper zu signalisieren, geschädigtes Gewebe zu heilen, über mehrere Monate verabreicht wird, dazu beitragen kann, Kieferschmerzen signifikant zu lindern und die Kieferfunktion im Vergleich zu zu verbessern Kontrollinjektionen.


Häufige Kiefergelenksbeschwerden

Das Kiefergelenk ist ein Ginglymoarthrodialgelenk, das sowohl Rotations- als auch Translationsbewegungen ausführen kann. ( 2 ) Zusammen erleichtern alle Teile der Kieferknochen und Gelenke Bewegungen von einer Seite zur anderen, auf und ab, Schleifen und Scharnieren und helfen bei wichtigen alltäglichen Funktionen wie Sprechen und Kauen von Nahrungsmitteln (Kauen).

Da der Kiefer so viele wichtige Rollen spielt und mit vielen empfindlichen Nerven verbunden ist, können Kiefergelenksbeschwerden in bestimmten Fällen die Lebensqualität eines Menschen erheblich beeinträchtigen, starke Schmerzen verursachen und sogar zu kieferorthopädischen Komplikationen führen, die langfristige Schäden verursachen können.

Häufige Anzeichen und Symptome von Kiefergelenk (oder „Wundstarrkrampf“) sind:  ( 3 )

  • Schmerzen und Schmerzen um Kiefer, Hals, Gesicht, Ohren und Schultern
  • Probleme beim normalen Kauen und Schmerzen beim Essen
  • Klick- oder Knallgeräusche im Kiefer beim Kauen
  • Kopfschmerzen
  • Probleme beim normalen Schlafen
  • Schwindel
  • Klingeln in den Ohren
  • Gelenkschmerzen
  • Muskelkrämpfe und Schwellungen um Kiefer und Gesicht

Andererseits erzeugt das Kiefergelenk bei manchen Menschen überhaupt keine wahrnehmbaren Symptome. Ungefähr 25 Prozent der Menschen mit Kiefergelenksstörungen haben keine Schmerzen oder einen Verlust normaler Funktionen, so dass ihr Zustand viele Jahre lang unbehandelt bleibt, was gefährlich sein kann. Obwohl Kiefergelenk manchmal schmerzlos sein kann, ist es immer noch ein Problem, da es die Gelenke um den Kiefer langsam entzündet und verschlechtert. Kiefergelenk kann auch auf eine andere zugrunde liegende Störung hinweisen, wie z. B. ein hormonelles Ungleichgewicht, eine Autoimmunerkrankung oder sogar ungelösten chronischen Stress.

Obwohl einige Menschen nach einem Kiefer-Trauma ein Kiefergelenk entwickeln, treten die meisten Symptome des Kiefergelenks langsam auf, wenn das Gelenk degeneriert, was durch den Abbau der Komponenten der extrazellulären Matrix und erhöhte Spiegel an Entzündungsmediatoren verursacht wird. Studien haben gezeigt, dass bei Patienten mit Kiefergelenkserkrankungen im Vergleich zu Patienten ohne Kiefergelenkserkrankungen mehr Entzündungsmediatoren vorhanden sind, was bedeutet, dass Kiefergelenk möglicherweise auf ein zugrunde liegendes Problem hinweist.

Da sich die Symptome des Kiefergelenks möglicherweise erst in den späteren Stadien der Krankheit zeigen, kann es schwieriger werden, Entzündungen zu kontrollieren und Funktionsstörungen des Gelenks umzukehren, wenn es viele Jahre lang nicht behandelt wird – ein weiterer Grund, sich jetzt damit zu befassen!

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6 natürliche Heilmittel gegen Kiefergelenksbeschwerden

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Kiefergelenk haben könnten, suchen Sie zuerst einen Arzt auf, um eine korrekte Diagnose zu erhalten, da nicht jede Art von Kieferschmerzen durch Kiefergelenk oder zugrunde liegende Kieferfunktionsstörungen verursacht wird. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie Schäden haben, die seit Jahren zunehmen, möchte er möglicherweise das Fortschreiten des Kiefergelenks stoppen, indem Sie eine Schiene, eine Beißplatte oder einen Plastikschutz tragen, um das Zusammenbeißen und Zähneknirschen nachts zu verringern. In extremen Fällen kann Ihr Arzt auch eine Injektion empfehlen, um Entzündungen und schmerzlindernde Medikamente zu lindern.

Eine Kiefergelenksoperation sollte als letztes Mittel in Betracht gezogen werden, da der chirurgische Ersatz von Kiefergelenken durch künstliche Implantate starke Schmerzen und dauerhafte Kieferschäden sowie Änderungen Ihrer natürlichen Biss- und Zahnausrichtung verursachen kann. Glücklicherweise können die meisten Menschen mit Kiefergelenk signifikante Verbesserungen und Schmerzreduzierungen erfahren, indem sie ihren Lebensstil ändern und selbst sanfte Kiefergelenksübungen durchführen.

1. Versuchen Sie gezielte Übungen

Während Sie im Allgemeinen den Kiefer entlasten möchten, können sanfte Kieferdehnungen und muskelentspannende Übungen dazu beitragen, die Kieferbewegung und den Bewegungsumfang zu verbessern. ( 4 ) Sie können mit Ihrem Arzt oder einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um geeignete Kiefergelenksübungen zu erlernen , die Sie ein- oder zweimal täglich mehrere Minuten zu Hause üben können.

Chiropraktik-Anpassungen sind eine weitere gute Option, da eine schlechte Körperhaltung und Probleme mit verspannten Muskeln in der Halswirbelsäule zu Kieferproblemen führen können. Chiropraktiker verwenden ihre Hände, um Einschränkungen im Craniosacral-System, der Flüssigkeit und den Membranen, die die Wirbelsäule und das Gehirn umgeben, zu beseitigen.

Eine von der Tokyo Medical and Dental University durchgeführte Studie ergab, dass Kieferübungen dazu beitrugen, die Kiefergelenksbeschwerden noch besser zu reduzieren als Kieferschienen und dies schneller. Die Hälfte der Studienteilnehmer erhielt eine verbale Erklärung ihrer pathologischen Zustände in Bezug auf die Kieferfunktion und erhielt einfache Selbstpflegepraktiken wie eine gute Körperhaltung, weiche Lebensmittel in der Ernährung, das Auseinanderhalten der Zähne und das Trainieren des Kiefers. Die Teilnehmer der Schienengruppe trugen nachts im Schlaf ein Stabilisierungsgerät für den Oberkiefer, während die Teilnehmer der Übungsgruppe selbst manuelle Kieferöffnungsübungen durchführten und keine Schiene trugen.

Das Übungsprotokoll bestand aus einem Aufwärmen, wiederholten kleinen Öffnungs- und Schließbewegungen des Mundes und dem Platzieren der Fingerspitzen am Rand der Unterkiefer-Frontzähne, um den Unterkiefer langsam nach unten zu ziehen und Verspannungen zu lösen. Die Teilnehmer führten vier Übungssätze pro Tag durch, und alle Teilnehmer beider Gruppen nahmen auch ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament ein. Nach acht Wochen zeigten beide Gruppen eine signifikante Schmerzreduktion, aber nur diejenigen, die Kieferübungen durchführten, zeigten eine Verbesserung des Mundöffnungsbereichs, und sie begannen früher mit der Wiederherstellung der Kieferfunktionen im Vergleich zu der Gruppe, die Schienen trug. ( 5 )

2. Reduzieren Sie Stress und ruhen Sie sich aus

Stress und Kiefergelenk sind auf verschiedene Weise miteinander verbunden. Daher sind Lerntechniken zum Entspannen und Reduzieren von Stress wichtig, um die Symptome unter Kontrolle zu bringen. Entspannungspraktiken wie Trainieren, Dehnen, Meditieren / Beten, tiefes Atmen oder die Verwendung von geführten Bildern können hilfreich sein, um besser zu schlafen und mit den Schmerzen umzugehen, die mit einer Kiefergelenksfunktionsstörung einhergehen. Laut der TMJ Association haben einige Studien herausgefunden, dass eine Kombination von Praktiken wie Yoga, Massagetherapie und Meditation die Entspannung bei TMJ-Patienten unterstützt. ( 6 )

In mehreren Studien wurde auch festgestellt, dass Massagetherapie und Akupunktur dazu beitragen, chronische Kiefergelenksschmerzen, Gelenkschmerzen im Allgemeinen und Stress zu senken. ( 7 ) Es ist auch wichtig, genügend Schlaf zu haben, um Entzündungen zu kontrollieren und mit Stress umzugehen. Wenn Sie also nicht schlafen können, müssen Sie herausfinden, wie der erste Schritt ist. Versuchen Sie, auf Ihrer Seite mit einer Kissenstütze zwischen Schulter und Nacken zu schlafen, wenn Sie Schmerzen haben. Sie können auch einen Schutz tragen, um das Schleifen zu stoppen, oder einen anderen Einsatz, um Ihre Lippen zu entspannen und Ihre Zähne während der Nacht auseinander zu halten.

3. Essen Sie eine entzündungshemmende Diät

Eine Entzündung um die Gelenke im Kiefer führt zu einer Verschlechterung der Schmerzen und Kiefergelenksbeschwerden. Eine entzündungshemmende Diät, insbesondere eine mit vielen leicht zu kauenden gekochten Lebensmitteln, wenn Sie starke Schmerzen haben, hilft, Schwellungen und Gelenkverschlechterungen zu reduzieren. Regelmäßiges Essen alle paar Stunden ist auch vorteilhaft, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und zu verhindern, dass Zähne aus Angst zusammenbeißen.

Vermeiden Sie Lebensmittel, die Gelenkentzündungen verschlimmern, den Körper belasten und Blutzuckerschwankungen verursachen können, einschließlich zugesetzten Zuckern, raffinierten Getreideprodukten, Alkohol und zu viel Koffein. Einige der besten entzündungshemmenden Lebensmittel zur Heilung von Kiefergelenken von innen nach außen sind:

  • Weiche Lebensmittel, die leicht zu kauen sind: Suppen, Eintöpfe, Smoothies und gekochtes / gedämpftes Gemüse sind großartige Möglichkeiten, um mehr Nährstoffe zu erhalten, ohne harte Lebensmittel essen zu müssen.
  • Omega-3-Lebensmittel : Omega-3-Fettsäuren bekämpfen Entzündungen auf natürliche Weise und können die Durchblutung verbessern. Holen Sie sie von wild gefangenen Fischen wie Lachs, Sardinen und Makrelen.
  • Kollagenprotein : Es hilft beim Wiederaufbau von Gewebe, einschließlich Knorpel.
  • Lebensmittel mit hohem Elektrolytgehalt: Gemischtes, gedämpftes oder püriertes Gemüse und Obst sind die besten Quellen für Elektrolyte wie Magnesium, Kalzium und Kalium, die dazu beitragen können, Muskelkrämpfe und andere Symptome von mit Kiefergelenk verbundenen Mängeln zu verhindern. Blattgemüse, gekochter Brokkoli und anderes Kreuzblütlergemüse, Beeren und Süßkartoffelpüree sind gute Optionen.
  • Eier, rohe Milchprodukte und Eiweißshakes: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Eiweißnahrungsmittel zu kauen, probieren Sie diese Optionen aus, um auf einfache Weise genügend Eiweiß zu erhalten.
  • Entzündungshemmende Kräuter und Tees: Grüner Tee, Kurkuma, roher Knoblauch und frische Kräuter / Gewürze sind großartige Möglichkeiten, Ihrer Ernährung Geschmack zu verleihen, zusammen mit entzündungshemmenden Vorteilen.

4. Übung

Neben der Dehnung und Stärkung Ihres Kiefers ist regelmäßige Bewegung mit Ihrem ganzen Körper ein großartiger natürlicher Stressabbau. Darüber hinaus sind die Senkung von Entzündungen, der Ausgleich des Blutzuckerspiegels und die Verbesserung des Schlafes einige der Vorteile von Bewegung. Streben Sie die meiste Zeit der Woche täglich mindestens 30 bis 60 Minuten an.

5. Schmerzen natürlich reduzieren

Verschiedene Übungen können Ihnen helfen, Verspannungen im Kieferbereich zu lindern und Entzündungen zu lindern. Sie können ein- bis zweimal täglich einen Eisbeutel oder eine warme Kompresse gegen Ihren Kiefer auftragen, um die Muskeln zu entspannen, Entzündungen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.

Einige Menschen finden mehr Erleichterung bei der Verwendung von Eis, da dies die Nervenübertragung in den Schmerzfasern verringert, die Schmerzschwelle erhöht, einige Schmerzempfindungen außer Kraft setzt und Endorphine freisetzt , die auf natürliche Weise einige Schmerzen blockieren.

Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin, ein B-Vitaminkomplex, Magnesium, Vitamin C, Kalzium und adaptogene Kräuter zur Senkung des Cortisols (wie Ashwagandha, Maca, Kava und Heiliges Basilikum) sind alle nützlich, um stressbedingten Symptomen vorzubeugen. Das Vermeiden von schwer zu kauenden Nahrungsmitteln, Kaugummi, Kauen von Süßigkeiten, Gähnen und anderen schmerzhaften Bewegungen des Kiefers entlastet Sie auch, während Sie heilen.

Erwägen Sie auch die Verwendung von ätherischen Ölen zur Verringerung von Angstzuständen und Schmerzen wie Pfefferminzöl, Weihrauchöl und Lavendelöl (mischen Sie einen Tropfen jedes Öls mit 1/4 Teelöffel Kokosöl und reiben Sie es auf den Schmerzbereich), um Stress und Schwellungen zu verringern und Spannung.

6. Erwägen Sie Prolotherapie-Injektionen

Eine randomisierte kontrollierte Studie vom Mai 2019, die in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings veröffentlicht wurde, ergab, dass die Verwendung von Prolotherapie-Injektionen, die über mehrere Monate verabreicht wurden, dazu beitrug, Kieferschmerzen signifikant zu lindern und die Funktion bei Erwachsenen mit Kiefergelenk im Vergleich zu Kontrollinjektionen zu verbessern. ( 9 )

Die Studie wurde über einen Zeitraum von zwei Jahren durchgeführt. Die Symptomlinderung wurde 3 Monate nach Beginn der Prolotherapie-Injektionen beobachtet und die klinischen Verbesserungen dauerten bis zu 12 Monate. Insgesamt war die Zufriedenheit in der Gruppe, die Prolotherapie erhielt, hoch. Teilnehmer mit anfänglich eingeschränkten Mundöffnungsfähigkeiten erlangten einen signifikanten Bewegungsumfang in ihren Mündern / Kiefern. Schmerzen und Funktionsstörungen besserten sich bei 38 von 54 Teilnehmern (70 Prozent aller Teilnehmer) um mindestens 50 Prozent.

Die Teilnehmer der Prolotherapiegruppe erhielten Injektionen mit 20% Dextrose / 0,2% Lidocain (einem Analgetikum), während die Kontrollgruppe Injektionen mit nur 0,2% Lidocain erhielt. Dextrose ist eine Art „natürliches Reizmittel“ (es besteht aus Zuckermolekülen), das grundlegende Aspekte der natürlichen Wundheilung initiiert und reguliert. An der Studie beteiligte Forscher geben an, dass Injektionen von Dextrose zur Behandlung chronischer muskuloskelettaler Schmerzen (auch Dextrose-Prolotherapie oder DPT genannt) durch systematische Überprüfungen unterstützt werden und immer häufiger eingesetzt werden. Es wird angenommen, dass Dextrose-Prolotherapie-Injektionen bei Kiefergelenk wirken, da diese Behandlung einen „multifaktoriellen Effekt“ hat. Es wurde gezeigt, dass eine Prolotherapie des Kiefergelenks die Proliferation von Fibroblasten initiiert, die ein stärkeres, dickeres und besser organisiertes Bindegewebe erzeugt, und die Schwellung und Kompression der Nerven im Kiefer verringert.


Prävalenz und Fakten über Kiefergelenk

  • Obwohl beide Geschlechter Kiefergelenk bekommen, ist es bei Frauen viel häufiger als bei Männern – bis zu 90 Prozent der Kiefergelenkspatienten, die einen Kiefergelenksarzt aufsuchen, sind weiblich. ( 10 ) Ein Grund, warum dies zutreffen könnte, sind hormonelle Einflüsse und Stress. Frauen berichten, dass sie mit höheren Mengen an chronischer Angst / Stress und infolgedessen auch Schlafstörungen zu tun haben.
  • Kiefergelenk ist am häufigsten bei 18- bis 45-Jährigen. Die am stärksten betroffene Gruppe sind Frauen im „reproduktiven Alter“.
  • Das Risiko für Kiefergelenk steigt bei Menschen mit anderen kieferorthopädischen Komplikationen oder Gelenkerkrankungen. Ungefähr 80 Prozent der Menschen mit Kiefergelenk haben auch Anzeichen und Symptome von Gelenkerkrankungen, einschließlich Bandscheibenverlagerung, Arthralgie und Arthrose / degenerative Gelenkerkrankung.
  • Je mehr Stress jemand hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass diese Person an Kiefergelenk leidet. Stress löst Entzündungen aus und stört auch das hormonelle Gleichgewicht, die beide eine Rolle bei der Entwicklung des Kiefergelenks spielen.
  • Ungefähr 75 Prozent der Menschen mit Kieferfunktionsstörungen leiden an Kiefergelenksbeschwerden, aber 25 Prozent sind sich ihres Problems nicht bewusst und suchen daher nie einen Arzt auf, um es zu behandeln.
  • Eine Studie ergab, dass bei 25 Prozent der Patienten mit Kiefergelenk die Schmerzen direkt mit einem Trauma des Kiefers zusammenhängen können, während die restlichen 75 Prozent ihn aufgrund von Faktoren wie Gelenkverschlechterung, Stress und hormonellen Ungleichgewichten entwickeln.

Ursachen von Kiefergelenk

Ungewöhnlicher Druck auf den Kiefer ist der Grund dafür, dass sich Fehlstellungen in den Muskeln und Gelenken des Kiefers entwickeln und Kiefergelenk bilden. Das Kiefergelenk befindet sich vorne am Ohr und ermöglicht es dem oberen und unteren Teil des Kiefers, sich zu treffen und hin und her zu „gleiten“. Dieses Scharniergelenk besteht aus mehreren kleineren Teilen, die normalerweise Bewegungen ohne Reibung oder Schmerzen ermöglichen, einschließlich des Kondylus (des abgerundeten Teils des beweglichen Gelenks) und der Gelenkfossa (der Gelenkpfanne, die mit dem Kondylus verbunden ist).

Zwischen Kondylus und Gelenkfossa befindet sich eine kleine Scheibe aus Knorpel, die Stöße, Druck und Reibung absorbiert und es dem Mund ermöglicht, sich zu öffnen und zu schließen. Bei Menschen mit Kiefergelenk können Funktionsstörungen der Muskeln und Gelenke zum Problem beitragen.

Wie gefährdet sind Sie für die Entwicklung von Kiefergelenken?

 Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko für Kiefergelenk erhöhen, darunter:

  • Frau sein: Frauen entwickeln viel häufiger Kiefergelenksbeschwerden. Einige mögliche Erklärungen dafür sind hormonelle Wirkungen, hoher Stress, Nährstoffmangel und Verlust bestimmter Nährstoffe während der Menstruation, die Verwendung synthetischer Hormonmedikamente und die Tatsache, dass die Kiefer von Frauen möglicherweise empfindlicher gegen Druck sind. Frauen sind im Allgemeinen anfälliger für Parodontalerkrankungen, und es wurde gezeigt, dass Frauenhormone die Blutversorgung des Kiefers und die Verarbeitung von Toxinen durch den Körper beeinflussen.
  • Zähneknirschen: Das als „ Bruxismus “ bezeichnete Zähneknirschen übt zusätzlichen Druck auf das Gelenk zwischen Kugel und Kieferpfanne aus und zermürbt den Knorpel. Nervöse Anspannung, Wut und Frustration können dazu führen, dass Menschen Anzeichen von Bruxismus zeigen.
  • Stress: Das Kiefergelenk verschlechtert sich häufig, wenn jemand unter starkem Stress steht. Viele Menschen schlafen schlecht, knirschen mit den Zähnen und beißen die Kiefer zusammen, wenn sie sich angespannt fühlen, was die Kiefergelenksbeschwerden nur verschlimmert. Stress macht es auch schwer, gut zu schlafen und erhöht die Sekretion von Cortisol, was zu hormonellen Ungleichgewichten beiträgt und mehr Entzündungen auslösen kann.
  • Hormonstörungen: Einige Untersuchungen legen einen Zusammenhang zwischen Östrogen- (Östradiol-) Ungleichgewichten, Schmerzen und Kiefererkrankungen nahe. Bestimmte Tierstudien haben gezeigt, dass Frauen mit niedrigeren endogenen Östradiol- Serumspiegeln ein erhöhtes Risiko für Kiefergelenk haben und dass Östradiol und Progesteron schützend zu sein scheinen. ( 12 )
  • Antibabypillen und Hormonersatz: Frauen, die Hormonersatztherapeutika oder die Antibabypille einnehmen, leiden auch häufiger an Kiefergelenk als diejenigen, die dies nicht tun. ( 13 )
  • Eine schlechte Ernährung / Vitaminmangel: Ein Mangel an mehreren wichtigen Nährstoffen, einschließlich Elektrolyten wie Magnesium, ist bei Menschen mit Kiefergelenk häufig.
  • Arthritis: Arthritis, Fibromyalgie-Symptome oder eine andere Autoimmunerkrankung erhöhen das Risiko für Kiefergelenk, da dies den Gelenkknorpel abnutzt.
  • Häufiges Kauen von Kaugummi: Es ist unwahrscheinlich, dass ab und zu ein Stück Kaugummi Kiefergelenk verursacht, aber das gewohnheitsmäßige Kauen von Kaugummi kann den Kiefer zusätzlich belasten.

Letzte Gedanken zu  Kiefergelenksbeschwerden

  • Ungefähr 6 bis 12 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den USA (ungefähr 10 Millionen Menschen) leiden regelmäßig an Kiefergelenksbeschwerden. Darüber hinaus gehen jedes Jahr schätzungsweise 17,8 Millionen Arbeitstage aufgrund behinderter Kiefergelenksschmerzen und Schlafstörungen verloren.
  • Häufige Anzeichen und Symptome von Kiefergelenk sind Schmerzen und Schmerzen im Bereich von Kiefer, Hals, Gesicht, Ohren und Schultern. Probleme beim normalen Kauen und Schmerzen beim Essen; Klick- oder Knackgeräusche im Kiefer beim Kauen; Kopfschmerzen; Probleme beim normalen Schlafen; Schwindel; Klingeln in den Ohren; Gelenkschmerzen; und Muskelkrämpfe und Schwellungen um Kiefer und Gesicht.
  • Bei einigen Menschen verursacht das Kiefergelenk jedoch überhaupt keine wahrnehmbaren Symptome. Ungefähr 25 Prozent der Menschen mit Kiefergelenksstörungen haben keine Schmerzen oder einen Verlust normaler Funktionen, so dass ihr Zustand viele Jahre lang unbehandelt bleibt, was gefährlich sein kann.
  • Um Kiefergelenksbeschwerden zu behandeln, versuchen Sie gezielte Übungen, reduzieren Sie Stress, ruhen Sie sich ausreichend aus, ernähren Sie sich entzündungshemmend, trainieren Sie und lindern Sie Schmerzen auf natürliche Weise.
  • Kiefergelenk ist bei Frauen viel häufiger als bei Männern. Darüber hinaus ist Kiefergelenk bei 18- bis 45-Jährigen am häufigsten. Die am stärksten betroffene Gruppe sind Frauen im „reproduktiven Alter“.
  • Ungewöhnlicher Druck auf den Kiefer ist der Grund dafür, dass sich Fehlstellungen in den Muskeln und Gelenken des Kiefers entwickeln und Kiefergelenk bilden.