Schönheit

Wie man Pickel auf natürliche Weise loswird

Einer der nervigsten und peinlichsten Schönheitsfehler, mit denen sich jeder irgendwann auseinandersetzen muss, ist der Pickel. Die häufigste Hauterkrankung in Amerika, Akne, oft als Pickel bezeichnet, scheint aus dem Nichts aufzutauchen. Es gibt jedoch ganz natürliche Möglichkeiten, wie man Pickel loswird, einschließlich Hausmittel gegen Akne, die wirklich funktionieren. 

Das sind gute Nachrichten, denn das  British Medical Journal  berichtet, dass Akne mehr als 80 Prozent der Teenager betrifft und bei 3 Prozent der Männer und 12 Prozent der Frauen im Erwachsenenleben fortbesteht. Tatsächlich scheint es zuzunehmen, was beispielsweise auf eine Autoimmunerkrankung, ein Leaky-Gut-Syndrom oder Allergien zurückzuführen sein könnte. Hormonelle Faktoren können auch bei Ausbrüchen eine Rolle spielen. ( 1 )

Im Wesentlichen befasst sich fast jeder an der einen oder anderen Stelle mit Pickeln. Werfen wir einen genaueren Blick auf Akne und die besten Möglichkeiten, um Pickel auf natürliche Weise loszuwerden.


Was sind Pickel?

Was ist überhaupt ein Pickel? Ein Pickel ist eine kleine Komedone, Pustel oder Papel, die eine Hautläsion bildet. der technischere Begriff ist Akne vulgaris. Es gibt zahlreiche Ursachen, aber unabhängig von der Ursache entwickeln sich Pickel, wenn die Talgdrüsen (Öldrüsen) verstopfen und von Bakterien infiziert werden. Aus diesem Grund schwellen Pickel an und werden zu roten, mit Eiter gefüllten Läsionen auf der Oberfläche und direkt unter der Hautoberfläche. ( 2 )

Die meisten leiden unter Akne im Gesichtsbereich, aber auch Hals, Brust, oberer Rücken und Schultern sind häufig betroffen. Akne kann Narben und sogar psychische Belastungen verursachen, insbesondere bei Teenagern, die bereits über die Akzeptanz bei Gleichaltrigen und ihre Schularbeiten gestresst sind.

Während die häufigsten Läsionen von Akne Komedonen, entzündliche Papeln und Pusteln umfassen, kann Narbenbildung das Ergebnis einer schwereren Akne sein, an der Knötchen und Zysten beteiligt sind. Ungefähr 30 Prozent der Teenager haben Akne, die als schwerwiegend eingestuft wird. ( 3 ) Für einige ist die Genetik die Ursache und liegt außerhalb ihrer Kontrolle. ( 4 )

Wenn nicht behandelt, kann Akne Narben verursachen. Narbenbildung ist wahrscheinlicher, wenn die Haut entzündet, geschwollen, rötlich und schmerzhaft ist, wie zystische Akne und Knötchen. Diese Form der Akne dringt tief in die Haut ein und verursacht Schäden. Eine verzögerte Behandlung kann ebenfalls Narben verursachen.

Während es am besten ist, die Akne zu behandeln, macht es das Pflücken schlimmer, weil es nicht die Heilungszeit bekommt, die es benötigt, was letztendlich die Entzündung und damit das Risiko von Narben erhöht. Das Warten auf die Behandlung von Akne, bis sie schwerwiegend wird, kann zu starken Narben führen. Daher ist es am besten, sie früher als später zu behandeln. ( 5 )

Akne wird normalerweise als leicht, mittelschwer oder schwer eingestuft. Leichte Akne umfasst die Komedonen, die als nicht entzündliche Läsionen oder leicht entzündliche Läsionen, die als papulopustulär bezeichnet werden, gelten.

Akne, die entzündlicher ist, wird als mäßige Akne bezeichnet. Dies geschieht, wenn gelegentlich Knötchen und möglicherweise leichte Narben vorhanden sind. Schwere Akne tritt auf, wenn es viele entzündliche Läsionen, Knötchen und möglicherweise Narben gibt. Es wird auch als schwerwiegend angesehen, wenn die Akne nach sechsmonatiger Behandlung noch vorhanden ist oder schwerwiegende psychische Probleme verursacht.


Konventionelle Pickelbehandlung und warum Sie sie vermeiden sollten

Es gibt viele Konventionsmethoden, mit denen Ärzte und Dermatologen Pickel entfernen können, aber viele dieser Konventionsoptionen haben nachteilige Nebenwirkungen.

Isotretinoin ist ein Standardrezept, das Sie von Ihrem Arzt erhalten können. Möglicherweise haben Sie von den Markennamen Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® und Zenatane ™ gehört. CBS News berichtet, dass Accutane einige ziemlich schwerwiegende Nebenwirkungen hat, möglicherweise sogar den Tod. Ein Mann berichtete von einer schweren entzündlichen Darmerkrankung, bei der sein Dickdarm entfernt werden musste. Es wurde festgestellt, dass es Fehlgeburten, Geburtsfehler, erhöhten inneren Schädeldruck, Probleme mit der Knochenmineraldichte, Depressionen, Psychosen, Selbstmord, aggressives oder gewalttätiges Verhalten, akute Pankreatitis, Herz-Kreislauf-Probleme, Taubheit, Hepatitis, Darmerkrankungen, übermäßiges Knochenwachstum verursachen kann. Nachtblindheit und Sehverlust. ( 6

Harvard teilte Informationen über Isotretinoin mit und stellte fest, dass das Medikament, obwohl es in kurzer Zeit dramatische Ergebnisse zeigt, nachweislich „Leben zerstört“. Tatsächlich berichtete Harvard, dass etwa 25 Prozent der Babys, die im Mutterleib Accutane ausgesetzt waren, schwere Missbildungen aufweisen und Lernschwierigkeiten entwickeln. ( 7

Ein anderes Medikament, das viele Bedenken aufwirft, ist Minocyclin. Obwohl es eine bequemere – wenn auch teurere – Behandlung ist als einige andere, überwiegen die Risiken, einschließlich zweier gemeldeter Todesfälle, diese Bequemlichkeit. ( 8 )

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie Pickel loswerden können, und Ihren Arzt gleich fragen, sollten Sie die folgenden natürlichen Methoden ausprobieren, um Pickel zuerst loszuwerden.


Wie man Pickel natürlich loswird: Lebensstilfaktoren

1. Holen Sie sich genug Schlaf

Ja, der Satz „Holen Sie sich Ihre Schönheitsruhe“ ist eigentlich ein guter Rat. Stress ist eine der Hauptursachen für Akne, und Schlaf ist einer der besten natürlichen Stressabbauprodukte.

Wenn wir schlafen, geschieht Heilung, und gleichzeitig ist es eine gute Zeit, ein Hausmittel anzuwenden und es an der Beseitigung von Toxinen arbeiten zu lassen, die Akne verursachen können. Die Psychiatrischen Kliniken von Nordamerika berichten, dass Stress ein Faktor ist, der alle Organe betrifft. Obwohl es leicht zu vergessen ist, ist die Haut ein Organ. In der Tat ist es Ihre größte Orgel! Viel Ruhe kann helfen, Akne-assoziierten Stress zu reduzieren. ( 9

2. Ändern Sie Ihre Ernährung

Das Eliminieren von Zucker, das Trinken von viel Wasser und das Erhalten Ihrer Omega-3-Lebensmittel kann einen Unterschied machen. Zu viel Zucker kann Insulinspitzen verursachen, die Entzündungen in der Haut hervorrufen und die Poren verstopfen können. Wasser hingegen hydratisiert, und es scheint, dass wir nicht genug davon bekommen können. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen erreichen.

Hydratisierte Haut bietet die richtige Feuchtigkeit und das Gleichgewicht, das die Haut zum Gedeihen benötigt. Zusätzlich hilft Wasser dabei, Giftstoffe auszuspülen, was wir täglich brauchen. Und diese Omega-3-Fettsäuren sind ziemlich beeindruckend, wenn es darum geht, Entzündungen zu reduzieren . Wild gefangener Lachs ist neben Sardinen, Walnüssen, Leinsamenöl und Mandeln eine meiner Lieblingsquellen. ( 10 )

3. Holen Sie sich tägliche Übung

Übung hilft Ihnen nicht nur bei der Fitness, sondern kann auch dazu beitragen, zu Akne neigende Hautirritationen zu reduzieren. Richtig, fügen Sie der Liste der Übungsvorteile die Verwendung hinzu, wie Pickel beseitigt werden können. Übung bietet Stressabbau, während das Blut zirkuliert. Diese blutpumpende Aktivität sendet Sauerstoff an Ihre Hautzellen, wodurch abgestorbene Zellen aus dem Körper entfernt werden. 4. Reinigen und Peeling

Saubere Haut ist ein ziemlich offensichtliches Bedürfnis nach einem aknefreien Gesicht und Körper. Sie möchten sicherstellen, dass Sie die richtigen Reinigungsmethoden anwenden und das Peeling sanft durchführen. Ich suche immer nach reinen Optionen wie Kastilienseife. Kastilienseife bietet eine sanfte Möglichkeit zur Reinigung mit pflanzlichen Zutaten wie Olivenöl. ( 11 )

Für ein mildes Peeling sollten Sie lokalen oder Manuka-Honig, der stark antibakteriell ist, mit einer kleinen Menge Kaffeesatz kombinieren. Folgen Sie ihm mit einer der anderen Optionen, um Pickel, die ich unten aufführe, loszuwerden. ( 12 )


Wie man Pickel loswird: Natürliche Heilmittel

Die American Academy of Dermatology gibt an, dass es wichtig ist, Akne zu behandeln, auch wenn Sie oft hören, dass Sie sie „laufen lassen“ müssen. Das Problem dabei ist, dass sich dunkle Flecken und bleibende Narben auf der Haut entwickeln können. Darüber hinaus kann klare Haut das Selbstwertgefühl positiv beeinflussen.

Es gibt viele natürliche Behandlungen, um Pickel loszuwerden, und einige, die diese unschönen Pickel über Nacht beseitigen können, wie ätherische Öle gegen Akne, die Sie direkt zu Hause anwenden können. ( 13 )

Hier sind einige meiner bevorzugten natürlichen Heilmittel, um Pickel loszuwerden:

1. Teebaumöl

Teebaumöl, auch bekannt als Melaleuca, ist eines meiner bevorzugten und am meisten empfohlenen Mittel gegen Akne, da es erstaunliche mikrobielle Eigenschaften hat, die helfen, die Bakterien zu bekämpfen, die Akne verursachen. Eine im Australasian Journal of Dermatology veröffentlichte Studie   ergab, dass Teebaumöl positive Ergebnisse bei milder Akne ohne schwerwiegende Nebenwirkungen liefert . In der Studie wurden die Teilnehmer gebeten, drei Monate lang zweimal täglich Teebaumöl auf den betroffenen Gesichtsbereich aufzutragen, wobei die Bewertungen nach vier, acht und zwölf Wochen durchgeführt wurden. Die Akne wurde reduziert, was Teebaumöl zu einer großartigen Wahl macht, um Pickel loszuwerden. ( 14 )

Wenn Sie es mit etwas Kokosöl mischen und dann auf das Gesicht und die betroffenen Stellen auftragen, können Sie möglicherweise Akne in kurzer Zeit reduzieren und sogar beseitigen. Sie können großartige Ergebnisse mit meinem Gesichtswaschrezept für Honig und Teebaumöl erzielen.

2. Ätherisches Rosmarinöl

Rosmarinöl gibt es schon seit Jahren und wird topisch bei Akne und entzündeter Haut angewendet. ( 15Eine chinesische Studie kam zu dem Schluss, dassätherisches Rosmarinöl aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung zur Verringerung der Akne beiträgt. Um die Auswirkungen besser zu verstehen, erhöhte die Studie die Konzentration des ätherischen Rosmarinöls, was zu stark geschädigten Bakterienkörpern führte. Behandelte Bakterien führten schließlich zum bakteriellen Tod. ( 16

3. Kokosöl

Es ist keine Überraschung, dass Kokosöl helfen kann, da es in fast allem so nützlich ist. Dafür gibt es aber einen Grund. Kokosnussöl enthält Eigenschaften, die die Beseitigung von Bakterien fördern, weshalb Kokosnussöl so häufig für die Haut verwendet wird. Laurinsäure ist der Hauptbestandteil von Kokosnussöl, und diese Säure macht es zu einer wirksamen Behandlung gegen Akne, da es antibakterielle Ergebnisse liefert. ( 17 )  

4. Aprikosensamenöl

Aprikosensamen können eine gute Option sein, um Pickel loszuwerden. Eine kürzlich in Phytotherapy Research veröffentlichte Studie stellt fest, dass die Phytonährstoffe und antimikrobiellen Eigenschaften des aus Aprikosensamen gewonnenen ätherischen Aprikosenöls dazu beitragen können, eine strahlende Haut zu erhalten. Ätherisches Aprikosenöl zeigte eine antimikrobielle Aktivität gegen eine Reihe von Bakterien und Hefen, die getestet wurden, was auf seine möglichen Vorteile zur Vorbeugung und Minimierung von Akne hinweist. ( 18 )

5. Weihrauch ätherisches Öl

Weihrauchöl ist ein persönlicher Favorit für mich und meine Frau Chelsea. Mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist es für fast alle Hauttypen erstaunlich und perfekt für zu Akne neigende Haut. Weihrauch lädt zu neuem Zellwachstum ein, das dazu beitragen kann, das Auftreten von Narben zu reduzieren. Es hilft auch, Bakterien zu verhindern oder zu beseitigen, ein Teil dessen, was Akne überhaupt verursachen kann.

Eine Studie der Klinik für Dermatologie der Universität Freiburg berichtet, dass sich die Verwendung von Weihrauch und fünf weiteren Pflanzenextrakten für antimikrobielle Wirkungen auf Bakterien und Hefen im Zusammenhang mit der Haut als wirksam erwiesen hat. Die Studie kam zu dem Schluss, dass ihre antimikrobiellen Wirkungen stark genug waren, um zur topischen Behandlung einiger Hauterkrankungen, einschließlich Akne und Ekzemen, verwendet zu werden. ( 19

6. Ätherisches Lavendelöl

Lavendelöl ist ein weiterer Favorit von mir, nicht nur, weil es Akne verhindern und in Schach halten kann, sondern es riecht auch erstaunlich und bietet entspannende Eigenschaften – etwas, das in der heutigen Welt dringend benötigt wird. Lavendel hilft, Hautzellen zu regenerieren, Sonnenflecken zu minimieren und sogar durch Akne verursachte Narben zu reduzieren. Darüber hinaus kann es helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, die durch Akne aufgrund derdarin enthaltenen Polysaccharide verursacht werden können. ( 20

7. Rizinusöl

Rizinusöl hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die die Heilung beschleunigen können, und ist daher ideal für zu Ausbrüchen neigende Haut. Obwohl ich empfehle, es in sehr kleinen Mengen zusammen mit Jojobaöl, Hanfsamenöl oder Kokosöl zusammen mit einem der oben genannten ätherischen Öle zu verwenden, ist es reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E, Proteinen und Mineralien, die dazu beitragen können, Akne zu verursachen Bakterien und Entzündungen im Zusammenhang mit Ausbrüchen. Es kann sogar helfen, durch Akne verursachte Narben zu heilen.

Rizinusöl kann eine gute Wahl für die Behandlung von milder Akne sein, da es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und der Haut dabei hilft, weniger Talg zu produzieren, was bei übermäßigem Auftreten zu Akne führen kann. Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, die durch Akne verursacht werden können. ( 21

8. Hanfsamenöl

Hanfsamenöl ist eine erstaunliche Option, da es die Poren nicht verstopft. Darüber hinaus hilft es, die Größe der Poren zu reduzieren, indem Mitesser, eine Art von Akne,beseitigt werden.

Hanfsamenöl schützt die Haut vor freien Radikalen und verbessert gleichzeitig die Elastizität. Hanfsamenöl besteht zu etwa 80 Prozent aus essentiellen Fettsäuren und kann so tief in die Haut eindringen. Es ist auch als hervorragende Behandlung für Psoriasis und Ekzeme bekannt. Hanfsamenöl ist ein trockenes Öl und funktioniert am besten, wenn es mit dickeren Ölen wie Rizinusöl gemischt wird. ( 22 )


Vorsichtsmaßnahmen und letzte Gedanken darüber, wie man Akne loswird

Akne ist für jeden anders, aber es kann einige einfache Lösungen für eine klare Haut geben. Von den Lebensmitteln, die Sie essen, bis zum Stress in Ihrem Leben und den Produkten, die Sie verwenden, kann es einige Zeit dauern, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert. Positive Veränderungen können jedoch Ihr Leben und das Leben Ihrer Kinder, die möglicherweise von Akne betroffen sind, stark beeinflussen. Wenn Sie ätherische Öle verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie reine Öle verwenden und nehmen Sie es langsam. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas Neues verwenden.

Natürlich ist es immer besser, nach einer natürlichen Lösung zu suchen, um Pickel loszuwerden, als nach herkömmlichen Behandlungen, die mit nachteiligen Nebenwirkungen verbunden sind. Ausreichend Schlaf zu bekommen, Ihre Ernährung zu ändern, täglich Sport zu treiben, die Haut zu reinigen und zu peelen und ätherische Öle für die Haut zu verwenden, sind natürliche Wege, um Akne sicher zu beseitigen.