Medizin

Gesundes Zahnfleisch

Regelmäßig ist Ihr Zahnfleisch gereizt und verletzt. Um der wiederholten Gingivitis ein Ende zu setzen, nehmen Sie gesunde Gewohnheiten an: Bürsten nach jeder Mahlzeit, Entkalken jedes Jahr usw.

Pinsel regelmäßig wechseln
Sie sind sehr vorsichtig damit. Nach jeder Mahlzeit waschen Sie systematisch Ihre Zähne. Andererseits wirkt Ihr Pinsel nicht mehr sehr frisch… Ja, er hat einen ziemlich zerzausten Kopf. Kein Wunder, dass es kaum wirksam ist, wenn sich die Haare nach außen kräuseln. Sie müssen schnell einen neuen kaufen… Er muss einen kleinen, abgerundeten Kopf haben, um auf jeden Mundwinkel zugreifen zu können. Die Haare sind vorzugsweise flexibel, sogar mittelgroß. Wenn Ihr Zahnfleisch oft schmerzhaft ist und regelmäßig blutet, müssen Sie sich möglicherweise für eine besonders empfindliche Zahnfleischbürste entscheiden. Alle 6 bis 8 Wochen zu wechseln. Oder investieren Sie in eine elektrische Bürste. Ihr Vorteil: Sie ermöglichen es Ihnen, überall hin zu gehen, ohne das Zahnfleisch anzugreifen. Sie sind zu allen Preisen erhältlich.

Wie geht es mittags?
Wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen können, kauen Sie mindestens 5 Minuten lang einen mit Fluorid angereicherten zuckerfreien Kaugummi. Dies wird mehr Speichel produzieren. Dies reinigt Ihre Zähne und senkt schnell den pH-Wert Ihres Mundes. Folge: Ein niedrigerer pH-Wert fördert die Entwicklung von Bakterien weniger.

Regelmäßige Entkalkung
Wir wissen, dass die Ansammlung von Zahnstein für Gingivitis verantwortlich ist. Warten Sie also nicht länger, bis Sie einen Zahnarzt aufsuchen. Die Entkalkung muss ein- oder sogar zweimal im Jahr erfolgen.

Reagieren Sie rechtzeitig
Ihr Zahnfleisch tut oft weh. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sie beim Zähneputzen bluten. Warten Sie nicht, bevor Sie in eine Zahnarztpraxis gehen, da schlecht behandelte Gingivitis zu Parodontitis ausarten kann: Das Zahnfleisch zieht sich zurück und die Zähne können sich lösen. Es ist daher wichtig, die Dinge nicht in die Länge ziehen zu lassen.

Schwanger, ich bin aufmerksam!
Ihr Körper durchläuft signifikante hormonelle Veränderungen, die Ihr Zahnfleisch noch empfindlicher machen. Achten Sie also besonders auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch. Gleiches gilt für Menstruation, Pubertät oder Wechseljahre.

Stress und Tabak
Sie haben perfekte Hygiene, aber andererseits rauchen Sie viel. Der Tabakkonsum schwächt jedoch das Immunsystem und fördert die Gingivitis.
Ein weiterer Faktor, der die Entzündung des Zahnfleisches fördert: Stress. Wenn Sie sich oft davon überzeugen lassen, können Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Sport, Qi-Gong…