Rezepte

Gebratener Knoblauch und Süßkartoffelsuppe Rezept

Diese geröstete Knoblauch-Süßkartoffel-Suppe ist eine großartige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Es ist nicht nur lecker, sondern heilt auch Ihren Darm! Probieren Sie es noch heute aus!

Gesamtzeit

20 Minuten

Serviert

8-10

Art der Mahlzeit

,
,
,

Diät-Typ

,
,
,

Zutaten:

  • 6 Süßkartoffeln
  • 1 große rote oder weiße Zwiebel
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 6 Tassen Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Wasser

Richtungen:

  1. Ofen auf 400F vorheizen. Kartoffeln halbieren und 35-40 Minuten backen oder bis die Kartoffeln zart sind.
  2. Entfernen Sie die Haut von den Süßkartoffeln und geben Sie die Süßkartoffeln in eine mittelgroße Schüssel.
  3. In einer Küchenmaschine die Süßkartoffeln, die Zwiebel, das Öl, den Knoblauch und das Wasser hinzufügen und gut vermischen.
  4. In einem Topf mit mittlerer Brühe bei mittlerer Hitze die Mischung und die Brühe unter Rühren zugeben, bis sie gut eingearbeitet sind.
  5. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig und lassen Sie sie unter gelegentlichem Rühren 20 Minuten köcheln.

Wie nützlich war dieser Beitrag?

Klicken Sie auf einen Stern, um ihn zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 4,1 / 5. Stimmenzahl: 15

Bisher keine Stimmen! Seien Sie der Erste, der diesen Beitrag bewertet.