Schönheit

Mitesser-Entfernungsoptionen, plus Diät-Ratschläge

Haben Sie Probleme mit der milden Form der Akne, die als Mitesser bekannt ist? Wenn die Antwort “Ja” lautet, sind Sie nicht allein. Mitesser sind extrem häufig und betreffen alle Hauttypen.

Obwohl sie möglicherweise die am wenigsten wahrnehmbare Form von Pickeln sind, wundern Sie sich wahrscheinlich immer noch über die Entfernung von Mitessern (insbesondere, wenn Sie einen dieser Vergrößerungsspiegel besitzen, die jedes Hautproblem noch schlimmer aussehen lassen!).

Was sind Mitesser, und ist es überhaupt möglich, sie ein für alle Mal loszuwerden? Gibt es Hausmittel gegen Akne, die speziell auf Mitesser abzielen? Mitesser loszuwerden kann natürlich ein wenig Mühe oder Änderungen in Ihrem Lebensstil erfordern, aber es ist definitiv möglich, sie ab heute zu reduzieren!

Was sind Mitesser?

Mitesser sind technisch gesehen eine Art von Akne, die als Comedo bekannt ist. Ein Comedo ist ein verstopfter Haarfollikel (Pore) in der Haut.

Obwohl es verschiedene Arten von Komedonen gibt, beginnen sie alle mit der gleichen Situation: verstopfte Poren. Wenn Öl, abgestorbene Hautzellen oder Bakterien unsere Poren verstopfen, kann dies zur Bildung einer kleinen Komedone führen, die als Mitesser oder Whitehead bezeichnet wird.

Wenn eine verstopfte Pore offen bleibt, oxidiert der Luftsauerstoff die Öle und färbt sie dunkelbraun oder schwarz. Diese winzigen dunklen Flecken werden Mitesser genannt.

Dieser Mitesser-Erstellungsprozess ähnelt dem, wie ein Apfel an der Luft braun wird. Wenn sich andererseits eine verstopfte Pore schließt, sieht die Oberseite der Beule weißer aus und wird als Whitehead bezeichnet. Für das Auge sind Mitesser normalerweise nicht von der Haut abgehoben, während Whiteheads deutlich angehoben sind.

Verschiedene Arten von Akne

Es gibt verschiedene Arten von Akne-Läsionen, und Sie können jederzeit eine Form oder eine Kombination von Formen haben :

  • Komedonen – Komedonen sind nicht entzündliche Akne-Läsionen, die offen oder geschlossen sind. Geschlossene Komedonen oder Whiteheads sind kleine verstopfte Follikel, deren Inhalt nicht der Haut ausgesetzt ist. Offene Komedonen oder Mitesser sind kleine Follikel mit erweiterten Öffnungen zur Haut. Die Öffnungen ermöglichen eine Oxidation der Trümmer im Follikel, was die schwarze Farbe verursacht.
  • Entzündliche Akne – Wenn Läsionen rot und / oder zarte Beulen werden, werden sie Papeln genannt. Diese Beulen können mit Eiter gefüllt werden und werden dann Pusteln genannt. Papeln und Pusteln sind entzündliche Akne-Läsionen, die als Komedonen beginnen.
  • Knotige Akne – Wenn entzündliche Läsionen größer und noch empfindlicher werden, werden sie als Knötchen bezeichnet.
  • Zystische Akne – Zysten sind tiefe, mit Flüssigkeit gefüllte Läsionen. Wenn diese zusammen mit Knötchen auftreten, wird der Begriff nodulozystische oder zystische Akne verwendet.

Mitesser sind am häufigsten in Ihrem Gesicht, insbesondere in Ihrer Nase und insbesondere an den Seiten Ihrer Nase. Manche Menschen bekommen auch Mitesser in anderen Bereichen, z. B. an Ohren, Schultern und Rücken. Leider können sich überall dort, wo sich ein Haarfollikel oder eine Pore befindet, Mitesser (und Whiteheads) bilden.

Ursachen

Mitesser sind sehr häufig und manchmal passieren sie einfach ohne offensichtliche Erklärung. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die zur Bildung einer Mitesser beitragen können:

  • Hormone Eine Hauptursache für Mitesser sind Schwankungen der Hormone Ihres Körpers, die häufig während der Pubertät sowie während des prämenstruellen Syndroms bei Frauen auftreten. Höhere Konzentrationen bestimmter Hormone können dazu führen, dass die Haut fettiger wird. Dieser überschüssige Ölfluss kann sich sichern und dann mit abgestorbenen Hautzellen vermischen, die sich nicht normal ablösen lassen, was dann zu einer Mitesser führt.
  • RauchenFrauen und Männer, die rauchen, neigen dazu, nicht entzündliche Schönheitsfehler wie Mitesser und Whiteheads zu bekommen. Zigarettenrauch enthält viele ungesunde Partikel wie Nikotin, die sich direkt negativ auf die Haut auswirken und zur Bildung von Mitessern führen. Rauchen hemmt auch die wirksame Behandlung von Mitessern. Sie verursachen also nicht nur das Problem, sondern verhindern auch, dass es verschwindet.
  • Übermäßige ÖlproduktionWenn die Haut dazu neigt, fettig zu sein oder aus irgendeinem Grund Öl überproduziert, verstopfe
    n die Poren mit größerer Wahrscheinlichkeit, und in diesen verstopften Poren bilden sich eher Mitesser.
  • Make-up- und HautpflegeprodukteMake- up- und Hautpflegeprodukte mit künstlichen Farbstoffen, Duftstoffen und Mineralöl können leicht verstopfte Poren verursachen und zur Bildung von Mitessern führen.
  • Schlechte ErnährungGebratene, zuckerhaltige und kohlenhydratreiche Lebensmittel sind einige der Hauptschuldigen, wenn es um unerwünschte Mitesser geht. Zu viel Alkohol oder Koffein – insbesondere eine Überdosierung mit Koffein – kann ebenfalls Probleme verursachen. Achten Sie darauf, wann Ihre Mitesser aufflammen, und denken Sie darüber nach, was Sie in letzter Zeit gegessen haben.

Optionen zum Entfernen natürlicher Mitesser

Warum nicht alle kommerziellen und höchst unnatürlichen Produkte zur Entfernung von Mitessern auf dem Markt überspringen und den natürlichen Weg gehen? Es ist sicher, sanftere, effektivere und lang anhaltendere Ergebnisse zu erzielen.

So entfernen Sie Mitesser auf natürliche Weise:

1. Schonende und effektive Reinigung

Der erste Schritt, um Mitesser auf natürliche Weise zu entfernen? Schonende, tägliche Reinigung. Vielleicht möchten Sie dieses hausgemachte Honig-Gesichtswaschmittel für klare Haut ausprobieren . Verwenden Sie mindestens jeden Abend vor dem Schlafengehen ein natürliches Reinigungsmittel wie dieses. Und bei Bedarf nach dem Training.

Verzichten Sie häufiger auf die Reinigung als morgens, abends und nach dem Training, da zu viel Reinigung die Haut reizen und austrocknen kann und zu einer Überproduktion von Öl und noch mehr Mitessern führt.

2. Regelmäßiges Peeling

Neben der Reinigung ist das Peeling ein weiterer wichtiger Bestandteil der natürlichen Entfernung von Mitessern.

Ein regelmäßiges Peeling der Haut ist der Schlüssel, um diese kleinen Flecken in Schach zu halten, da durch das Peeling abgestorbene Hautzellen entfernt werden, die zu verstopften Poren führen können. Verwenden Sie mindestens ein bis zwei Mal pro Woche ein sanftes Peeling für das Gesicht.

Wenn es um ein Peeling geht, ist mehr nicht besser, und eine Übertreibung kann leicht zu mehr Hautproblemen führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut.

Backpulver ist ein billiges und wirksames Peeling. Kombinieren Sie einfach einen Teelöffel Backpulver mit einer halben Tasse Wasser und reiben Sie es in kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht. Spülen Sie es dann aus.

3. Porenstreifen

Sie fragen sich, wie Sie Mitesser in der Nase loswerden können? Porenstreifen, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, sind eine großartige Möglichkeit, Mitesser an der Nase und anderen Teilen des Gesichts zu entfernen.

Ob im Laden gekauft oder hausgemacht , Porenstreifen sind eine schnelle und gründliche Methode zur Extraktion von Mitessern. Sie sehen tatsächlich, wie die Mitesser entfernt werden. Für einige können die Ergebnisse wirklich unglaublich und befriedigend sein, aber werden Sie nicht süchtig, weil sie nicht für den täglichen Gebrauch gedacht sind. 

Unabhängig davon, ob Sie die Mitesserentfernungsstreifen für Ihre Nase (am häufigsten), Ihre Stirn oder Ihr Kinn verwenden, verwenden Sie sie nicht öfter als einmal alle drei Tage, einmal pro Woche als gute Häufigkeit. 

4. Ton- und Holzkohlenmasken

Wöchentlich durchgeführt, kann eine Maske, die einen Ton von guter Qualität (wie Bentonit-Ton ) oder Holzkohle enthält, Wunder wirken, um die Poren zu reinigen, Mitesser herauszuziehen und die Haut glatter und weniger fettig zu machen als zuvor.

Sie können auch diese DIY Mitesser-Entfernungsmaske ausprobieren . Der Hauptbestandteil ist Gelatine, die dazu beitragen kann, die Ablagerungen in verstopften Poren herauszuziehen und als natürlicher Mitesserentferner zu wirken.

5. Dämpfen

Wenn Sie versuchen, Mitesser zu entfernen, kann das Dämpfen ein hilfreicher Bestandteil Ihrer Hautpflege sein. Der Dampf aus dem heißen Wasser kann helfen, die Mitesser in Ihren Poren zu lösen.

Wie man Mitesser mit Dampf loswird:

  • Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht.
  • Füllen Sie anschließend eine große Schüssel mit kochendem heißem Wasser und lassen Sie sie etwas abkühlen, bevor Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken und sich fünf bis 10 Minuten lang über die Schüssel mit Wasser beugen.
  • Wenn die Zeit abgelaufen ist (oder Sie die Hitze einfach nicht mehr ertragen können), waschen Sie Ihr Gesicht mit Reinigungsmittel und warmem Wasser und tupfen Sie die Haut sanft trocken.

Denken Sie daran, nicht zu nahe an das heiße Wasser zu kommen, da Sie sich sonst verbrennen könnten. Sie können dies einmal pro Woche oder nach Bedarf wiederholen.

6. Hamamelis

Als natürliches Hausmittel gegen Akne kann das Auftragen von Hamamelis auf zu Mitessern neigende Haut dazu beitragen, Entzündungen und übermäßige Ölproduktion zu verringern.

Als Reinigungsmittel, Toner und entzündungshemmendes Mittel gegen Pflanzen wirkt Hamamelis hervorragend zur Beruhigung der Haut und zur Verringerung der Überproduktion von Öl. 

Ein weiterer Vorteil ist, dass es hilft, die Poren zu verstopfen und das Aussehen der Poren zu verringern (kein Produkt kann die Poren tatsächlich verkleinern). 

7. Hautbürsten

Wenn Sie sich Mitesser-Entfernungsvideos online ansehen, werden Sie feststellen, dass es viele Tools zum Entfernen gibt. Eines dieser Mitesserentfernungsprodukte ist eine mechanische Hautbürste.

Mechanische Hautbürste
n werden für allgemeine Reinigungszwecke verwendet, können aber auch eine sehr effektive tägliche Methode zur Reduzierung von Mitessern sein. Sie wirken als starke, tief reinigende Peelings und können Reinigungsmitteln auch dabei helfen, bessere Arbeit zu leisten.

Wenn Sie eine Hautbürste verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass Sie diese sehr sauber halten und die Köpfe häufig austauschen (damit sie keine Bakterien beherbergt und weitere Probleme verursacht).

8. Nächtliche Make-up-Entfernung (immer!)

Dies ist wahrscheinlich das 8965 – ten Mal , wenn Sie das gehört haben, aber bitte gehen Sie nicht zu schlafen mit Ihrem Make – up immer noch auf! Ihr Gesicht ist nicht nur nicht sauber, es atmet auch nicht, während Sie schlafen.

Während wir schlafen, geht unsere Haut in einen Erholungs- und Regenerationsmodus. Waschen Sie also Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen und lassen Sie Ihre Haut ihre Sache tun.

9. Behalten Sie Ihre Hände für sich

Leider ist es umso anfälliger, Bakterien und Schmutz in Ihre Poren zu übertragen, je mehr Sie Ihr Gesicht berühren (insbesondere mit unreinen Händen). Dies löst leicht Mitesser und andere Ausbrüche aus.

Das Pflücken und Knallen von Mitessern, auch mit sauberen Händen, ist eine weitere Maßnahme, auf die Sie verzichten sollten, da Sie letztendlich mehr Schaden als Nutzen verursachen (selbst wenn Sie es geschafft haben, einige dieser Mitesser herausspringen zu sehen). 

Sie können nicht nur mehr dieser winzigen Flecken sowie andere Ausbrüche verursachen, sondern auch Ihre Haut schädigen. Dies kann eine dauerhafte Schädigung und auch eine dauerhafte Vergrößerung Ihrer Poren sein. 

Anstatt Ihre Hände zu benutzen, sollten Sie lieber ein Mitesserentfernungswerkzeug wie einen Mitesser-Staubsauger oder einen Mitesser-Extraktor ausprobieren. Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig. Im Zweifelsfall können Sie immer einen Kosmetiker für die professionelle Mitesser-Extraktion aufsuchen.

10. Richtig befeuchten

Entgegen der landläufigen Meinung muss zu Mitessern neigende oder fettige Haut immer noch täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden. Die Verwendung von topischen Produkten, die sich auf das Austrocknen der Haut konzentrieren, führt nur dazu, dass die Haut mehr Öl produziert, was nur die Mitesser erhöht.

Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes von natürlichen Marken, die nicht komedogen sind ( speziell entwickelt, um keine verstopften Poren zu verursachen) . Je weniger Zutaten, desto besser auch, da mehr Zutaten oft mehr Möglichkeiten für Reizungen bedeuten können.

Viele herkömmliche Feuchtigkeitscremes zur Akne-Reduktion enthalten Salicylsäure, die natürlich oder synthetisch sein kann. Während Salicylsäure bei der Verringerung verschiedener Formen von Akne hilfreich sein kann, ist es am besten, sie aus natürlichen Quellen zu beziehen.

Aloe Vera ist eine pflanzliche Feuchtigkeitscreme, die auf natürliche Weise Salicylsäuren sowie viele andere hautfördernde Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralienenzyme und Aminosäuren enthält.

11. Spot-Behandlung mit ätherischen Ölen

Eine weitere wirksame Möglichkeit zur Entfernung von Mitessern besteht in der Verwendung von ätherischen Ölen, von denen viele wirklich hervorragend für Ihre Haut geeignet sind. Es wurde tatsächlich festgestellt, dass Teebaumöl genauso gut wirkt wie Benzoylperoxid, eine übliche rezeptfreie Aknebehandlung. 

Ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl können unverdünnt direkt auf Mitesser aufgetragen werden, um über Nacht Bakterien abzutöten und Mitesser aufzulösen. 

Wenn Ihre Haut extrem empfindlich ist, können Sie einige Tropfen ätherisches Öl mit einem nicht komedogenen Trägeröl wie Jojoba oder Arganöl kombinieren.

Mitesser-Entfernungsdiät

Schauen wir uns nun an, wie Sie Mitesser mit dem, was Sie essen (oder nicht essen), loswerden können. Durch die Verbesserung Ihrer täglichen Ernährung können Sie die Qualität Ihrer Haut erheblich verbessern, einschließlich der Verringerung oder sogar Beseitigung von Mitessern und anderen Formen von Akne.

Top Lebensmittel 

Bestimmte Lebensmittel können dazu beitragen, innere und äußere Entzündungen zu reduzieren, gute Bakterien im Darm zu vermehren und andere positive Auswirkungen auf den Körper zu haben, die sich direkt auf die Gesundheit unserer Haut auswirken. Hier sind einige der besten Lebensmittel gegen Mitesser:

  • Probiotische LebensmittelProbiotika-reiche Lebensmittel wie K efir , Joghurt und Kulturgemüse können dazu beitragen, Hefen und schlechte Bakterien zu verdrängen , die zu allen Formen von Akne führen, einschließlich Mitessern. 
  • Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt – Gekeimte Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen und Hanfsamen enthalten viel Zink. Zink verbessert die Immunität und hilft bei der Heilung von Darmproblemen, was wiederum die Hautgesundheit verbessert. Untersuchungen zeigen, dass die interne Verwendung von Zink Akneentzündungen reduzieren und sogar die Überproduktion von Talg verringern kann. 
  • Vitamin A-Lebensmittel – Karotten, Spinat und Rinderleber enthalten viel Vitamin A, das eine gesunde Haut unterstützt.
  • Vitamin C-Lebensmittel – Vitamin C wird für die Reparatur und das Wachstum des gesamten Hautgewebes in unserem Körper benötigt. Es ist auch ein Ant
    ioxidans, das unsere Haut vor Schäden schützt. Verbrauchen Sie mehr Obst und Gemüse,
     einschließlich Zitrusfrüchten, Beeren und dunklem Blattgemüse wie Grünkohl.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel – Die Ballaststoffe in Gemüse, Obst, Nüssen und Samen unterstützen die Reinigung des Dickdarms und das Wachstum guter Bakterien im Darm. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen auch dabei, den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Dies ist ein weiterer Grund, warum sie sich positiv auf die Gesundheit der Haut auswirken. 
  • Sauberes Protein – Bio-Hühnchen, grasgefüttertes Rindfleisch , Eier aus Freilandhaltung und wild gefangener Fisch sind Beispiele für saubere, magere Proteinquellen, die zum Ausgleich des Blutzuckers beitragen. Untersuchungen zeigen, dass eine proteinreiche Diät mit geringer glykämischer Belastung zur Bekämpfung von Mitessern und anderen Formen von Akne beitragen kann. 

Lebensmittel zu vermeiden

Ein Plan, wie man Mitesser natürlich loswird, enthält auch bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten. Versuchen Sie nicht nur, Alkohol und Koffein zu übertreiben, sondern auch Folgendes zu entfernen oder deutlich zu reduzieren:

  • Zucker- und kohlenhydratreiche Lebensmittel – Die Forschung unterstützt einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten und Akne. Der Konsum von überschüssigen Mengen an Zucker und Getreideprodukten kann Hefe und Candida im Körper füttern und alle Formen von Akne, einschließlich Mitessern, verstärken. 
  • Gluten und Weizen – Bei manchen Menschen verursachen diese Lebensmittel eine Darmentzündung, die sich dann negativ auf die Haut auswirkt. Führen Sie ein Lebensmitteljournal, um festzustellen, ob Gluten / Weizen ein Auslöser für Ihre Mitesser ist.
  • SchokoladeSchokolade ist reich an Verbindungen, die bei manchen Akne auslösen können. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie an Männern mit Akne in der Vorgeschichte stellten die Forscher beispielsweise fest, dass „der Konsum von Schokolade mit einer Zunahme der Akne-Exazerbation korreliert“. Beseitigen Sie Schokolade vollständig, wenn dies ein Auslöser sein könnte. Wenn Sie es konsumieren, stellen Sie sicher, dass es reine dunkle Schokolade ist, die weniger Zucker und vorteilhaftere Nährstoffe enthält.
  • Gebratene und schnelle Lebensmittel Diese Lebensmittel enthalten eine Reihe von Inhaltsstoffen, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen verursachen, darunter gehärtete Öle, Natrium, Chemikalien, Aromen und Zucker. 
  • Hydrierte Öle – Hydriertes Öl verursacht fettige Haut und ist eine der Hauptursachen für Akne, einschließlich Mitesser. Hydrierte Öle sind in Lebensmitteln wie Pizza und in verpackten Lebensmitteln enthalten, die Sojaöl, Maisöl, Rapsöl und Pflanzenöl enthalten.
  • Konventionelle Milchprodukte – Konventionelle Milchprodukte können Entzündungen des Darms und der Haut verursachen, die zu Akne führen. Studien haben den konventionellen Milchkonsum mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, die zur Akne beitragen. 

Risiken und Nebenwirkungen

Stellen Sie sicher, dass Sie ätherische Öle verwenden, die zu 100 Prozent rein, biologisch und therapeutisch sind. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ätherische Öle im Gesicht verwenden. Stellen Sie die Verwendung ein, wenn Reizungen auftreten.

Letzte Gedanken zur Mitesserentfernung

  • Ein Mitesser ist technisch gesehen eine Art von Akne, die als Comedo bekannt ist und ein verstopfter Haarfollikel (Pore) in der Haut ist.
  • Mitesser sind am häufigsten im Gesicht zu sehen, insbesondere in der Nase.
  • Natürliche Heilmittel gegen Mitesser sind reichlich vorhanden, und die Entfernung von Mitessern ist zu Hause einfach und kann wirklich dazu beitragen, diese kleinen, aber lästigen kleinen Flecken zu reduzieren.